କଲୋନ କ୍ଲିନ୍ସ ପ୍ରକୃତରେ ଭଲ କି? - ଆସନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା!

ଆପଣ ହୁଏତ ଫେସବୁକ୍ କିମ୍ବା ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ବିଭିନ୍ନ ଚା, ପାଉଡର କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲ ବିଷୟରେ ବିଜ୍ଞାପନ ଦେଖିଥିବେ ଯାହା "ଶରୀରକୁ ବିଷାକ୍ତ କରିଥାଏ" ଏବଂ "ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସଫା କରିଥାଏ"। କେତେକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ହାଲୁକା ଅନୁଭବ ହୁଏ, ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ହୁଏ ଏବଂ ଓଜନ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ହୁଏ। ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ 'କୋଲନ କ୍ଲିଞ୍ଜ' କୁହାଯାଏ। ତେବେ ଏହି କୋଲନ କ୍ଲିଞ୍ଜିଙ୍ଗ୍ କ'ଣ? ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ କି, ନା ଆମେ ଏହା ଦ୍ୱାରା ବୋକା ବନାଯାଉଛୁ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କୋଲନ କ୍ଲିନ୍ସ କ'ଣ?

'କୋଲନ୍ କ୍ଲିନ୍ଜ୍' ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମ କୋଲନ୍ କିମ୍ବା ବଡ଼ ଅନ୍ତନରେ ଥିବା ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ଧୋଇବା। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ପଦ୍ଧତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କୋଲୋନୋସ୍କୋପି କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଯାହା କୋଲନ୍ ଭିତରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକ ପରୀକ୍ଷା, କୋଲନ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ସହିତ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଥିବା କିଛି ଲୋକଙ୍କର ମଧ୍ୟ ସମୟ ଥାଏ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଡାକ୍ତରୀ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ, ସମସ୍ୟା ଏଠାରେ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ଏହି କାମ କରନ୍ତି, ଭାବି ଯେ ସେମାନେ ଶରୀରକୁ "ଡିଟକ୍ସିଂ" କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ନୂଆ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ବିଶ୍ୱାସ ଯାହା ପ୍ରାଚୀନ ଗ୍ରୀସ୍ ସମୟରୁ ରହିଆସିଛି। ଏହାକୁ 'କୋଲୋନିକ୍ ଇରିଗେସନ୍' କିମ୍ବା 'କୋଲୋନିକ୍ ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚା, ପାଉଡର, କ୍ୟାପସୁଲ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କିମ୍ବା ବିଶେଷ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ମଳଦ୍ୱାର ଦେଇ ପାଣି ପ୍ରବେଶ କରି କରାଯାଏ।

ତୁମେ ଏହା କିପରି କରିବ? ଦୁଇଟି ଉପାୟ ଅଛି।

ଏହା ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟରେ କରାଯାଉଥିବାର ଦେଖାଯାଇପାରେ।

୧. ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର: ଏଗୁଡ଼ିକ ପାଉଡର, ତରଳ, କ୍ୟାପସୁଲ କିମ୍ବା ଚା ଆକାରରେ ମିଳିଥାଏ। କିଛି ପାଟି ଦ୍ୱାରା ନିଆଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଏନିମା ଭାବରେ ଦିଆଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି କୋଲନର ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ଶୀଘ୍ର ବାହାରକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ଏଥିରେ ରେଚକ , କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଏନଜାଇମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

୨. କୋଲୋନିକ ଜଳସେଚନ ପଦ୍ଧତି:ଏହା ବିଶେଷ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ। ଆପଣ ଏକ ବିଛଣାରେ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତି, ଏବଂ କମ୍ ଚାପରେ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଛୋଟ ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପାଣି (ସମ୍ଭବତଃ 16 ଗ୍ୟାଲନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ!) ଆପଣଙ୍କ କୋଲନକୁ ପମ୍ପ କରାଯାଏ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ମାଲିସ କରାଯାଏ। ଶେଷରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପାଣିକୁ ଆପଣଙ୍କ ମଳ ସହିତ ଯିବାକୁ କୁହାଯାଏ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ଝାଡ଼ା ଚାଲିଥାଏ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାଟି ପ୍ରାୟ ଏକ ଘଣ୍ଟା ସମୟ ନେଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ପାଣିରେ ଔଷଧି, କଫି, ଏନଜାଇମ କିମ୍ବା ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ମିଶାଯାଏ।

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଉପଯୋଗୀ କି ନାହିଁ ତାହାର କାହାଣୀ

ଯେଉଁମାନେ ଏହା କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କୁହାଯାଇଥିବା ମୁଖ୍ୟ କାହାଣୀ ହେଉଛି ଯେ ଅପାଚ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତନଳୀରେ ରହିଥାଏ, ଏକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ପରେ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ। ସେମାନେ ଏହାକୁ 'ଅଟୋଇଣ୍ଟକ୍ସିକେସନ୍' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଥକ୍କାପଣ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର କାରଣ ହୁଏ।

କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ସ୍ୱୟଂ-ବିଷୟ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନ 100 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଭୁଲ ପ୍ରମାଣିତ କରିସାରିଛି । ଆମର ଶରୀରଗୁଡ଼ିକ ଅଳିଆ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଆମର ଯକୃତ, ବୃକକ୍ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ 'ଡିଟକ୍ସ' ପ୍ରଣାଳୀ।

ତେଣୁ, ଏହି 'କୋଲନ୍ କ୍ଲି ଏଏନଏସ୍ ଇ' ପଦ୍ଧତିର ଲାଭ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ବିଷ ବାହାର କରିବା
• ବୃଦ୍ଧି ଶକ୍ତି
• ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି
• ଓଜନ ହ୍ରାସ
• କୋଲନ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ

ଏପରି ଜିନିଷର କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ଆଧାର ନାହିଁ ।

ଆମ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି?

ଆଦୌ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ନିଜକୁ କିପରି ସଫା କରିବ ତାହା ଜାଣେ। ଆମ ଶରୀର ପ୍ରତିଦିନ ନିୟମିତ ଝାଡ଼ା ସଫା କରି ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଅପବ୍ୟବହାର ବାହାର କରେ।

ଆହୁରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଆମର ଅନ୍ତନଳୀରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଭଲ ଜୀବାଣୁ ରହିଥାଏ ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ଆମେ ଏହାକୁ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ଭଲ ଜୀବାଣୁ ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁଙ୍କଠାରୁ ଆମକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ କୋଲନ କର୍କଟରୁ ମଧ୍ୟ ଆମକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି।

ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।

ଏହାକୁ କେବଳ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ ଯଥେଷ୍ଟ ବିପଦ ଅଛି।

'କୋଲନ୍ କ୍ଲିଞ୍ଜ୍' କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି:

• ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ଅବସ୍ଥା (ଯଥା କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ, ଅଲସରେଟିଭ୍ କୋଲାଇଟିସ୍ )
• ଡାଇଭର୍ଟିକୁଲାଇଟିସ୍
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତନଳୀ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି
• ଗୁରୁତର ଅର୍ଶ
• ବୃକକ୍ ରୋଗ
• ହୃଦରୋଗ

ଏପରି କିଛି କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଆପଣ ଯାହା ଦେଖନ୍ତି କିମ୍ବା ଲୋକମାନେ କ'ଣ କୁହନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ତେବେ, ଆପଣ କିପରି ଅନ୍ତନଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରଖିବେ?

'କୋଲନ କ୍ଲିନ୍ସ' ଭଳି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, ମିଥ୍ୟା ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକୁ ପାଶୋରି ଦେଇ, କିଛି ସରଳ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ କୋଲନକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ କରିପାରିବେ।

• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ:ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ କ୍ରିୟା ସହଜରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ କମ୍ ଶୋଷ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା ହାଲୁକା ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗହୀନ, ତେବେ ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି।
• ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଡାଲି, ଶସ୍ୟ, ବିନ୍ସ ଏବଂ ଲଙ୍କା ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଫାଇବର ମଳକୁ ସହଜରେ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ କୋଲନ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମ କରିଥାଏ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଅନ୍ତନଳୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। ପ୍ରତିଦିନ କେବଳ 30 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ନିଅନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଭଲ ଜୀବାଣୁ ଯାହା ଆମ ଅନ୍ତନଳୀ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଦହି, କେଫିର ଏବଂ ସ୍କିମ୍ କ୍ଷୀର ଭଳି ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଭଲ ଜୀବାଣୁର ସୁସ୍ଥ ଜନସଂଖ୍ୟା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ମାଂସ ଏବଂ ଲାଲ ମାଂସ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ସସେଜ୍ ଏବଂ ବେକନ୍ ପରି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ମାଂସ ଏବଂ ଗୋମାଂସ ଏବଂ ଘୁଷୁରୀ ମାଂସ ପରି ଲାଲ ମାଂସ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଲନ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।
• ନିୟମିତ ସ୍କ୍ରିନିଂ କରାନ୍ତୁ: 45 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ କୋଲନ କର୍କଟ ପାଇଁ ସ୍କ୍ରିନିଂ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର କର୍କଟ ରୋଗର ଇତିହାସ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ବିଚାର କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି।