ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଏହା କ'ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ, ନା ଏହା କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ? (ନିଶାଚର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା)

ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜୀବନରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଅନୁଭବ କରିଥିବେ। ଦିନସାରା କାମ କରିବା ପରେ, ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଇ କିଛି ଆରାମ ପାଇବାକୁ ଆଶା କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଦିନ ଅପେକ୍ଷା ରାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଚିନ୍ତା କରିବାର ବିଷୟ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ରାତିକ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା (ନିଶାଚର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା) କୁହାଯାଏ।

ସାଧାରଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ରାତିରେ ହେଉଥିବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ସାଧାରଣତଃ, ଭୁଲ ପୋଜିସନରେ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମାନ ପୋଜିସନରେ ବସିବା ପରି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ଆମେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁ। ଯେତେବେଳେ ଆମର ଏହି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଇ କିଛି ସମୟ ବିଶ୍ରାମ ନେଲେ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆରାମଦାୟକ ପୋଜିସନରେ ଶୋଇଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ।

କିନ୍ତୁ ଏହି ତଥାକଥିତ ରାତିର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ, ବିପରୀତ ଘଟେ। ଆପଣ ସାରା ଦିନ ଯନ୍ତ୍ରଣାମୁକ୍ତ ରହିପାରନ୍ତି ଏବଂ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ହିଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କିମ୍ବା ଦିନରେ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ରାତିରେ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଯେ ଆପଣ କିପରି ଶୋଇଲେ କିମ୍ବା ତକିଆ ରଖିଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ଗଭୀର ନିଦ୍ରାକୁ ଏକ ଦୁଃସ୍ୱପ୍ନ କରିଥାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସହିତ କମିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଖରାପ ହୁଏ।

ଏହାର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସାଧାରଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି, ଏହାର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ସଠିକ୍ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିବା କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ରହିଛି ଯାହା ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରେ।

• ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ସମସ୍ୟା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଡିସ୍କ ନାମକ କୁଶନ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆଘାତ ଅବଜର୍ଭର ଯାହା ଆମ ଗତିବିଧିର ଆଘାତକୁ ଶୋଷିତ କରେ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କାରଣ ପାଇଁ, ଏହି ଡିସ୍କଗୁଡ଼ିକ ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇ ପତଳା ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଡିସ୍କ ଡିଜେନେରେସନ କୁହାଯାଏ।
• ଆଘାତ: ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଆଘାତ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପଡ଼ିଯିବା, ଦୁର୍ଘଟଣା, କିମ୍ବା ଖେଳ ଆଘାତ, ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଭଙ୍ଗା କିମ୍ବା ମୋଚ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା: ଏପରି ଅନେକ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ସ୍କୋଲିଓସିସ୍
• ମେରୁଦଣ୍ଡ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ (ମେରୁଦଣ୍ଡ ନାଳର ସଂକୁଚିତ ହେବା)
• ବୃକକ୍ ଷ୍ଟୋନ୍
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା
• ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍
• କିଛିଗଣ୍ଠି ରୋଗର ପ୍ରକାରଭେଦ
• କିଛି କର୍କଟ ରୋଗ

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ଏହା କ’ଣ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀରତାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ? 'ଲାଲ ପତାକା'

ହଁ, ଯଦିଓ ଏହା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ରାତିରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆମକୁ ଏ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

ଏହି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହେଉଛି:

• ମେରୁଦଣ୍ଡ ଟ୍ୟୁମର : ଏଗୁଡ଼ିକ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ବିକଶିତ ହେଉଥିବା ପ୍ରାଥମିକ ଟ୍ୟୁମର ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ମେଟାଷ୍ଟାଟିକ୍ ଟ୍ୟୁମର ହୋଇପାରେ ଯାହା ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ (ଯଥା, ଫୁସଫୁସ, ସ୍ତନ) ରୁ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ବ୍ୟାପିଥିବା କର୍କଟ ରୋଗରୁ ବିକଶିତ ହୁଏ।
• ଓଷ୍ଟିଓମାଏଲାଇଟ୍ସ: ମେରୁଦଣ୍ଡର ହାଡ଼ରେ ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ।
• ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS): ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ମେରୁଦଣ୍ଡର ମେରୁଦଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ଫ୍ୟୁଜ୍ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ମେରୁଦଣ୍ଡ କଠିନ ହୋଇ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ସ୍ଥିର ହୋଇଯାଏ।

ଏହିପରି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାକୁ ସୂଚାଇ ପାରୁଥିବା ଆହୁରି ଅନେକ "ଲାଲ ଆଲୋକ" ଲକ୍ଷଣ ଅଛି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରାତିରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଏକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ।

ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବା ଉଚିତ?

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଭୟଭୀତ ହେବା ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ରାତିରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିବା ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ "ଲାଲ ଆଲୋକ" ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କିଛି କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଅର୍ଥାତ୍, ତୁରନ୍ତ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଦୟାକରି ଏହାକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ସ୍ଥଗିତ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗର ଇତିହାସ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ତା'ପରେ, ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ୍ସ-ରେ, ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ସ୍କାନ (ଯେପରିକି MRI) ପାଇଁ ପଠାଇ ପାରିବେ। କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ପରେ, ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସ୍ଥିର କରାଯିବ।