ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଘରେ କିପରି କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ହୁଏତ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ କିଛି କଦଳୀ ରସ ପିଉଥିବେ, କିମ୍ବା ପାଣିରେ ମିଶ୍ରିତ ଡାଲଚିନି ଛାଲି ପିଉଥିବେ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଭଲ? ଏଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏ ସବୁ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କଥା ହେବା।
ପରିପୂରକ ଏବଂ ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର।
୧. ପରିପୂରକ ଔଷଧ: ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ଯାହା କରନ୍ତି। ଯେପରିକି ମଧୁମେହ ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ଯୋଗ କରିବା।
୨. ବିକଳ୍ପ ଔଷଧ: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରି ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରିବା।
ଆମେ ଏଠାରେ ଯାହା କହୁଛୁ ତାହା ହେଉଛି କିଛି ଚିକିତ୍ସା ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି କୌଣସି ଉପଯୋଗୀ ନ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏପରି କିଛି ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାର ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ।
କିଛି ଲୋକ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା
ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ, କିଛି ଲୋକ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଆଶ୍ରୟ ନିଅନ୍ତି।
- ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର: ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ, ଏକ ଚୀନ୍ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି। ଏଥିରେ ଶରୀରର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକରେ ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଛୁଞ୍ଚି ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ। କିଛି ବୈଜ୍ଞାନିକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଶରୀରର ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରାକୃତିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। କିଛି ଲୋକ ନ୍ୟୁରୋପାଥି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଯାହା ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି।
- ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍: ଏହା ଏକ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି। ଏହା ଏକ କୌଶଳ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସଚେତନ କରାଇ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ ତାହା ଶିଖାଏ। ଏଠାରେ ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ ଦେବା।
- ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଚିତ୍ରଣ: ଏହା ମଧ୍ୟ ଆରାମ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ସୁନ୍ଦର, ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କଳ୍ପନା କରନ୍ତି। ଯେପରିକି ବେଳାଭୂମିରେ ତରଙ୍ଗ ଆଘାତ ହେଉଛି, କିମ୍ବା କଳ୍ପନା କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ଭଲ ହେଉଛି। ଏହି ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହି ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ମଧୁମେହ ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ପରିପୂରକ
ତୁମେ ବଜାରରେ ଏପରି ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଦେଖିଥିବ ଯାହା ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ବିକ୍ରି ହୁଏ। ଆସନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
| ପରିପୂରକ | ବର୍ତ୍ତମାନର ସୂଚନା |
|---|---|
| କ୍ରୋମିୟମ୍ | ଆମ ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନ୍ ହରମୋନ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଆବଶ୍ୟକ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ରୋମିୟମ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ମଧୁମେହର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଏହାକୁ ସୁପାରିଶ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। |
| ଜିନସେଙ୍ଗ | ଆମେରିକୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ଉପବାସ ସମୟରେ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ଉପରେ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ସହିତ, ବିଭିନ୍ନ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ଗଛରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସକାରୀ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକର ପରିମାଣ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। |
| ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ | ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ର କମ୍ ସ୍ତର ମଧୁମେହକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ କାରଣ ଏହା ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ପନିପରିବା, ବାଦାମ ଏବଂ ଶସ୍ୟ ଭଳି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଥାଏ। |
| ଭାନାଡିୟମ୍ | ଯଦିଓ ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କ ଉପରେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ତଥାପି ଏହା ମଣିଷକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଏହାର ନିରାପଦ ମାତ୍ରା କ’ଣ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଗବେଷଣା ଜାରି ରହିଛି। |
| କୋଏନଜାଇମ୍ Q10 | ଏହା ମାଂସ ଏବଂ ମାଛରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ଭିଟାମିନ ପରି। ଏହା ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଉପରେ ଏହାର କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥିବା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜଣାପଡ଼ିନାହିଁ। |
ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଯୋଡ଼ିବାକୁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗଛଗୁଡ଼ିକ
ଆମେ ଖାଉଥିବା ଅନେକ ଉଦ୍ଭିଦ-ଭିତ୍ତିକ ଖାଦ୍ୟ ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ:
- ଡାଲଚିନି ଏବଂ ଲବଙ୍ଗ
- କଫି (କ୍ୟାଫେନ୍ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ଯୌଗିକ)
- ଓକରା
- ପନିପରିବା
- ଉଲୁହାଲ
- ବ୍ରୋକୋଲି ପରି ସବୁଜ ପନିପରିବା
କିଛି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଡାଲଚିନି ଏବଂ ଲବଙ୍ଗରେ ଥିବା ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକ ଇନସୁଲିନ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ରସୁଣ ଏବଂ ଅଦା ଭଳି ଜିନିଷ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ବୋଲି କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା , କାରଣ କିଛି ଔଷଧ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଔଷଧୀୟ ଉପଚାର ପ୍ରକୃତରେ ସୁରକ୍ଷିତ କି?
ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦୃଢ଼ ସମ୍ପର୍କ ଥିବାରୁ, ଅନେକ ଲୋକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଦାବି କରୁଥିବା ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଥାନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ଏବଂ ଚାଇନିଜ୍ କଟୁର ମେଲନ୍ ଭଳି ଜିନିଷ।
କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବତା କ’ଣ? ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗବେଷଣା କରାଯାଇ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛିର କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ନାହିଁ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହା ବିଚାର କରନ୍ତୁ: 2003 ମସିହାରେ, FDA ଓଜନ ହ୍ରାସ ବଟିକାରୁ ହର୍ବାଲ ଉତ୍ତେଜକ ଏଫେଡ୍ରିନକୁ ନିଷିଦ୍ଧ କରିଥିଲା। ଯଦିଓ ଏହାର କିଛି ଲାଭ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖାଯାଇଥିଲା, ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍। ଏହା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ କିଛି ହର୍ବାଲ ଓଜନ ହ୍ରାସ ବଟିକା ଯକୃତ ଏବଂ ବୃକକ୍ କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
କେତେକ ସମୟରେ ଏହି "ପ୍ରାକୃତିକ" ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକରେ ସୀସା, ଆର୍ସେନିକ୍ ଏବଂ ଲେବଲରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ ନଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ଧାତୁ ରହିପାରେ।
ତେଣୁ, କେହି ଯାହା କୁହନ୍ତୁ, "ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ" ଭଳି କଥାରେ ଭ୍ରମିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କିଛି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ବିଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ
ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରିବେ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ କି ନାହିଁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିବ କି ନାହିଁ।
- ଚମତ୍କାର ଫଳାଫଳର ଦାବି ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: "ଏହା ୭ ଦିନରେ ମଧୁମେହ ସୁସ୍ଥ କରିବ" ଭଳି କାହାଣୀ ମିଥ୍ୟା। କେବଳ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଆଧାର ଥିବା ସୂଚନା ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ।
- କେବଳ କିଛି "ପ୍ରାକୃତିକ" ବୋଲି ବୁଝାଏ ନାହିଁ ଯେ ଏହା ସୁରକ୍ଷିତ: କେବଳ କିଛି "ପ୍ରାକୃତିକ" ବୋଲି ବୁଝାଏ ନାହିଁ ଯେ ଏହା ସୁରକ୍ଷିତ। ଏକ ଭଲ, ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ବାଛନ୍ତୁ। ଲେବଲକୁ ଭଲଭାବେ ପଢ଼ନ୍ତୁ। ଏଥିରେ କ'ଣ ଅଛି, ନିର୍ମାତା କିଏ, ମିଆଦ ଶେଷ ହେବାର ତାରିଖ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଦେଖନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି: ଯଦି ଆପଣ କିଛି ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି, ଛାତି ଟାଣ, ଡାଇରିଆ, ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ି କିମ୍ବା ଅନିଦ୍ରା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି,ଏହାକୁ ତୁରନ୍ତ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପ୍ରାକୃତିକ କିମ୍ବା ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- କୌଣସି ଜିନିଷକୁ "ପ୍ରାକୃତିକ" କିମ୍ବା "ଔଷଧୀୟ" ଭାବରେ ଲେବଲ୍ କରାଯାଇଥିବାରୁ ତାହା ନିରାପଦ ନୁହେଁ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧର ପରିପୂରକ, ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ ଦେଉଥିବା ଦାବି କରୁଥିବା ଚମତ୍କାର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତାରିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ତୁରନ୍ତ ନେବା ବନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |