ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବା ପୂର୍ବରୁ କି? ସାଧାରଣ ପ୍ରସବ ଏବଂ ପ୍ରସବ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାଷାରେ ସବୁକିଛି

ଯେଉଁ ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣ ମାସ ମାସ ଧରି ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖୁଥିଲେ ଏବଂ ଉତ୍ସାହର ସହିତ ଅପେକ୍ଷା କରୁଥିଲେ, ତାହା ଏବେ ବହୁତ ନିକଟତର। ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ଜୀବନରେ ଜଣେ ନୂତନ ଅତିଥି ଆସିବା ପାଇଁ ଆଉ ଅଳ୍ପ ସମୟ ବାକି ଅଛି। ଆଜିକାଲି, ଆପଣ ହୁଏତ ଆନନ୍ଦରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ କୌତୁହଳ ମଧ୍ୟ। "ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ସେତେବେଳେ କିପରି ଅନୁଭବ କରିବେ?", "କ'ଣ ହେବ?", ଇତ୍ୟାଦି। ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ହୁଏତ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିବ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ଆପଣ ଏକ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆପଣଙ୍କ ନୂତନ ଶିଶୁ ସହିତ ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ'ଣ ଘଟେ।

ଆପଣ ସନ୍ତାନ ପାଇବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହାର କ’ଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି?

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଯେଉଁ 'ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖ' ଦେଇଛନ୍ତି ତାହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଧାରଣା। କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବେ। ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖର ତିନି ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆସିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆଗମନ ବହୁତ ଦୂରରେ ନାହିଁ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ।

ପ୍ରସବର ତିନୋଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟ

ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବକୁ ସାଧାରଣତଃ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଆ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଦେଇ ଯିବାର ସମୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

ପର୍ଯ୍ୟାୟ 1

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ନେଉଥିବା ଅଂଶ। ଏହାର ତିନୋଟି ଅଂଶ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

• ପ୍ରସବ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଏହା ପ୍ରସବର ସବୁଠାରୁ ଦୀର୍ଘ ଏବଂ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅଂଶ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କାରଣ ଗର୍ଭାଶୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ଖୋଲିଯାଏ ଏବଂ ଶିଶୁ ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ମୁକ୍ତ ହୁଏ। ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଗଲେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯିବ। ଡାକ୍ତର ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାଶୟ କେତେ ଦୂର ଖୋଲିଛି।
• ସକ୍ରିୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କର ସର୍ଭିକ୍ସ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଖୋଲିବା ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ସଂକୋଚନ ହେଲେ ଆପଣ ପେଟ କିମ୍ବା ପିଠିରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଚାପ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଠେଲିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ଭିକ୍ସ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିସ୍ତାରିତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ (୧୦ ସେଣ୍ଟିମିଟର) ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିବେ।
• ପରିବର୍ତ୍ତନ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା ସର୍ଭିକ୍ସ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇସାରିଛି। ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ତୀବ୍ର ଏବଂ ତୀବ୍ର। ଏହା ପ୍ରତି 3-4 ମିନିଟରେ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 60-90 ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।

ପର୍ଯ୍ୟାୟ 2

ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ସର୍ଭିକ୍ସ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ସମୟରେ ତୁମର ଡାକ୍ତର ତୁମକୁ "ଠେଲି ଦେବାକୁ" କୁହନ୍ତି। ତୁମର ଠେଲି ଦେବାର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଶକ୍ତି ମିଶି ଶିଶୁକୁ ଜନ୍ମ ନଳୀ ଭିତରକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡରେ ଥିବା "ନରମ ଦାଗ" (ଫଣ୍ଟେନଲ୍) ହିଁ ତାକୁ ଏହି ଛୋଟ ରାସ୍ତାରେ ବାହାରକୁ ଆସିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହା ପ୍ରକୃତିର ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସୃଷ୍ଟି।

ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡର ଚଉଡା ଅଂଶ ଯୋନି ମୁଖ ପାଖକୁ ଆସେ, ଆମେ ଏହାକୁ କ୍ରାଉନିଂ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିବା ପରେ, ଡାକ୍ତର ଶିଶୁର ନାକ ଏବଂ ମୁହଁକୁ ଶୋଷିତ କରି ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ, ରକ୍ତ ଏବଂ କଫ ବାହାର କରିବେ। ତା'ପରେ, ଆପଣ ଠେଲି ଦେବା ଜାରି ରଖିଲେ, ଶିଶୁର କାନ୍ଧ ଏବଂ ଶରୀର ବାହାରକୁ ଆସିବ।

ଶିଶୁଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ (ଯଦି ଆପଣ ଅନୁରୋଧ କରିଛନ୍ତି) ନାଭି କର୍ଡ କାଟି ଦେବେ।

