ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ ବିଷୟରେ ଭାବିଛନ୍ତି କି? ଯଦିଓ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଭଳି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉ, ଯକୃତ ମଧ୍ୟ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଅଙ୍ଗ ଯାହା ନୀରବରେ କିନ୍ତୁ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଭାବରେ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ବିଶାଳ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ । ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ନୀରବ କର୍ମୀ ପରି। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଆମର ବନ୍ଧୁ ଯକୃତ, ଏହା କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ, ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଏହାର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ ସେ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଠିକ୍ ଅଛି?

ଯକୃତ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯକୃତ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଏକ ଗ୍ରନ୍ଥି । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏକ ଅଙ୍ଗ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏକ ଗ୍ରନ୍ଥି ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ହରମୋନ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ତିଆରି କରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଯକୃତ ଏକ ସ୍ପଞ୍ଜ ପରି, ୱେଜ୍ ଆକୃତିର, ଲାଲ-ବାଦାମୀ ରଙ୍ଗର ଏବଂ ପ୍ରାୟ ଏକ ଫୁଟବଲ ଆକାରର । ତଥାପି, ଏହି ଆକାର ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଯକୃତର ଓଜନ ପ୍ରାୟ 1.3 କିଲୋଗ୍ରାମ, ଯାହା ଏହାକୁ ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଅଙ୍ଗ କରିଥାଏ।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଯକୃତ ଆମ ଶରୀରର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ପଞ୍ଜରା ତଳକୁ ଅବସ୍ଥିତ ଥାଏ। ତଥାପି, "(Situs Inversus)" ନାମକ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ଯେଉଁଥିରେ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଯକୃତ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅବସ୍ଥିତ ହୋଇପାରେ।

ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଆମେ ଯକୃତ ସହିତ ଜଡିତ ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ 'ଯକୃତ' ଅବସ୍ଥା ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯକୃତରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ଆମେ 'ଯକୃତ ବିଶେଷଜ୍ଞ' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ତେବେ, ଏହି ଯକୃତ ଆମ ଶରୀରକୁ କେଉଁ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରେ?

ଆରେ! ଯକୃତ ଶହ ଶହ କାମ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ କିଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ କାମ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା:

• ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରେ: ଆମ ରକ୍ତରେ ଜମା ହେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥଯକୃତର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ, ଅର୍ଥାତ୍ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବା ଏବଂ ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା। ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ସୁପର ଫିଲ୍ଟର ପରି।
• ପୁରୁଣା ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକାକୁ ବାହାର କରେ: ଯେତେବେଳେ ଆମ ରକ୍ତରେ ଥିବା ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ପୁରୁଣା ହୋଇଯାଏ, ଯକୃତ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଏ।
• ଯକୃତ ଦ୍ୱାରା ପିତ୍ତ ଉତ୍ପାଦନ ହୁଏ: ଯକୃତ ପିତ୍ତ ନାମକ ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଯାହା ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ପିତ୍ତ ଆମକୁ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରେ: ଯକୃତର ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ପାଉଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଚର୍ବିକୁ "ମେଟାବୋଲାଇଜ୍" କରିବା ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆମର ଶରୀର ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ।
• ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଯକୃତ ମଧ୍ୟ କିଛି ପଦାର୍ଥ ତିଆରି କରେ ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଆଘାତ ହେଲେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ରକ୍ତ ପରିମାଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ: ଯକୃତ ଆମ ଶରୀରରେ ମୋଟ ରକ୍ତ ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଶକ୍ତି ଏବଂ ଭିଟାମିନ ସଂରକ୍ଷଣ କରେ: ଶରୀର ଯକୃତରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଶକ୍ତି (ଏହା ଗ୍ଲାଇକୋଜେନ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ ହୁଏ) ଏବଂ ଭିଟାମିନ (ଯଥା ଭିଟାମିନ A , D, E, K, B12) ସଂରକ୍ଷଣ କରେ।

ଏବେ ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ, ଠିକ୍ ନା? ଯକୃତ ଏକ ଛୋଟ ବ୍ୟକ୍ତି ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯକୃତ ନୀରବରେ ଶହ ଶହ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।

ଯକୃତର କେଉଁ କେଉଁ ଅଂଶ ଅଛି?

ଯକୃତ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇଟି ବଡ଼ ଲୋବରେ ଗଠିତ: ଡାହାଣ ଲୋବ ଏବଂ ବାମ ଲୋବ।

ଏହି ଅଙ୍ଗ ଭିତରେ ଅନେକ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଅଛି। ଆମ ଶରୀରର ରକ୍ତ ଏହି ଶିରା ଦେଇ ଯକୃତକୁ ଯାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ଶୁଦ୍ଧ ହୁଏ। ସବିଶେଷ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯକୃତ ଏକ ସୁପର ଫିଲ୍ଟର ସିଷ୍ଟମ ପରି କାମ କରେ, ରକ୍ତରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଅପସାରଣ କରେ। ଏହି ଅପସାରିତ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରୁ ପରିସ୍ରା ଏବଂ ମଳ ସହିତ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ବଡ଼ ନଳୀ ମଧ୍ୟରେ ହଜାର ହଜାର ଛୋଟ ନଳୀ ଅଛି ଯାହାକୁ ଲୋବ୍ୟୁଲ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଲୋବ୍ୟୁଲ୍ ପିତ୍ତ ନଳୀ ନାମକ ଅନେକ ଛୋଟ ନଳୀ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ, ଯାହା ଯକୃତରେ ଉତ୍ପାଦିତ ପିତ୍ତକୁ କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରକୁ ନେଇଯାଏ।

କେଉଁ ରୋଗ ଯକୃତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ?

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏପରି ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ଆମର ମୂଲ୍ୟବାନ ଯକୃତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯକୃତ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହେଉଛି:

ଯଦି ଯକୃତ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆମେ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଯେ ଆମ ଶରୀର କିପରି ଆମକୁ ଜଣାଇଥାଏ ଯେ ଯକୃତରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି କି ନାହିଁ। ସେହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଜଣ୍ଡିସ୍ । ଆପଣ ହୁଏତ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଦେଖିଥିବେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ଏବଂ ଆଖିର ଧଳା ଅଂଶ ହଳଦିଆ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ହିଁ ଜଣ୍ଡିସ୍। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ରକ୍ତରେ ବିଲିରୁବିନ ନାମକ ଏକ ହଳଦିଆ ପଦାର୍ଥ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହି ବିଲିରୁବିନ ହେଉଛି ଏକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଯକୃତ ପୁରୁଣା ଲାଲ ରକ୍ତ କୋଷକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ସମୟରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ତେଣୁ, ରକ୍ତରେ ବିଲିରୁବିନର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଏକ ସଙ୍କେତ ଯାହା ଯକୃତରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।

ଜଣ୍ଡିସ୍ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ପେଟରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା (ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ଆସାଇଟ୍ସ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି)। ପେଟ ଫୁଲିଥିବା ଦେଖାଯାଉଛି।
• ଶରୀର ସହଜରେ ଆଘାତ ହୁଏ। ଯଦି ତୁମକୁ କୌଣସି ଛୋଟ ଜିନିଷ ଆଘାତ କରେ, ତୁମେ ନୀଳ ହୋଇଯାଅ।
• ଚର୍ମରେ ଅତ୍ୟଧିକ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ।
• ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ।
• ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା, ବିଶେଷକରି ପେଟର ଉପର ଡାହାଣ ଭାଗରେ।
• ଗୋଡ଼ ଏବଂ ଗୋଇଠି ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ଫୁଲା।
• ଶରୀରରେ ଦୁର୍ବଳତା, ଶକ୍ତିର ଅଭାବ, ଚାଲିବା ସମୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବା, ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱର ଅର୍ଥ ଟିକିଏ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ତୁମେ କେଉଁଠି ଅଛ ଏବଂ କେତେ ସମୟ ହୋଇଛି ତାହା ଭୁଲିଯିବା।

ମୁଁ କିପରି ମୋର ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରଖିପାରିବି?

ଯେହେତୁ ଆମର ଯକୃତ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଅଙ୍ଗ, ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରେମ ସହିତ ଆମର ଯକୃତର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ, ଏଠାରେ କିଛି ସରଳ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ କରିପାରିବେ:

• ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଥାସମ୍ଭବ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ଯେପରିକି କୀଟନାଶକ, ତୃଣନାଶକ), ଧୂମପାନ ଏବଂ ଅବୈଧ ଔଷଧ ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପ୍ରତି ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: କେବେବି ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜିନିଷ ଯେପରିକି ଛୁଞ୍ଚି, ରେଜର ଏବଂ ଟୁଥବ୍ରସ୍ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବହୁତ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଏବଂ କ୍ୱଚିତ୍ କରନ୍ତୁ।
• ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଲିଖିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପରିମାଣରେ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ନିଅନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• ସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ: ହେପାଟାଇଟିସ୍ ବି ଏବଂ ସି ଭଳି ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ।
• ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ: ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଏ ଏବଂ ବି ପାଇଁ ଟିକା ଅଛି।
• ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା: ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ସର୍ବଦା ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ।