ତୁମେ ଯାହା ଖାଉଛ ତାହା କ’ଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷଣ କରୁନାହଁ? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା (ମାଲାବସର୍ପସନ୍)!

ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ପେଟ ସମସ୍ୟା ଅଛି? ଆପଣ କେତେବେଳେ ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ପେଟ ଫୁଲିବାରେ ପୀଡିତ? କେତେବେଳେ ଆମେ ଭାବୁ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଜିନିଷ, ଖାଦ୍ୟ ଟିକେ ମସଲାଯୁକ୍ତ ହେଲେ ଏହା ଘଟେ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଏହା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଶୋଷଣ କରୁନାହିଁ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ (ମାଲାବସର୍ପସନ୍) କହିଥାଉ।

ଏହା (ମାଲାବସର୍ପସନ୍) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ହେଉଛି ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅସମର୍ଥତାକୁ ବୁଝାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ। ଏହା ଗୋଟିଏ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉ, ଆମ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିସାର ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ ଏବଂ ଶୋଷିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଠିକ୍ ନା?

ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତିନି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରିପାରିବା:

୧. ପ୍ରଥମ ଭାଗ: ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ କାଟିବା ଏବଂ ତାକୁ ହଜମ ହେଉଥିବା ଖଣ୍ଡରେ ଭାଙ୍ଗିବା।

୨. ଦ୍ୱିତୀୟ ଭାଗ: ପଚନ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଶୋଷଣ କରିବା।

୩. ତୃତୀୟ ଭାଗ: ସମସ୍ତ ଭଲ ଜିନିଷ ଶୋଷିତ ହେବା ପରେ ରହିଥିବା ଅପଚୟ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବା।

ଏବେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଚନ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ସମସ୍ୟା ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକୌଣସି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ହୋଇପାରେ। ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟର ଏକ ଅଂଶ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଶରୀରରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ଏନଜାଇମର ଅଭାବ ପରି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଶରୀରକୁ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ବାଧା ଦିଏ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଲୋକ କ୍ଷୀର ହଜମ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ) ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ମାଲାଅବସର୍ପସନ୍ ହେଲେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଶୋଷଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ତାହା ହଜମ ନ ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ମଳରେ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଡାଇରିଆ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ଯାହା ଏହି ଶୋଷଣ ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାଇରିଆ ହୁଏ, ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ଦେଇ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଗତି କରେ, ତେଣୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଗୁଡ଼ିକୁ ଶୋଷଣ ପାଇଁ ସମୟ ମିଳେ ନାହିଁ।

କ୍ଷଣିକ ସମୟରେ, କିଛି ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ହୋଇନପାରିବା ହେତୁ ମାଲାଅବସର୍ପସନ୍ ପେଟ ଖରାପ ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ସମୟ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ଦେଖାଇବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ - ଯେପରିକି ପ୍ରୋଟିନ, ଚର୍ବି ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ - ଅଭାବ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ମାଂସପେଶୀ ନଷ୍ଟ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭଳି କୁପୋଷଣର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବେ। ସେହିପରି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ - ଯେପରିକି ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି, ହାଡ଼, ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।

ମାଲାବସର୍ପସନର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର କ’ଣ?

କିଛି ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ, ଯେପରିକି ସିଲିଆକ୍ ରୋଗ ଏବଂ ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ (IBD), ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥର ଶୋଷଣରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ପ୍ରକାର ଦିଆଯାଇଛି:

ଶରୀର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ ନାହିଁ।

କିଛି ଲୋକ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ (ଚିନି) ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଥାଆନ୍ତି। ଆପଣ ଏହାକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଗ୍ୟାସ୍, ଫୁଲିବା ଏବଂ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ରରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ନ ହେଉଥିବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ବଡ଼ ଅନ୍ତ୍ରରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା କିଣ୍ମନ ହୁଏ। ଏହି ଜୀବାଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ସର୍ଟ-ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍‌ରେ ପରିଣତ କରନ୍ତି। ସେହି ଗ୍ୟାସ୍ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଏବଂ ସର୍ଟ-ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ମଳକୁ ଅଧିକ ମୋଟା କରିପାରେ।

ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଚର୍ବି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ ନାହିଁ।

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ମାଲାଅବସର୍ପସନ୍। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ରରେ ଶୋଷିତ ନ ହେଉଥିବା ଚର୍ବି ବଡ଼ ଅନ୍ତ୍ରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଯାହା ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ, ଡାଇରିଆ ପରି ମଳ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ଷ୍ଟେଟୋରିଆ ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ଏହି ପ୍ରକାର ମଳ ତେଲିଆ, ପାଣିଆ ଏବଂ ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ । ଏହା ହାଲୁକା ରଙ୍ଗର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପାଣିରେ ଭାସିପାରେ। ଚର୍ବି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ନହେବାରୁ, ଚର୍ବି-ଦ୍ରବଣୀୟ ଭିଟାମିନ୍ (ଭିଟାମିନ୍ A, D, E, ଏବଂ K) ର ଅବଶୋଷଣ ମଧ୍ୟ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ।

ପିତ୍ତ ଏସିଡ୍ ମାଲାବସର୍ପସନ୍

କେତେକ ସମୟରେ ପିତ୍ତକୋଷ, ପିତ୍ତନଳୀ କିମ୍ବା ଯକୃତ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ପିତ୍ତ ଉତ୍ପାଦନ କରିନ ଥିବାରୁ ଚର୍ବି ଶୋଷିତ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ କାରଣ ଅନ୍ୟ କିଛି। ତା'ପରେ, ଅବଶୋଷିତ ପିତ୍ତ ଏସିଡ୍ ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ରରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ ବଡ଼ ଅନ୍ତ୍ରରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥାଏ। ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ବାଇଲ୍ ଏସିଡ୍ ମାଲାବସର୍ପସନ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହିପରି ଭାବରେ ରହୁଥିବା ପିତ୍ତ ଲବଣ ବଡ଼ ଅନ୍ତ୍ରରୁ ପାଣି କ୍ଷରଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଝାଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରୋଟିନ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ ନାହିଁ।

ସାଧାରଣତଃ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ପ୍ରୋଟିନ ପ୍ରତି ଅସହିଷ୍ଣୁତା ନଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହାକୁ ହଜମ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା ନଥାଏ, ତେବେ କେବଳ ପ୍ରୋଟିନ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ହେବା ବହୁତ କମ୍। ଏହାର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି କ୍ଷୀରରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନକୁ ହଜମ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା ଏବଂ ଗ୍ଲୁଟେନ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ ହଜମ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା।

ଯଦି ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ରଥମେ, ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ସରଳ ବଦହଜମୀ ପରି ମନେ ହୋଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ପେଟ ଫୁଲିବା, ପେଟ ପୂରଣ ହେବା।
• ବାୟୁ (ଗ୍ୟାସ)ର ବାରମ୍ବାର ପ୍ରବେଶ।
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।
• ଝାଡ଼ା।
• (ଷ୍ଟେଟୋରିଆ) - ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ, ତେଲିଆ, କେତେକ ସମୟରେ ରଙ୍ଗ ବିକୃତ, ଭାସମାନ ଝାଡ଼ା।

ସମୟ ସହିତ, ପୁଷ୍ଟିହୀନତାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ମୁଖ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥର ଅପପୁଷ୍ଟି ଏହିପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ।
• ମାଂସପେଶୀ ନଷ୍ଟ ହେବା, ଓଜନ ହ୍ରାସ ହେବା।
• ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥତା (କମ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ହେତୁ)।
• ଛୋଟ ଆଘାତ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ।
• ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ, ଚର୍ମ କ୍ଷତ।
• ଶୁଖିଲା କେଶ, କେଶ ଝଡ଼ିବା।
• ଶରୀରରେ ଜଳ ଅଭାବ (ଡିହାଇଡ୍ରେସନ)।
• (ଏଡିମା) - ଶରୀର ଫୁଲିଯିବା (ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଧରିବା ଯୋଗୁଁ)।
• ରକ୍ତହୀନତା - ଫିକାପଣ, ଦୁର୍ବଳତା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା।
• ନିରନ୍ତର ଚିଡିଚିଡା ଅନୁଭବ, ଆଗ୍ରହର ଅଭାବ, ଥକ୍କାପଣ।
• ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କିମ୍ବା ଅନିୟମିତ (ଆମେନୋରିଆ)।
• ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବିଳମ୍ବ ବିକାଶ।

ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିହୀନତା ଏହିପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ରାତିରେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ (ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଅଭାବ)।
• ଦୁର୍ବଳ ହାଡ଼, ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ)।
• ମାଢ଼ିରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ, ନାକରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ (ଭିଟାମିନ୍ K ଅଭାବ)।
• ଲାଲ ଜିଭ, ଜିଭରେ ଘା (ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବ)।
• ଫିକାପଣ, ଦୁର୍ବଳତା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା (ଭିଟାମିନ ଅଭାବ ଜନିତ ରକ୍ତହୀନତା)।

ମାଲାବସର୍ପସନର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ଅସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ପେଟରେ ପୋକ କିମ୍ବା ପେଟ ଫ୍ଲୁ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ ଯାହା ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଭୋଗୁଛନ୍ତି। ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ।

କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରର ଆବରଣକୁ କ୍ଷତି

ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକାଂଶ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ରରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ (କିଛି ବଡ଼ ଅନ୍ତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ଶୋଷିତ ହୁଏ)। ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତ୍ର କାନ୍ଥର ମ୍ୟୁକାସ୍ ଆସ୍ତରଣ ପାଚନ ଏନଜାଇମ କ୍ଷରଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ତରଳ ଖାଦ୍ୟ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାମିଲ। ତଥାପି, ଏହି ମ୍ୟୁକାସ୍ ଆସ୍ତରଣ ପ୍ରଦାହ (ଏଣ୍ଟରାଇଟିସ୍) ଏବଂ ଆଘାତ ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହି କ୍ଷତି ଅସ୍ଥାୟୀ (ତୀବ୍ର) କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ (କ୍ରନିକ୍) ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

• ହ୍ୱିପଲ୍ସ ଡିଜିଜ୍ ଏବଂ ଟ୍ରପିକାଲ ସ୍ପ୍ରୁ ଭଳି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ।
• ଅଲସେରେଟିଭ୍ କୋଲାଇଟିସ୍ ଏବଂ କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ ଭଳି ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ (IBD)।
• ସିଲିଆକ୍ ରୋଗ ଭଳି ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ରୋଗ।
• କିଛି ଔଷଧର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର।
• ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟତିକ୍ରମ।
• ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ କେମୋଥେରାପି।
• (ସର୍ଟ ବାଓଏଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) - କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରର କ୍ଷୁଦ୍ରତା।
• (ଛୋଟ ଅନ୍ତନଳୀର ଜୀବାଣୁର ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି - SIBO) - ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ରରେ ଜୀବାଣୁର ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି।
• ଜୋଲିଞ୍ଜର-ଏଲିସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପେଟ ଏସିଡର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ।

ଅଗ୍ନାଶୟ, ପିତ୍ତକୋଷ, ଯକୃତ ରୋଗ

ଆପଣଙ୍କର ଅଗ୍ନାଶୟ, ଯକୃତ ଏବଂ ପିତ୍ତକୋଷ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୁଦ୍ରାନ୍ତ୍ର ସହିତ ମିଶି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଅଗ୍ନାଶୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାଚନ ଏନଜାଇମ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଯକୃତ ଏବଂ ପିତ୍ତକୋଷ ପିତ୍ତ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରେ। ଏହି ପିତ୍ତ ଚର୍ବି ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ଖାଦ୍ୟ ଖିଆଯାଏ, ଏହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର କ୍ଷରଣକୁ କ୍ଷୁଦ୍ରାନ୍ତ୍ରରେ ଛାଡିଦିଏ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି କୌଣସି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ଏହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ, ତେବେ କ୍ଷୁଦ୍ରାନ୍ତ୍ର ଖାଦ୍ୟକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ ଏବଂ ଶୋଷଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ:

• ଅଗ୍ନାଶୟ ଅପ୍ରଚୁରତା।
• (ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍)।
• ପିତ୍ତନଳୀ ଅବରୋଧ।
• ପିତ୍ତକୋଷ ରୋଗ।
• ଯକୃତ ରୋଗ।

ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ରୋଗ

ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୁଦ୍ରାନ୍ତ୍ରରୁ ଲିମ୍ଫ ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଚର୍ବି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ। ଯଦି ଲିମ୍ଫ୍ୟାକ୍ଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମର ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ଏହି ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଚର୍ବି ଶୋଷଣ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ତନଳୀ ଲିମ୍ଫାଞ୍ଜିଆକ୍ଟାସିଆ ଏବଂ ଲିମ୍ଫୋମା ଏହାର ଦୁଇଟି ଉଦାହରଣ।

କିଛି ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥତା (ଖାଦ୍ୟ ଅସହିଷ୍ଣୁତା)

କିଛି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ କିମ୍ବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ହଜମ ନହେବା ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗର ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। (ଏକ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଫ୍ରୁକ୍ଟୋଜ୍ ହଜମ ନହେବା)। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଲୋକମାନେ କିଛି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଏନଜାଇମ୍ ବିନା ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି। (ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ହଜମ ନହେବା - ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁତା)।

ଆପଣଙ୍କର ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?

ଅନେକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ ପରି, ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏକ ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାର କରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗର ଇତିହାସ ଥାଏ କିମ୍ବା ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ସନ୍ଦେହ କରାଯାଇପାରେ।

ଯଦି ଉପରୋକ୍ତ ଷ୍ଟେଟୋରିଆ (ଚର୍ବି ଝାଡ଼ା) ଏବଂ ଲଗାତାର ଡାଇରିଆ, କିମ୍ବା ସ୍ପଷ୍ଟ ରକ୍ତହୀନତା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ନଷ୍ଟ ଭଳି କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ତେବେ ମାଲାଅବସୋର୍ପସନ୍ ଏବଂ କୁପୋଷଣକୁ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ସନ୍ଦେହ କରାଯାଇପାରେ। ତଥାପି, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଏତେ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ଅସ୍ୱସ୍ତିର ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଉପଯୁକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?

• ଶ୍ୱାସ ପରୀକ୍ଷା: ଏକ ହାଇଡ୍ରୋଜେନ୍ ଶ୍ୱାସ ପରୀକ୍ଷା ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁତା, ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହଜମ ସମସ୍ୟା ଏବଂ SIBO (କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତନଳୀ ଜୀବାଣୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି) ଭଳି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ମଳ ପରୀକ୍ଷା: ମଳ ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ମଳରେ ଥିବା ଚର୍ବିର ପରିମାଣ ମାପିପାରେ ଏବଂ ଚର୍ବି ମାଲାବସୋର୍ପସନ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ପରଜୀବୀ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଅଗ୍ନାଶୟ କାର୍ଯ୍ୟର ଅକ୍ଷମତା ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଏଗୁଡ଼ିକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇପାରେ ଯାହା ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ଏବଂ ସିଲିଆକ୍ ରୋଗ ଭଳି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
• ଝାଳ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଅବସ୍ଥା (ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍) ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରୀକ୍ଷା।
• ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖି କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଏକ ଜିଆଇ ଏକ୍ସ-ରେ ପରୀକ୍ଷା, ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପିକ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ, କିମ୍ବା ଭିଡିଓ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତନଳୀ ବାୟୋପ୍ସି:ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରରୁ ଟିସୁର ଏକ ନମୁନା ପରୀକ୍ଷାଗାରରେ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ନେବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି। ଏହି ବାୟୋପ୍ସି ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତ୍ରର ଆସ୍ତରଣ (ମ୍ୟୁକୋସା) କ୍ଷତିର ପ୍ରମାଣ ଖୋଜିପାରେ। ଏହି ନମୁନା ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି ସମୟରେ ନିଆଯାଇପାରେ।

ମାଲାବସର୍ପସନ୍‌ର କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ମାଲାବସର୍ପସନର ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ଅଛି, ଏବଂ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବା ପ୍ରଭାବର ପରିସର ବିସ୍ତୃତ। ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯିବ।

ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ର ପ୍ରଭାବର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଷ୍ଟିକର ପରିପୂରକ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପାଟିରେ ତରଳ ଭାବରେ, ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ (ଟ୍ୟୁବ୍ ଫିଡିଂ) ମାଧ୍ୟମରେ, କିମ୍ବା ଶିରା (IV - ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତର) ମାଧ୍ୟମରେ ଦିଆଯାଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କୁ ବିଶେଷ ପାଚନ ଏନଜାଇମ୍ ମଧ୍ୟ ନେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଆପଣ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିପାରୁନାହାଁନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଅଗ୍ନାଶୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିତ୍ତ ଏସିଡ୍ ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ଅଛି, ତେବେ ଡାଇରିଆକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପିତ୍ତ ଏସିଡ୍ ସିକ୍ୱେଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଟ ନାମକ କିଛି ଦିଆଯାଇପାରେ।

ମାଲାବସର୍ପସନର ମୂଳ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା ଟିକେ ଜଟିଳ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଅସହିଷ୍ଣୁତା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ସାଧାରଣ ସଂକ୍ରମଣକୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଅଧିକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। କେତେକ ସମୟରେ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ଭଲ ହୋଇଯିବ କି?

ଏହା ସଠିକ୍ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏବଂ ଏହାର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କିଛି କାରଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସହଜ। ଥରେ ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଗଲା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର ବିସ୍ତୃତ ବିବରଣୀ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବେ। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କୁ ଅବସ୍ଥା (ମାଲାବସର୍ପସନ୍) ଏବଂ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଅନେକ ଲୋକ ବେଳେବେଳେ ବଦହଜମୀ, ପେଟ ଫୁଲିବା, ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଝାଡ଼ାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଖାଆନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଅସ୍ଥାୟୀ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। ଏହି ପ୍ରକାର ବଦହଜମୀ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର କିଛି ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଲାଗି ରହିଥିବା ଝାଡ଼ା ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ସର୍ବଦା ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ।

ମାଲାବସର୍ପସନ୍ କୁପୋଷଣର ଏକ ଲୁକ୍କାୟିତ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯେହେତୁ କୁପୋଷଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ, ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତର ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଏହାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିକର ବ୍ୟକ୍ତି। ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେମାନଙ୍କୁ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ ପାଇଁ ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିସାର ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରିବେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବାରମ୍ବାର ପେଟ ଖରାପର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉଛି, ବିଶେଷକରି ଝାଡ଼ା, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ଅବସ୍ଥା ନାହିଁ।

ଏହି ଲେଖାରୁ ଆମେ କ’ଣ ବାର୍ତ୍ତା ନେବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଏବେ ଆମେ ଜାଣିଛୁ ଯେ ମାଲାବସର୍ପସନ୍ ହେଉଛି ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ଶରୀରର ଅସମର୍ଥତାକୁ ବୁଝାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

• ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ପେଟ ଖରାପ, ଡାଇରିଆ, ଫୁଲିବା ଏବଂ ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କେବଳ ବଦହଜମୀ ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ମାଲାବସର୍ପସନ୍ କୁପୋଷଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଶରୀର ଉପରେ ଅନେକ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ।
• ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ କହୁଛି ତାହା ଶୁଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଛୋଟ କଥା ପରି ମନେହୁଏ, କେତେକ ସମୟରେ ଏହା କୌଣସି ବଡ଼ ଜିନିଷର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା।

` ମାଲାଅବସର୍ପସନ୍, ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ, ହଜମ, ଡାଇରିଆ, କୁପୋଷଣ, ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ, ପେଟ ଖରାପ