ପର୍ଯ୍ୟାୟ 3

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଆପଣ ପ୍ରସବର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭ ଭିତରେ ଶିଶୁକୁ ପୋଷଣ କରୁଛି, ପ୍ରସବ ହୁଏ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଆ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜନ୍ମ ଭିନ୍ନ। ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପାଇଁ ଲାଗୁଥିବା ସମୟ ଭିନ୍ନ। ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଶିଶୁ, ତେବେ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 12-14 ଘଣ୍ଟା ସମୟ ନେଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ଦ୍ୱିତୀୟ କିମ୍ବା ତୃତୀୟ ସନ୍ତାନ ସହିତ, ଏହି ସମୟ ବହୁତ କମ୍।

ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ପ୍ରସବର ଅବଧି ପରି, ଅନୁଭୂତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି, ଆକାର ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ତୀବ୍ରତା ଭଳି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। କିଛି ମା' ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଆରାମ କୌଶଳ ସାହାଯ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ଆବଶ୍ୟକ।

ଔଷଧ ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ

ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ମା' ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ନିରାପଦ। ତଥାପି, ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଏହାର କିଛି ବିପଦ ଅଛି, ତେଣୁ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଭଲ।

• ବେଦନାଶକ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମ୍ପୁର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅନୁଭବକୁ ଦୂର କରେ ନାହିଁ।
• ନିଶ୍ଚେତକ : ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମେତ ସମସ୍ତ ସଂବେଦନକୁ ଦୂର କରେ।
• ମେରୁଦଣ୍ଡ ଅବରୋଧ କିମ୍ବା ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ଅବରୋଧ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପଦ୍ଧତି। ଏହି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଅଞ୍ଚଳରେ ଦିଆଯାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତଳ ଅଂଶକୁ ସ୍ତବ୍ଧ କରିଦିଏ। ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ, ଏକ ପତଳା ନଳୀ (କ୍ୟାଥେଟର) ମେରୁଦଣ୍ଡ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧର ଏକ ନିରନ୍ତର ଧାରା ଦିଆଯାଏ।
• ସାଧାରଣ ନିଶ୍ଚେତକ: ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରା ଦେଇଥାଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସିଜାରିଆନ୍ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଔଷଧ ବିନା ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁକାବିଲା କରିବାର ଉପାୟ

କିଛି ମା'ମାନେ ଔଷଧ ବିନା ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଆକୁପଙ୍କଚର, ହିପ୍ନୋସିସ୍, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ପୋଜିସନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହି ପଦ୍ଧତି ବାଛନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଅସହ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ ମାଗିବାର ଅଧିକାର ଅଛି।

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ କ’ଣ ଆଶା କରିବେ?

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିବା ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଆଣିପାରେ।

ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭୌତିକ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ

• ସିଲେଇ ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଶିଶୁକୁ ବାହାରକୁ ଆସିବାକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ, ଡାକ୍ତର ଯୋନି ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର (ପେରିନିୟମ୍) ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଛୋଟ କଟା (ଏପିସିଓଟୋମି) କରିପାରନ୍ତି। ନଚେତ୍, ଏହି ସ୍ଥାନଟି ଆପେ ଆପେ ଛିଣ୍ଡିପାରେ। ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଲଗାଯାଇଥିବା ସିଲେଇ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ବସିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଆସିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ ଫୁଲି, କଠିନ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ।
• ଅର୍ଶ: ପ୍ରସବ ପରେ ଅର୍ଶ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା।
• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ: କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଝାଡ଼ା ଯିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଷ୍ଟିଚ୍ କିମ୍ବା ଅର୍ଶ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
• ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା: ହରମୋନ ସ୍ତର ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତେଣୁ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଝାଳ ବାହାର କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ତା'ପରେ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା: ପ୍ରସବ ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସାରିତ ହେବା ଯୋଗୁଁ, ହସିବା କିମ୍ବା କାଶିବା ସମୟରେ କିଛି ପରିସ୍ରା ବାହାରିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତନଳୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ସମୟ ସହିତ ଦୂର ହୋଇଯିବ।
• "ବ୍ୟଥା ପରେ": ଗର୍ଭାଶୟ ପୁଣି ଥରେ ମୂଳ ଆକାରକୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ସହିତ କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା। ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ।
• ଯୋନି ସ୍ରାବ (ଲୋଚିଆ): ପ୍ରସବ ପରେ, ଋତୁସ୍ରାବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହୁଏ। ସମୟ ସହିତ, ଏହି ସ୍ରାବ ଧଳା କିମ୍ବା ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଦୁଇ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ।

ମାନସିକ କଥା

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ଏବଂ ସପ୍ତାହରେ, ଆପଣ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା, ଦୁଃଖିତ ଏବଂ କାନ୍ଦି ପକାଇପାରନ୍ତି। ଆମେ ଏହାକୁ "ଶିଶୁ ବ୍ଲୁସ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। ପ୍ରାୟ 80% ନୂତନ ମା' ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ନୂତନ ଦାୟିତ୍ୱ ସହିତ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱାଭାବିକ।

ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ। ଏହା ପ୍ରସବପରେ ଡିପ୍ରେସନ ନାମକ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।