⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଆମେ କାହିଁକି ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା ପାଉ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମର ଇନ୍ଦ୍ରିୟରୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପଠାଯାଉଥିବା ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକ ଗାଡ଼ିର ପଛ ସିଟ୍ରେ ବସି ଚଢ଼ୁଛନ୍ତି।- ତୁମର ଆଖି: ହୁଏତ ତୁମେ ତୁମର ସାମ୍ନା ସିଟ୍ କିମ୍ବା ଗାଡ଼ି ଭିତରେ ଥିବା କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ଦେଖୁଛ। ତୁମର ଆଖି ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କହୁଛି, "ଆମେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଅଛୁ, କୌଣସି ଗତି ନାହିଁ।"
- ତୁମର ଭିତର କାନ: ଆମ ଶରୀରର ସେହି ଅଂଶ ଯାହା ଆମର ସନ୍ତୁଳନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, କାନ ଭିତରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଗାଡ଼ିର ଗତି, କୋଣରେ ଗାଡ଼ିର କୋଣ ଏବଂ ରାସ୍ତାରେ ଥିବା ଆଘାତଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରେ। ତେଣୁ କାନ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଏ, "ଆମେ ଅତ୍ୟଧିକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଗତି କରୁଛୁ, ଆମେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇବାକୁ ଯାଉଛୁ।"
- ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧି : ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଏହି ଗତିକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
କାନ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ଭୂମିକା
କାନ ଭିତରେ ସନ୍ତୁଳନ ପ୍ରଣାଳୀ
ଆମ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମ କାନ ଭିତରେ ଥିବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ। ଆମେ ଏହାକୁ ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ସିଷ୍ଟମ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏଥିରେ ତିନୋଟି ଅର୍ଦ୍ଧବୃତ୍ତ ନାଳ ଏବଂ ଦୁଇଟି ଥଳି ଭଳି ଅଂଶ ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମୁଣ୍ଡ ହଲାନ୍ତି, ଦୌଡ଼ନ୍ତି କିମ୍ବା ଢଳନ୍ତି, ସେହି ନାଳ ଭିତରେ ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗତି କରେ। ସେହି ଗତି ଅନୁସାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଗତି ବିଷୟରେ ସୂଚନା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପଠାଯାଏ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ମଧ୍ୟ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯେ ଆପଣ ଠିଆ ହେଉଛନ୍ତି କି ଶୋଇଛନ୍ତି, ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି। ଏହି ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ସିଷ୍ଟମ ଗତି ଅସୁସ୍ଥତାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ।ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହା ସହିତ କିପରି ଜଡିତ?
ସାଧାରଣତଃ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଆମ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଆଖି, କାନ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରୁ ଏହି ସମସ୍ତ ତଥ୍ୟ ସଂଗ୍ରହ ଏବଂ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତି, ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ବିମାନରେ ଥାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଗତି କରୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାରିପାଖକୁ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ଠିଆ ହୋଇଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କାରଣ ବିମାନ ଭିତରେ ସବୁକିଛି ସ୍ଥିର ଅଛି। ସେହିପରି, ଜାହାଜରେ ଦିନ ବିତାଇବା ଏବଂ ତା'ପରେ ଓହ୍ଲାଇବା ପରେ, କିଛି ଲୋକ ଏବେ ବି ଭୂମି ଥରିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ସବୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ପରସ୍ପର ବିରୋଧୀ ସଙ୍କେତ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →କିଏ ଏହାକୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପାଏ?
ଗତି ରୋଗ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ 2 ରୁ 12 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଥିବା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗତି ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ।ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ ଯାହା ଥଣ୍ଡା ପରି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।
ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସାମାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ତୀବ୍ରତାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି।| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି | ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ: ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ ଏବଂ ବାନ୍ତି କରିବାକୁ ଯାଉଥିଲେ। |
| ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା | ପରିବେଶ ଘୂରୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରିବା କିମ୍ବା ତୁମେ ଘୂରୁଛ। |
| ଥଣ୍ଡା ଝାଳ | ହଠାତ୍ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଏବଂ ଝାଳ ବାହାରିବା। |
| ମୁହଁର ଫିକାପଣ | ମୁହଁ ଫିକା ଏବଂ ରକ୍ତହୀନ ହୋଇଯାଏ। |
| ଲାଳ ନିର୍ଗତିର ବୃଦ୍ଧି | ବାନ୍ତି ପୂର୍ବରୁ ବାନ୍ତି ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। |
| ଭୋକ ହ୍ରାସ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା | କିଛି ଲୋକ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। |
ଏହି ଅସୁବିଧାକୁ କିପରି ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଥରେ ଆପଣ ଯାତ୍ରାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଗଲେ, ତାହା ଡଙ୍ଗାର ତାଳ ହେଉ କିମ୍ବା ଟ୍ରେନ୍ ର ଗତି, ଏହି ଅସୁବିଧା ଆପେ ଆପେ କମିଯିବ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ନହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।- ଶାନ୍ତ ହୁଅ: ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅ ନାହିଁ। ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼। ମନକୁ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରଖିବା ପାଇଁ 100 ରୁ ଗଣନା କରନ୍ତୁ। ଆଖି ବନ୍ଦ କରିବା ପ୍ରାୟତଃ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- କିଛି ସ୍ଥିର ଦେଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଡଙ୍ଗାରେ ଅଛନ୍ତି, ଦୂର ଦିଗବଳୟକୁ ଦେଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଗାଡ଼ିରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଦୂରରେ ରାସ୍ତାର ୱିଣ୍ଡସିଲ୍ଡ ବାହାରକୁ ଦେଖନ୍ତୁ। କଡ଼କୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯାଉଥିବା ଗଛଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆହୁରି ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
- ସର୍ବୋତ୍ତମ ସିଟ୍ ବାଛନ୍ତୁ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ବିମାନରେ ଡେକ୍ ଉପରେ ସିଟ୍, ଜାହାଜରେ ଉପର ଡେକ୍ ମଝିରେ ସିଟ୍, କିମ୍ବା କାର/ବସର ସାମ୍ନାରେ ସିଟ୍ ବାଛିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। କମ୍ ଗତି ଏବଂ ତେଣୁ କମ୍ ଅସ୍ୱସ୍ତି।
- ଯାତ୍ରା ପୂର୍ବରୁ ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଭୋକରେ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ପେଟ ପୂରି ନଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତେଲ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।
- ତାଜା ପବନ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଗାଡ଼ିର ଝରକା ଖୋଲନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ତାଜା ପବନ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବାକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ସମୟରେ ଏହାକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
- ପଢିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ବହି, ଖବରକାଗଜ ପଢିବା କିମ୍ବା ଫୋନ ଦେଖିବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଏପରି ଜିନିଷ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଯାତ୍ରା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର
- କଞ୍ଚା ଅଦା: ଏହାକୁ ବାନ୍ତି ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ବହୁ ଦିନ ଧରି କୁହାଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଅଦା ଚୋବାଇ କିମ୍ବା ଅଦା ଚା ପିଇ ଆରାମ ପାଆନ୍ତି। ତଥାପି, ଅଦା ରକ୍ତକୁ ପତଳା କରିପାରେ , ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।
- ପୁଦିନା: ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପୁଦିନା ପତ୍ର ଚୋବାଇଲେ କିମ୍ବା ପୁଦିନାର ବାସ୍ନାକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଶରୀର ଉପରେ ଏକ ଶାନ୍ତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ବୋଲି କୁହାଯାଏ।
ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ
ଯଦି ଏହି ଅସୁବିଧା ଅତ୍ୟଧିକ ଏବଂ ଉପରୋକ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର, ତେବେ ଆପଣଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ପାଆନ୍ତୁ। କେବଳ ନିଜେ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିଛି ଔଷଧ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ପାଟି ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ ହେଉଛି:- ଡାଇମେନହାଇଡ୍ରିନେଟ୍
- ସ୍କୋପୋଲାମାଇନ୍ (ଏହା ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ଯାହାକୁ ଆପଣ କାନ ପଛରେ ଲଗାନ୍ତି)
- ମେକ୍ଲିଜିନ୍
- ପ୍ରୋମେଥାଜିନ୍
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ, ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ ନେଉଛନ୍ତି।
ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ସାଧାରଣତଃ, ଯାତ୍ରାର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଯାତ୍ରାର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ରହିଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ ତେବେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:- ଲଗାତାର ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
- ଲଗାତାର ବାନ୍ତି ହେବା
- ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କାନ ଅସୁବିଧା
- ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା ଏକ ବିପଦଜନକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାପ୍ତ ପରସ୍ପର ବିରୋଧୀ ସଙ୍କେତ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ଅସୁବିଧା।
- ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମା' ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ।
- ଯାତ୍ରା ସମୟରେ, ଦୂର ଦିଗନ୍ତକୁ ଦେଖିବା, ତାଜା ପବନ ପାଇବା, ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ପାଠପଢ଼ାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆରାମ ଦେଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଏଥିପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଯାତ୍ରାର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ମଧ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ବିଶେଷକରି ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଲଗାତାର ବାନ୍ତି) ଜାରି ରହେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.