କେତେବେଳେ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତାର ଭାବନା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାରୀ ହୋଇଯାଏ, ନୁହେଁ କି? ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତଗୁଡ଼ିକରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମନ ଉପରେ ଏକ ଭାରୀ ବୋଝ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଶାନ୍ତି ପାଇବାରେ କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଲୋରାଜେପାମ ଲେଖିଥାଇପାରନ୍ତି। ଆପଣ ଏହାକୁ ଏହାର ସାଧାରଣ ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମ, ଆଟିଭାନ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଜାଣିଥିବେ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଔଷଧ କ'ଣ, ଏହା କିପରି କାମ କରେ ଏବଂ ନିରୋଗି ଲଙ୍କାରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ କେଉଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ଲୋରାଜେପାମ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଲୋରାଜେପାମ ହେଉଛି ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ, ଏହା ସେହି ଅସ୍ଥିର ଚିନ୍ତା ଭାବନା ଭାବରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଔଷଧ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ଶାନ୍ତ କରି କାମ କରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ବେଞ୍ଜୋଡିଆଜେପାଇନ୍ସ ନାମକ ଔଷଧ ଶ୍ରେଣୀର ଅଟେ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଚିନ୍ତା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ ଖୋଲା ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।
ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କଥାଗୁଡ଼ିକ
ଲୋରାଜେପାମ ଲେଖିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବୁଝିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କାରକ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଆଖିର ଅବସ୍ଥା | ଆଖି ଚାପ ଜଡିତ ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ଗ୍ଲୁକୋମା। |
| ପଦାର୍ଥ/ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟବହାର | ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ନିର୍ଭରଶୀଳତାର କୌଣସି ଇତିହାସ କିମ୍ବା ବର୍ତ୍ତମାନର ସଂଘର୍ଷ। |
| ବୃକକ୍ କିମ୍ବା ଯକୃତ ରୋଗ | ବୃକକ୍ କିମ୍ବା ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର କ୍ଷତି। |
| ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା | ଫୁସଫୁସ ରୋଗ କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା ଯେପରିକି ଆଜ୍ମା। |
| ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତା | ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରାର ଇତିହାସ (ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ପାରିବାରିକ)। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା | ମାୟାସ୍ଥେନିଆ ଗ୍ରାଭିସ୍ କିମ୍ବା ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଭଳି ଅବସ୍ଥା। |
| ଆଲର୍ଜି | ଲୋରାଜେପାମ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଯେକୌଣସି ଆଲର୍ଜି। |
| ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ | ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ, ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ବର୍ତ୍ତମାନ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି। |
ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ
ଏହି ଔଷଧକୁ ସର୍ବଦା ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ଖାଆନ୍ତୁ। ସମୟ ଏବଂ ମାତ୍ରା ସମ୍ପର୍କରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ନିଜସ୍ୱ ଉଦ୍ୟମରେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଥର ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ବିନା ହଠାତ୍ ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରତ୍ୟାହାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଟ୍ୟାପରିଂ ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରା: ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଡୋଜଠାରୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରା ନେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ସେବା (911) କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାର ସନ୍ଦେହକୁ ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ମୁଁ ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ହରାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଡୋଜ୍ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ଏହାକୁ ନିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ହରାଉଥିବା ଡୋଜ୍ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ନିୟମିତ ସମୟସାରଣୀ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। ହରାଉଥିବା ଡୋଜ୍ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ କେବେବି ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଅନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା
ଲୋରାଜେପାମ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କିଛି ପଦାର୍ଥ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷର ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ତାଲିକା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
| ମଦ୍ୟପାନ | ଏହି ଔଷଧକୁ ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗମ୍ଭୀର ନିଦ୍ରା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଜୀବନକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। |
| କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାଶ ଔଷଧ | ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ଉପାଦାନ ଥିବା କାଶ ସିରପ। |
| ସୋଡିୟମ୍ ଅକ୍ସିବେଟ୍ | ଅନ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ। |
| ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ | ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ। |
| ଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟସ୍ | ଆମିଟ୍ରିପ୍ଟାଇଲାଇନ୍ କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁଓକ୍ସେଟାଇନ୍ ଭଳି ଔଷଧ। |
| ବାତ ମାରିବା ଔଷଧ | କାର୍ବାମାଜେପିନ୍ କିମ୍ବା ଫେନୋବାର୍ବିଟାଲ୍ ଭଳି ଔଷଧ। |
| ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ | ନାର୍କୋଟିକ୍-ଗ୍ରେଡ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ। |
| ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଔଷଧ | ମାଂସପେଶୀ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସାଧାରଣ ନିଶ୍ଚେତକ। |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷା ସାବଧାନତା
- ନିଦ୍ରା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା : ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ୍ରା ଆଣିପାରେ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡ୍ରାଇଭିଂ କିମ୍ବା ଭାରୀ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଚଲାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ।
- ହଠାତ୍ ଗତିବିଧି ଏଡାନ୍ତୁ: ବସିବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ସ୍ଥାନରୁ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ଦ୍ଵାରା ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ବୟସ୍କ, ତେବେ ଦୟାକରି ଅଧିକ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ମଦ୍ୟପାନ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଥିବା ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା
ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଲୋରାଜେପାମ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିଛି ସାମାନ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ତୁରନ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ।
| ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | ମୁହଁ, ଓଠ, ଜିଭ କିମ୍ବା ଗଳାରେ ଚର୍ମ ରାସ୍, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା କିମ୍ବା ଫୁଲା। |
| ସିଏନଏସ ଡିପ୍ରେସନ | ଧୀର କିମ୍ବା ଅଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା, ଅତ୍ୟଧିକ ଆଳସ୍ୟ କିମ୍ବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ। |
| ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା, ଖରାପ ମନୋଭାବ, କିମ୍ବା ଅବସାଦର ଲକ୍ଷଣ ବୃଦ୍ଧି। |
| ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା | ନିଦ୍ରା |
| ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା | ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି |
ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବେ?
ଏହି ଔଷଧକୁ ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବାଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ। କାରଣ ଏହାର ଅପବ୍ୟବହାର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି, ଏହାକୁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଆଲୋକରୁ ଦୂରରେ, କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନରେ କଡ଼ାକଡ଼ି ବନ୍ଦ କରି ରଖନ୍ତୁ। କେବେବି ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ଅନ୍ୟ କାହା ସହିତ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏପରି କରିବା ବେଆଇନ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଲୋରାଜେପାମ ହେଉଛି ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ଚିନ୍ତା କମାଇବା ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଡୋଜ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରୀ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ବିନା କେବେବି ଆପଣଙ୍କର ଡୋଜ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ହଠାତ୍ ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ମଦ୍ୟପାନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିହାର କରନ୍ତୁ ।
- ସମ୍ଭାବ୍ୟ ନିଦ୍ରା ହେତୁ, ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ଭଳି ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲେଖିତ। ଏହାକୁ କେବେବି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା, ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି, ତେବେ ସେ ବିଷୟରେ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ 911 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟସ୍ଥ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଲୋରାଜେପାମ, ଚିନ୍ତା ଔଷଧ, ଆଟିଭାନ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ବେଞ୍ଜୋଡିଆଜେପିନ, ନିଦ୍ରା, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ନିରୋଗି ଲଙ୍କା
