ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପରଫ୍ୟୁମ୍ ଏବଂ ଧୂଆଁ ଦ୍ୱାରା ବିରକ୍ତ କି? ଆସନ୍ତୁ ମଲ୍ଟିପଲ ରାସାୟନିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା (MCS) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କେବେ ଅତର, କାରର ନିର୍ଗତ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ସଦ୍ୟ ପକାଯାଇଥିବା କାର୍ପେଟର ବାସ୍ନା ପାଇ ହଠାତ୍ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? କିଛି ଲୋକ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସେମାନଙ୍କ ପରିବେଶରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଦାୟୀ କରନ୍ତି। ଡାକ୍ତରୀ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଅନେକ ନାମ ରଖିଛନ୍ତି। କେତେକ ଏହାକୁ "ପରିବେଶଗତ ମାନସିକ ରୋଗ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ "ରୋଗୀ ନିର୍ମାଣ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ନାମ ହେଉଛି ମଲ୍ଟିପଲ କେମିକାଲ୍ ସେନ୍ସିଟିଭିଟି, କିମ୍ବା MCS । ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ "ଇଡିଓପାଥିକ୍ ପରିବେଶଗତ ଅସହିଷ୍ଣୁତା" ମଧ୍ୟ କହିପାରନ୍ତି।

ଏହା କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ରୋଗ? ଏହି ଅବସ୍ଥା କ’ଣ?

ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଅବସ୍ଥା କି? ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ଉପରେ ଡାକ୍ତରୀ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସହମତି ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମେରିକୀୟ ମେଡିକାଲ ଆସୋସିଏସନ୍ ଭଳି ସଂଗଠନଗୁଡ଼ିକ MCS କୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ତୁମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମିଛ। ତୁମେ ଯାହା ଅନୁଭବ କରୁଛ ତାହା ୧୦୦% ସତ୍ୟ। ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା କରୁଛି, ତୁମେ କ୍ଳାନ୍ତ, ତୁମେ ଅସହଜ। ସେହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ବୁଝିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହା ସହିତ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ହୋଇପାରେ?

ଯେଉଁମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ MCS ଅଛି, ସେମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ପରିସର ବହୁତ ବିସ୍ତୃତ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ। ବୁଝିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ, ମୁଁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ରଖିଛି।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଜିନିଷ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ?

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ହେଉଥିବା "ଟ୍ରିଗର" ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ ଅତରର ବାସ୍ନାକୁ ଆପତ୍ତି ନ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ବାସ୍ନା କରିବା ମାତ୍ରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଏହା ଏପରି। ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଟ୍ରିଗର ଅଛି:

• ତମାଖୁ ଧୂଆଁ
• ଅଟୋ ଏକ୍ସଜଷ୍ଟ
• ସୁଗନ୍ଧିତ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧିତ ଉତ୍ପାଦ
• କୀଟନାଶକ
• ନୂଆ କାର୍ପେଟ୍
• କ୍ଲୋରିନ୍ ପରି ସଫାକାରୀ
• ରଙ୍ଗର ପ୍ରକାରଭେଦ
• କିଛି ପ୍ରିଣ୍ଟରରେ ସ୍ୟାହି ଲଗାଯାଇଛି

ଏହାର କାରଣ କ’ଣ ହୋଇପାରେ?

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ କିଛି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଗ୍ରହଣ କଲେ ଆମେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣୁ ଯେ ଧୂଆଁ ଏବଂ ଧୂଳି ଭଳି ଜିନିଷ ଆଜମା ଭଳି ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏଠାରେ ଯାହା କହୁଛୁ ତାହା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଅତି ନିମ୍ନ ସ୍ତରର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ସମ୍ମୁଖକୁ ଯାଉ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପକାଏ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ। ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୁଝାଯାଇନାହିଁ।

ଏହା ହେବାର ଅନେକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଛି:

୧. ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: କିଛି ଡାକ୍ତର ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଯେପରି ଆଲର୍ଜି।

୨. ଗନ୍ଧ ପ୍ରତି ଅତିସମ୍ବେଦନଶୀଳତା: ଆଉ ଏକ ତତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ଯେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ କିଛି ଗନ୍ଧ ପ୍ରତି ଅସ୍ୱାଭାବିକ କିମ୍ବା ଅତିସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ।

3. ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ:କେତେକ ଏହା ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ କରିବାରେ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ।

୪. ବଡ଼ ଘଟଣା କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହିବା: କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏକ ବଡ଼ ଘଟଣା ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା, ଯେପରିକି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପଡ଼ିବା। କିମ୍ବା, ସେମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିମ୍ନ ସ୍ତରର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥିଲା, ଯେପରିକି ଏକ ଅଣବାୟୁଚଳନ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରେ।

ଏହା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହେଉଛି ଏହା। MCS ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ନିଶ୍ଚିତ, ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ। ଏବଂ ଏହାର କୌଣସି ପ୍ରମାଣିତ, ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

• ଔଷଧ: କେତେକ ସମୟରେ ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ "SSRIs" (ଚୟନିତ ସେରୋଟୋନିନ୍ ରିଅପ୍ଟେକ୍ ଇନହିବିଟର) ଭଳି ଔଷଧ (ଯଥା, ଫ୍ଲୁଓକ୍ସେଟାଇନ୍, ପାରୋକ୍ସେଟାଇନ୍) ଦିଆଯାଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅନିଦ୍ରା ପାଇଁ ଔଷଧରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ସାହାଯ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରେ।
• ପରାମର୍ଶ ପଦ୍ଧତି: ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT) ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣ ଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ସଫଳତାର ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ଶିଖାଏ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦ୍ଧତି: ଡିସେନ୍ସେଟାଇଜେସନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର କରୁଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ଅତି କମ ମାତ୍ରାରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଏ। ତଥାପି, ଏହା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ କରାଯିବା ଉଚିତ।
• ଆତ୍ମ-ପରିଚାଳନା: ଅନେକ ଲୋକ ନିଜ ଅଭିଜ୍ଞତାରୁ ଶିଖନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ କ’ଣ ଟ୍ରିଗର କରେ। ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦେବା ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ହଠାତ୍ ବହୁତ ଖାଦ୍ୟ ବନ୍ଦ କରିବା କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଚାକିରି ଛାଡିବା ଭଳି ବଡ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଇଥର ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ମିଶି କାମ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଏହା ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବା।

ଅପ୍ରମାଣିତ, ମହଙ୍ଗା ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ଗବେଷଣା କରନ୍ତୁ। ଆରାମ ଚାହୁଁବା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ଆମେ ବାଛିଥିବା ଚିକିତ୍ସାର ଚିକିତ୍ସାଗତ ଲାଭ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକାଠି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ବିଚାର କରିବେ।ଆପଣ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ନିରାପଦ। ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେବା ଉଚିତ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା।