ଆପଣ କେବେ ଏକ ଘୂର୍ଣ୍ଣିମାଳା ପାହାଡିଆ ରାସ୍ତାରେ ଯାତ୍ରା କରିବା ସମୟରେ, ଡଙ୍ଗା ଯାତ୍ରାରେ, କିମ୍ବା ଏକ ମନୋରଞ୍ଜନ ପାର୍କରେ ରୋଲରକୋଷ୍ଟରରେ ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣାଇବା, ବାନ୍ତି ହେବା କିମ୍ବା ସାଧାରଣତଃ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି; ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅସୁବିଧା। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଯାତ୍ରାର ଆନନ୍ଦକୁ ଛଡ଼ାଇ ନେଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ।
ଆମେ କାହିଁକି ଗତି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଉ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆପଣଙ୍କର ବିଭିନ୍ନ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ପ୍ରଣାଳୀରୁ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକ କାରର ପଛ ସିଟରେ ବସିଛନ୍ତି:
- ତୁମର ଆଖି: ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ସାମ୍ନା ସିଟ୍ ଦେଖୁଛ କିମ୍ବା ଗାଡ଼ି ଭିତରେ ଥିବା କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛ, ତେବେ ତୁମର ଆଖି ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କହୁଛି, "ଆମେ ସ୍ଥିର ଅଛୁ; କୌଣସି ଗତି ନାହିଁ।"
- ତୁମର ଭିତର କାନ: ସନ୍ତୁଳନ ପାଇଁ ଦାୟୀ ତୁମର କାନର ଅଂଶ ଗତି, ମୋଡ଼ ସମୟରେ ଢଳିବା ଏବଂ ରାସ୍ତାର ବାଧାରୁ କମ୍ପନ ପ୍ରତି ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ। ତୁମର ଭିତର କାନ ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କୁହେ, "ଆମେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଗତି କରୁଛୁ, ଏବଂ ଆମେ ଦୋହଲୁଛୁ।"
- ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧି : ଆପଣଙ୍କର ଶରୀର ସେନ୍ସରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଯାନର ଗତି ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି।
ଏବେ, ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ ପରସ୍ପର ବିରୋଧୀ ବାର୍ତ୍ତା ପାଉଛି। ତୁମର ଆଖି କହୁଛି ଯେ ତୁମେ ସ୍ଥିର ଅଛ, ଯେତେବେଳେ ତୁମର କାନ ଏବଂ ଶରୀର ଗତି କରୁଛି। ଏହି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ହିଁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି କରିବାର ଅନୁଭବ କରାଏ।
କାନ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ଭୂମିକା
ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ସିଷ୍ଟମ
ଆମର ସନ୍ତୁଳନ ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମ କାନ ଭିତରେ ଥିବା ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରଣାଳୀ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ ଯାହାକୁ ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ସିଷ୍ଟମ କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ ତିନୋଟି ଅର୍ଦ୍ଧବୃତ୍ତିକାକାର ନାଳ ଏବଂ ଗତି ଚିହ୍ନଟ କରୁଥିବା ଗଠନ ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତି, ଦୌଡ଼ନ୍ତି କିମ୍ବା ଢଳନ୍ତି, ଏହି ନାଳ ଭିତରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ତଥ୍ୟ ପଠାଏ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ ଆଧାରରେ ଆପଣଙ୍କ ଦିଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଗତି ଅସୁସ୍ଥତାରେ ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ସିଷ୍ଟମ ହେଉଛି ପ୍ରାଥମିକ ଖେଳାଳି।
ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହାକୁ କିପରି ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରେ
ସାଧାରଣ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି, କାନ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରୁ ତଥ୍ୟକୁ ଏକୀକୃତ କରି ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶର ସ୍ପଷ୍ଟ ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଯାତ୍ରା ସମୟରେ, ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷୁର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ଦିନସାରା ଜାହାଜରେ ଯାତ୍ରା କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ, କିଛି ଲୋକ ସ୍ଥଳଭାଗରେ ପାଦ ଦେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଭୂମି ଗତି କରୁଥିବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି - ପୁଣି ଥରେ, ଏହି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସଙ୍କେତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଯୋଗୁଁ।
କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ?
ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଗତି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ 2 ରୁ 12 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଯେଉଁମାନେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ରେ ପୀଡିତ ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରନ୍ତି।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପରି ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା ହଠାତ୍ ଆସିପାରେ, ସାମାନ୍ୟ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ତଳେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି | ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ - ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ମନ୍ଥର ହେଉଥିବା ପରି ଅନୁଭବ। |
| ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା | ଏପରି ଅନୁଭବ କରିବା ଯେପରି ଚାରିପାଖ ଘୂରୁଛି କିମ୍ବା ଆପଣ ଦୋହଲୁଛନ୍ତି। |
| ଥଣ୍ଡା ଝାଳ | ହଠାତ୍ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ହେବା ଏବଂ ଝାଳ ବାହାରିବା। |
| ଫିକାପଣ | ମୁହଁର ରଙ୍ଗ ହ୍ରାସ ପାଇବା। |
| ଲାଳ ନିର୍ଗତିର ବୃଦ୍ଧି | ପ୍ରାୟତଃ ଏହା ବାନ୍ତି ହେବାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। |
| ଭୋକ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ | ଅନେକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁଭୂତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ। |
ଆପଣ ଏହି ଅସୁବିଧାକୁ କିପରି କମ କରିପାରିବେ?
ପ୍ରାୟତଃ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଯାତ୍ରାର ତାଳ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇଥାଏ। ଯଦି ଏହା ନହୁଏ, ତେବେ ଏହି ସରଳ ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:
- ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ: ଧୀରେ ଧୀରେ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ୧୦୦ ରୁ ପଛକୁ ଗଣନା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମନ ବ୍ୟସ୍ତ ରହିପାରେ। ପ୍ରାୟତଃ ଆଖି ବନ୍ଦ କରିବା ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଏକ ସ୍ଥିର ବସ୍ତୁ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଡଙ୍ଗାରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଦୂର ଦିଗବଳୟକୁ ଦେଖନ୍ତୁ। ଏକ କାରରେ, ଆଗକୁ ରାସ୍ତାରେ ଆଗ ୱିଣ୍ଡସିଲ୍ଡ ଦେଇ ଦେଖନ୍ତୁ । ଗଛଗୁଡ଼ିକୁ ଧାଇଁ ଆସୁଥିବା ଦେଖିବା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ସର୍ବୋତ୍ତମ ସିଟ୍ ବାଛନ୍ତୁ: ବିମାନରେ, ଡେଣା ଉପରେ ଏକ ସିଟ୍ ବାଛନ୍ତୁ; ଜାହାଜରେ, ଉପର ଡେକ୍ ଉପରେ ଜାହାଜର ମଝିରେ ରୁହନ୍ତୁ; କାର କିମ୍ବା ବସ୍ରେ, ଆଗ ସିଟ୍ ବାଛନ୍ତୁ।
- ଯାତ୍ରା ପୂର୍ବରୁ ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ: ଖାଲି ପେଟରେ ଯାତ୍ରା କରିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ହାଲୁକା, ଅଣ-ଚର୍ବି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ତାଜା ପବନ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ ତେବେ ଝରକା ଫାଟି ରଖନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ପଢିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ପୁସ୍ତକ, ଖବରକାଗଜ ପଢିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଫୋନକୁ ଦେଖିବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
- ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଯାତ୍ରା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର
- ଅଦା: ବାନ୍ତି ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବହୁ ପୂର୍ବରୁ ଜଣାଶୁଣା। ଅଦା ଚୋବାଇବା କିମ୍ବା ଅଦା ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିପାରେ। ତଥାପି, ଅଦାର ରକ୍ତ ପତଳା ହେବାର ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ , ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
- ପୁଦିନା: ପୁଦିନା ପତ୍ର ଚୋବାଇଲେ କିମ୍ବା ପୁଦିନା ତେଲର ଆଘ୍ରାଣ କଲେ ଏହା ଶାନ୍ତ ହୋଇପାରେ।
ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଔଷଧ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅସୁବିଧା ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଉପରୋକ୍ତ ଟିପ୍ସ ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଉପଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ କିଛି ଔଷଧ ନିଦ୍ରାଳୁ କିମ୍ବା ଶୁଖିଲା ପାଟି ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ଡାଇମେନହାଇଡ୍ରିନେଟ୍
- ସ୍କୋପୋଲାମାଇନ୍ (ପ୍ୟାଚ୍ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ)
- ମେକ୍ଲିଜିନ୍
- ପ୍ରୋମେଥାଜିନ୍
କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ, ପିଲାକୁ ଦେଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ?
ସାଧାରଣତଃ, ଯାତ୍ରା ଶେଷ ହେବା ପରେ ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା କମିଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ପହଞ୍ଚିବା ପରେ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ଜାରି ରହେ, ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ:
- ଗୁରୁତର, ସ୍ଥାୟୀ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
- ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବାନ୍ତି
- ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କିମ୍ବା କାନରେ ଅସୁବିଧା
- ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି
ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କିଛି ସୂଚାଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ
- ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଆସୁଥିବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସଙ୍କେତ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, କୌଣସି ଗୁରୁତର ରୋଗ ନୁହେଁ।
- ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ସାଧାରଣ।
- ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଦିଗନ୍ତକୁ ଦେଖନ୍ତୁ, ତାଜା ପବନ ପାଆନ୍ତୁ, ହାଲୁକା ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପଢ଼ିବା ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
- କୌଣସି ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
- ଯାତ୍ରା ପରେ ଯଦି ଗମ୍ଭୀର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ନିରନ୍ତର ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।
ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା, ଯାତ୍ରା ବାନ୍ତି, ବସ୍ ଅସୁସ୍ଥତା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ସିଷ୍ଟମ, ଯାତ୍ରା ଅସ୍ୱସ୍ତି, ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା ଔଷଧ
