ତୁମେ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛ କି? ନା ତୁମେ ଏପରି ବ୍ୟବହାର କରୁଛ? ଏହା 'ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଇମ୍ପୋଜ୍ଡ ଅନ୍ ସେଲ୍ଫ' (ପୂର୍ବରୁ 'ମୁନଚାଉସେନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍' ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା) ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ କେବେ କେହି ଅସୁସ୍ଥ ଥିବାର ଅଭିନୟ କରୁଥିବା କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥ ହେବାର ଅଭିନୟ କରୁଥିବାର ଶୁଣିଛନ୍ତି କି? ଏହା ଶୁଣି ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ।

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? `ନିଜ ଉପରେ ଲଦିଦିଆଯାଇଥିବା କାଳ୍ପନିକ ବ୍ୟାଧି`?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "ନିଜ ଉପରେ ଲଗାଯାଇଥିବା କାଳ୍ପନିକ ବ୍ୟାଧି" ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଥିବାର ଅଭିନୟ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ଥିବାର ଅଭିନୟ କରନ୍ତି, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ନିଜକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି । ଏହାକୁ ପୂର୍ବରୁ "(ମଞ୍ଚାଉସେନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)" କୁହାଯାଉଥିଲା।

ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ଲୋକମାନେ ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତା ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି। ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ଜ୍ୱର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ମାନସିକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଭ୍ରମ କିମ୍ବା ସ୍ୱର ଶୁଣିବା।

ଏହା ଟିକେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତି, କାରଣ ଏହି ଆଚରଣ ଦ୍ୱାରା ଆପଣ "ଆତ୍ମ-କ୍ଷତି" ଘଟାଇପାରିବେ ।

'ମୁନଚାଉସେନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍' ନାମଟି କିପରି ଆସିଲା?

ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପୂର୍ବରୁ 18 ଶତାବ୍ଦୀର ଜଣେ ଜର୍ମାନ ଅଧିକାରୀ ବାରୋନ ମୁନଚାଉସେନଙ୍କ ନାମ ଅନୁସାରେ 'ମୁନଚାଉସେନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ' କୁହାଯାଉଥିଲା। ସେ ତାଙ୍କ ଜୀବନ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତା ବିଷୟରେ ଅତିରଞ୍ଜିତ କାହାଣୀ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ଥିଲେ। ତେଣୁ, ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅତିରଞ୍ଜିତ, ଯାହା କାରଣରୁ ଏହାକୁ ଏପରି କୁହାଯାଏ। ତଥାପି, ସେହି ନାମଟି ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ଭାବରେ କେତେ ଜଟିଳ ତାହା ଦର୍ଶାଏ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଡାକ୍ତରମାନେ 'ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଇମ୍ପୋଜ୍ଡ ଅନ୍ ସେଲ୍ଫ' ନାମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଆତ୍ମ-ପ୍ରବଣତାରେ ଲାଗୁ ହୋଇଥିବା ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ପ୍ରକୃତରେ ଏତେ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ। କେତେ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଏହା ଅଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବା କଷ୍ଟକର। କାରଣ ଅନେକ ଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ସଠିକ୍ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ପାଇବା ଅସମ୍ଭବ।

ଏହା କି ପ୍ରକାରର ଆଚରଣ?

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନେକ ଆଚରଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣ (ଯଥା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା) ଅଛି ବୋଲି ଅଭିନୟ କରିବା ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ସେଠାରେ ନାହିଁ।
• ପ୍ରକୃତରେ ସେଠାରେ ନଥିବା ମାନସିକ ଲକ୍ଷଣ ଥିବାର ଅଭିନୟ କରିବା (ଯଥା, ସେଠାରେ ନଥିବା ଜିନିଷ ଦେଖିବା, କାହାକୁ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଶୁଣିବା)।
• ନିଜକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିବା କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିବା (ଯଥା, କ୍ଷତକୁ ଶୁଖିବାକୁ ନ ଦେଇ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା, ବାନ୍ତି କରିବା, କିମ୍ବା ବିଷାକ୍ତ କିଛି ଖାଇବା)।

ଏଥିରେ ଆପଣ କେଉଁ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଦେଖୁଛନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 'ନିଜ ଉପରେ ଲାଗୁ ହୋଇଥିବା କାଳ୍ପନିକ ବ୍ୟାଧି' ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନକଲି କିମ୍ବା ଅତିରଞ୍ଜିତ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣ:

• ତୁମେ ମିଛ କହିପାରିବ ଏବଂ କହିପାରିବ ଯେ ତୁମର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ।
• ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ ଆସିବା ପରେ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ।
• କେବଳ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକା ଥାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ ।
• ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇପାରିବ (ଯଥା, ପରିସ୍ରା ନମୁନାରେ ଅନ୍ୟ କିଛି ଯୋଡିବା)।
• ସେମାନେ ଔଷଧ ଖାଇବାର ଅଭିନୟ କରିପାରନ୍ତି, ଲୁଚାଇ ପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଛାଡି ଦେଇପାରନ୍ତି।
• ତୁମେ ସବୁବେଳେ ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ପାରିବ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ବିରୋଧୀ ଡାକ୍ତରୀ ଇତିହାସ।
• ନିଜର ପରିଚୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା କିମ୍ବା ମିଥ୍ୟା ପରିଚୟ ଉପସ୍ଥାପନ କରିବା।
• ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅନେକ ବିଭିନ୍ନ ଡାକ୍ତରଖାନା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କେନ୍ଦ୍ରକୁ ଯାଉଛନ୍ତି।
• ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ ଦେଖା କରିବାକୁ ଦେବାକୁ କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା କରିଥିବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଅନିଚ୍ଛା।
• ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକତା।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡରର କାରଣ କ’ଣ। ତଥାପି, ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ କାରଣ (ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱର କିଛି ଅଂଶ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ) ଏବଂ ଜୈବିକ କାରଣ (ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ ଗଠନ) ଉଭୟ ହେତୁ ହୋଇପାରେ।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ଠକିବାର ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରବୃତ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ:

• ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଇଚ୍ଛାଶକ୍ତି।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ଶକ୍ତି କିମ୍ବା ଶ୍ରେଷ୍ଠତା ଖୋଜିବା।
• ପରିତ୍ୟକ୍ତ ହେବାର ଚିନ୍ତାକୁ କମ କରନ୍ତୁ।
• ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିଚୟ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ।

ତଥାପି, ଏହି ଅବସ୍ଥା କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିହ୍ନଟଯୋଗ୍ୟ କାରଣ ବିନା ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଆଚରଣ ପଛରେ ପ୍ରେରଣା କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଅଭିନୟ କରୁଛନ୍ତି। ତଥାପି, ସେମାନେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନକଲି କିମ୍ବା ଅତିରଞ୍ଜିତ କରି କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ଲାଭ (ଯଥା, କାମରୁ ଛୁଟି ନେବା, ଅକ୍ଷମତା ଲାଭ ପାଇବା) ଆଶା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହି ଲାଭଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଅବଚେତନ, ଭାବପ୍ରବଣ ହୋଇଥାଏ। ସେମାନେ ପାଉଥିବା ଲାଭ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ନ ଥାଇପାରନ୍ତି।

ଏହା କ’ଣ ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ଚାଲିଆସୁଛି?

``ନିଜ ଉପରେ ଲଗାଯାଇଥିବା ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର'' ଏବଂ ଜିନ୍ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ଜଣାଶୁଣା ଲିଙ୍କ ନାହିଁ। କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଚାଲିଛି।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?

ଯଦିଓ ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଏକ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା, ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅନୁଭବ କରିଥାଆନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ ବଢ଼ିପାରେ:

• ପିଲାବେଳେ ନିର୍ଯାତିତ କିମ୍ବା ଅବହେଳିତ ହେବା।
• ଗୁରୁତର ଆଘାତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।
• ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗ।
• ପରିବାରରେ ଅନିୟମିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଉପସ୍ଥିତି।
• ଚିକିତ୍ସା ସୁବିଧା ଯୋଗାଇ ଦେଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଇବା ପରେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

'ନିଜ ଉପରେ ଲଗାଯାଇଥିବା କାଳ୍ପନିକ ବ୍ୟାଧି' ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର। ଜଣେ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଅନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଖାରଜ କରନ୍ତି ଏବଂ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ମାନଦଣ୍ଡ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତି। ଆପଣ ନକଲି କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ତିଆରି କରୁଛନ୍ତି ବୋଲି ସ୍ପଷ୍ଟ ପ୍ରମାଣ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ବିଭିନ୍ନ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ମିଳିତ ଭାବରେ କାମ କରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।

ଏଥିପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା ଅଛି କି?

``ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଇମ୍ପୋଜ୍ଡ ଅନ୍ ସେଲ୍ଫ'' ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା, ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ``(ଇମେଜିଂ ଟେଷ୍ଟ)'' କରାଯାଇପାରିବ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ବାଦ ଦେଇ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ଅନୁଧ୍ୟାନ କରି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି।

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ (ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତ)ଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି। ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ଏବଂ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ମାନେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ, ଶାରୀରିକ ଇତିହାସ, ପ୍ରୟୋଗଶାଳା ଏବଂ/କିମ୍ବା ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରନ୍ତି।

``DSM-5'' ରେ ``ନିଜ ଉପରେ ଲାଗୁ ହୋଇଥିବା କାଳ୍ପନିକ ବ୍ୟାଧି''

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମାନଦଣ୍ଡ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ତୁଳନା କରିବା ପାଇଁ ମାନସିକ ବ୍ୟାଧିର ନିଦାନ ଏବଂ ସଂଖ୍ୟାତିକ ମାନୁଆଲ୍, ପଞ୍ଚମ ସଂସ୍କରଣ (DSM-5) ବ୍ୟବହାର କରିବେ। DSM-5 ହେଉଛି ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ମାନକ ମାନୁଆଲ୍।

'ନିଜ ଉପରେ ଲଗାଯାଇଥିବା କାଳ୍ପନିକ ବ୍ୟାଧି' ପାଇଁ ନିଦାନ ମାନଦଣ୍ଡରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନକଲି କରିବା, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥତା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗୀ, ଦୁର୍ବଳ କିମ୍ବା ଆହତ ଭାବରେ ଦେଖାଯିବା।
• ବାହ୍ୟ ଲାଭର ଆଶା ବିନା ପ୍ରତାରଣାମୂଳକ ଆଚରଣ।
• ଏହି ଆଚରଣକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।

କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରିବେ? (ଚିକିତ୍ସା)

'ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଇମ୍ପୋଜ୍ଡ ଅନ୍ ସେଲ୍ଫ'ର ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି କ୍ଷତିକାରକ ଆଚରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ବଳର ଅପବ୍ୟବହାର କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ କରିବା। ଏହି ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହାସଲ ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଆପଣଙ୍କ ଆଚରଣର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ।

ମୁଖ୍ୟ ଧ୍ୟାନ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ ଉପରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏକତ୍ର କାମ କରି ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ଅନାବଶ୍ୟକ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାରୁ ବର୍ତ୍ତି ନାହାଁନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଅନେକ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କ୍ଷତିକାରକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ।

ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT), ଏକ ପ୍ରକାରର ମନୋଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣ ଢାଞ୍ଚା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ, ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଗୋଷ୍ଠୀ ଚିକିତ୍ସା ଏକାକୀତା କିମ୍ବା ପରିତ୍ୟକ୍ତତାର ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଚିକିତ୍ସା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ କାରଣ 'ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଇମ୍ପୋଜ୍ଡ ଅନ୍ ସେଲ୍ଫ' ଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା କଥାକୁ ମନା କରନ୍ତି । ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ପାଇପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ବିଶେଷଜ୍ଞତା ଥିବା ଦୁଇଜଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ଏବଂ ଜଣେ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର) ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆତ୍ମ-କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ନିଜକୁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବେ ଏବଂ ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିବା ସେ ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ କ'ଣ ହେବ? (ପୂର୍ବାନୁମାନ)

ଆପଣଙ୍କର ଆରୋଗ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ତାହାକୁ ପାଳନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟକୁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଭଲ ଫଳାଫଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ଚିକିତ୍ସାକୁ ମନା କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଛାଡିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଫଳାଫଳ ଖରାପ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଆଚରଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ, ଏପରିକି ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଯଦିଓ କିଛି ଲୋକ କେବଳ ଥରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଅନେକ ଲୋକ ଜୀବନସାରା ଏହା ବାରମ୍ବାର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ତେଣୁ ନିରନ୍ତର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ଏହାକୁ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ଅଛି କି?

ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ଜଣାନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ମାତ୍ରେ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କଲେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରିବ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: 'ନିଜ ଉପରେ ଲଗାଯାଇଥିବା କାଳ୍ପନିକ ବ୍ୟାଧି' ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏପରିକି ଜୀବନକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା। ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ନଥିବା ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ତାହା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଅନାବଶ୍ୟକ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା କରିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଷତି କରିପାରେ।

ଏହା ସହିତ, 'ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଇମ୍ପୋଜ୍ଡ ଅନ୍ ସେଲ୍ଫ' ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟାର ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା 988 (ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଏବଂ ସଙ୍କଟକାଳୀନ ହେଲ୍ପଲାଇନ୍) କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ତୁରନ୍ତ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ 911 କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣ ଏପରି ଜଣଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ?

ନିଜ ଉପରେ ଲଗାଯାଇଥିବା ଫକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଏକ ଗମ୍ଭୀର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଏହା କେତେ କ୍ଷତିକାରକ ତାହା ବୁଝିବା ଏହା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ସେମାନେ ମିଛ କହୁଥିବା ସମୟରେ ତାଙ୍କୁ ସୂଚାଇବା ସହଜ ମନେହୁଏ। ତଥାପି, ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆକ୍ରମଣ ପରି ମନେହୁଏ, ଏବଂ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ କଥାରେ କ୍ରୋଧ, ପରିହାର କିମ୍ବା ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇପାରନ୍ତି।

କିଛି ଡାକ୍ତର ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସିଧାସଳଖ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପଚାରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ, ଚିନ୍ତିତ, ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ହତାଶ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ। ଅନ୍ୟମାନେ କୌଣସି କାରଣ ନ ଦେଇ ଏକ ଅଣ-ସାମ୍ନାସାତ୍ମକ ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ କେଉଁଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବେ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦେଇପାରିବେ। ଏକାଠି କାମ କରି, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ତାଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଅନୁସରଣ କରୁଛନ୍ତି। ତାଙ୍କୁ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ଏବଂ/କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ନିଯୁକ୍ତି ପାଖକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା (ତାଙ୍କ ଆଚରଣକୁ ପ୍ରଶୟ ନ ଦେଇ) ଆତ୍ମ-ଲାଗିଥିବା ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ 'ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଇମ୍ପୋଜ୍ଡ ଅନ୍ ସେଲ୍ଫ' ଭଳି ଆଚରଣ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥତାରେ ଉନ୍ନତି ଆସିପାରେ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

• ମୋ ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ସର୍ବୋତ୍ତମ?
• ମୋର କ’ଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଅଛି, ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର?
• ଆପଣ କ’ଣ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ?
• ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ମୁଁ କେତେଥର ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
• ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ମୁଁ ମୋର ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାର ସହିତ କିପରି କଥା ହେବି?

ଏହା ଏବଂ "ଦୁର୍ବ୍ୟବହାର" ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଯଦି ଆପଣ "(ଦୁର୍ବ୍ୟବହାର)" ଆଚରଣରେ ଲିପ୍ତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କିଛି ସ୍ପଷ୍ଟ ପାଇବା ପାଇଁ ଅଭିନୟ କରୁଛନ୍ତି (ଯଥା, କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲ ହରାଇବା, ବୋନସ୍ ପାଇବା)। "ନିଜ ଉପରେ ଲଗାଯାଇଥିବା କାଳ୍ପନିକ ବ୍ୟାଧି" ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ସଚେତନ ଭାବରେ କିଛି ଲାଭ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ବରଂ, ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଅବଚେତନ ଭାବପ୍ରବଣ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ।

ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ରୋଗ କଳ୍ପନା କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟ କାହା ପାଇଁ ଏକ ରୋଗ କଳ୍ପନା କରିବା ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି (ପ୍ରକ୍ସି ଦ୍ୱାରା ମୁନଚାଉସେନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)?

``ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଇମ୍ପୋଜ୍ଡ ଅନ୍ ସେଲ୍ଫ` (ପୂର୍ବରୁ ``ମଞ୍ଚାଉସେନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍`) ଏବଂ ``ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଇମ୍ପୋଜ୍ଡ ଅନ୍ ଅନଦର`` (ପୂର୍ବରୁ ``ପ୍ରକ୍ସି ଦ୍ୱାରା ମୁଞ୍ଚାଉସେନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍`) ହେଉଛି ଦୁଇ ପ୍ରକାରର `ଫ୍ୟାକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର`।

• ``ନିଜ ଉପରେ ଲଗାଯାଇଥିବା କାଳ୍ପନିକ ବ୍ୟାଧି'' ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ରୋଗ ଅଛି ବୋଲି ଅଭିନୟ କରିବା।
• ``ଅନ୍ୟ ଉପରେ ଲଗାଯାଇଥିବା କାଳ୍ପନିକ ବ୍ୟାଧି'' ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏପରି ଅଭିନୟ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଯତ୍ନରେ ଥିବା କାହାରି (ଯଥା ଜଣେ ଶିଶୁ କିମ୍ବା ଜଣେ ବୟସ୍କ) କୌଣସି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଯତ୍ନରେ ଥିବା କାହାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ପାରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନଙ୍କର ନାହିଁ। ଏହା ହେଉଛି ଅପବ୍ୟବହାର।

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା

ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଫକ୍ଟିସିଆସ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଏକ ଗମ୍ଭୀର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି।

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଜଣାଇପାରିବେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦାୟୀ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ସତ୍ୟ କହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ , କାରଣ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଯାହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ "ପ୍ରକୃତ ଆପଣ ହେବାକୁ" ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ସେବାକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ, ଏହା ଶକ୍ତିର ଲକ୍ଷଣ।

` ନିଜ ଉପରେ ଲଗାଯାଇଥିବା କାଳ୍ପନିକ ବ୍ୟାଧି, ମୁନଚାଉସେନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ନକଲି ଲକ୍ଷଣ, ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା, ମାନସିକ ଅସୁସ୍ଥତା, ଚିକିତ୍ସା