ଅନେକ ଲୋକ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି କିମ୍ବା କାମ କରିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛାକୁ କେବଳ ବିରକ୍ତି ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଏହି ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତା କିମ୍ବା ଅସ୍ଥିରତାକୁ ମାଲେଇଜ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଶରୀରରେ କୌଣସି ରୋଗର ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଶରୀର ଅବକ୍ଷୟର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ
ଏହି ଅବସ୍ଥା ପଛରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଚିକିତ୍ସା କାରଣ ଥାଇପାରେ:
- ସଂକ୍ରମଣ: ଫ୍ଲୁ, ଥଣ୍ଡା, କିମ୍ବା କୌଣସି ଭୂତାଣୁ/ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଶରୀର ନିର୍ଜୀବ ହୋଇଯାଏ।
- ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ: ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜମ୍ କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
- ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ରକ୍ତହୀନତା: ରକ୍ତହୀନତା କିମ୍ବା ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ।
- ଚାପ ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସାଦ: ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ମାନସିକ ଚାପ ଶାରୀରିକ ଥକ୍କାପଣ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇପାରେ।
ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଶରୀରର ନିର୍ଜୀବତା କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ:
- ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ।
- ନିରନ୍ତର ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ରାତିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା।
- ଭୋକ କମିବା ଏବଂ ଆଳସ୍ୟ ଅନୁଭବ ହେବା।
ମୁଖ୍ୟ ଭୌତିକ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକର ତୁଳନା
| ସ୍ଥିତି | ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ | କଣ କରିବେ |
|---|---|---|
| କେବଳ ଥକି ଯାଇଛି। | କାମ ପରେ ହେଉଥିବା ସାଧାରଣ କ୍ଳାନ୍ତି ନିଦ୍ରା ଦ୍ୱାରା ଦୂର ହୁଏ। | ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ। |
| ଖରାପ ଅବସ୍ଥା | ଏକ ନିର୍ଜୀବ ଭାବନା ଯାହା ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ, ଶରୀର ଭିତରେ ମୃତ ହେବାର ଭାବନା। | ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। |
🚨 ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ: ଯଦି ଶରୀରର ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ସହିତ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟତା ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ 1990 ସୁୱାସେରିଆ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବାକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ।
ପ୍ରାୟତଃ ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ (FAQ)
ଭିଟାମିନର ଅଭାବ କ’ଣ ଜୀବନହୀନତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ?
ହଁ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଲୌହ ଅଭାବ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଆଳସ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ।
ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନ ହେବା କ’ଣ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ହଁ। ଦିନକୁ ୭-୮ ଘଣ୍ଟା ଆରାମଦାୟକ ନିଦ ନହେବା ଶରୀର ଖରାପ ହେବାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |