ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? (ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ?

ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଏହା ହେଉଛି କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ପୁଣି ଥରେ ତାର ମୂଳ ଆକାରକୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହେଉଛି। ଏହା ଏକ ଭଲ କଥା। ଏହା ପ୍ରସବ ପରେ ଶରୀରର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ଅଂଶ।

ମୋ ସ୍ତନ କ୍ଷୀରରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ?

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା କ'ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ? ଯେତେବେଳେ

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଛି।

ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନ୍ୟ କଣ କାରଣ ଅଛି?

ପ୍ଲଗ୍ ହୋଇଥିବା କ୍ଷୀର ନଳୀ

• ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଉଷୁମ କମ୍ପ୍ରେସ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଧୀରେ ଧୀରେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ । ତା'ପରେ, ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏପରି ରଖନ୍ତୁ ଯେ ତା'ର ଚିବୁକ ନିପଲର ପାର୍ଶ୍ୱ ଆଡ଼କୁ ମୁହଁ କରି ରହିବ ଯାହା ଫସି ରହିଛି । ଏହା ସେହି ସ୍ଥାନର କ୍ଷୀରକୁ ଶୀଘ୍ର ନିଷ୍କାସନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ସମୟରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଗଣ୍ଠି ଅଛି ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ। ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗଣ୍ଠିଟି ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଇପାରେ।
• ଆପଣ ଏକ ମାନୁଆଲ୍ କିମ୍ବା ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଏବଂ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ କରି ଫସି ରହିଥିବା କ୍ଷୀର ବାହାର କରିପାରିବେ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ (ଏକ ପତଳା କପଡାରେ ବରଫ ଗୁଡ଼ାଇ) ଲଗାନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଗଣ୍ଠିଟି କମି ନଯାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା , କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାହାଣ ସ୍ତନରେ ଲାଲ ଦାଗ ପରି ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍

ମୁଖ ଥ୍ରସ୍ (ଶିଶୁର ପାଟିରେ କବକ ସଂକ୍ରମଣ)

• ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରେ ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଛୁରି ମାରିବା କିମ୍ବା ପୋଡ଼ାଯିବା ହୋଇପାରେ।
• ଛାତି ଭିତରୁ ଏକ ଗଭୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆସୁଛି।
• ଶିଶୁଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ ପୋଷ୍ୟତା ଗ୍ରହଣ କଲେ କିମ୍ବା ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କଲେ ମଧ୍ୟ ତୀବ୍ର ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ନିପଲ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନଥାଏ।
• ନିପଲଗୁଡ଼ିକ ଫାଟିଯାଏ, କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ, ଫୁଲିଯାଏ, ଗୋଲାପୀ, ଲାଲ, ଚମକଦାର, ଛାଲିଯାଏ, ଏବଂ ବହୁତ ଛୋଟ ଫୋଟକା ସହିତ ଫୋଟକା ପରି ଦେଖାଯାଏ।

ଓଲଟା କିମ୍ବା ଚପଟା ନିପଲ

ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ନିପଲ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି କମ କରିବେ?

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ:

• ପ୍ରଥମେ ଯେଉଁ ପାର୍ଶ୍ଵରେ ସବୁଠାରୁ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ସେହି ପାର୍ଶ୍ଵରୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ବାରମ୍ବାର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାର ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ।
• ଶିଶୁଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ ଗ୍ରହଣ କରୁଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ, ତେବେ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ସାହାଯ୍ୟରେ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିପଲରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତା କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ନିପଲ ସିଲ୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ କି ନାହିଁ। ନିପଲ ସିଲ୍ଡ ହେଉଛି ଏକ ଆବରଣ ଯାହାକୁ ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ନିପଲ ଏବଂ ଆରିଓଲା (ନିପଲ ଚାରିପାଖର ଅଞ୍ଚଳ) ଉପରେ ଲଗାନ୍ତି। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫାଟିଯାଇଥିବା ନିପଲକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦଳ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି ତେବେ ହିଁ ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନରୁ ବାହାର କରନ୍ତି, ଧୀରେ ଧୀରେ ଶୋଷଣ ('ସକ୍ସନ') ଛାଡ଼ନ୍ତୁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପାଟିର ପାଶ୍ୱର୍ରେ, ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ ରଖି ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଘୂରାଇ ଏହା କରିପାରିବେ।
• କ୍ଷୀର ଖାଇବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କର କିଛି ସ୍ତନ କ୍ଷୀରକୁ ଆପଣଙ୍କ ନିପଲ୍‌ରେ ଚିପୁଡ଼ି ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

କ୍ଷୀର ଖାଇବା ପରେ ଏବଂ ସମୟରେ କରିବାକୁ ଥିବା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ:

• ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଘାଆ ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ ଓଦା କିମ୍ବା ଶୁଖିଲା ଗରମ (ଏକ ଗରମ ସ୍ନାନ, ଏକ ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ, ଏକ 'ହିଟିଂ ପ୍ୟାଡ୍', କିମ୍ବା ଏକ ଗରମ କପଡା) ଲଗାନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନରେ ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ନିପଲ୍ ଶୁଖିଲା ରଖିବାକୁ ପଡିବ, କାରଣ ଇଷ୍ଟ ଆର୍ଦ୍ରତା ପସନ୍ଦ କରେ।
• ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତରଳ ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଜର୍ଜ ହୋଇଥିବା ସ୍ତନରେ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସ୍ଥାନକୁ ଆରାମଦାୟକ କରନ୍ତୁ। ଆର୍ମରେଷ୍ଟ, ଗ୍ଲାଇଡର କିମ୍ବା ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଚେୟାର ସହିତ ଏକ ଚେୟାରରେ ବସନ୍ତୁ। ଏକ ପାଦଚଲା କିମ୍ବା ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରି ଅତିରିକ୍ତ ସମର୍ଥନ ମିଳିପାରିବ। କିଛି ମାଆ ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଆର୍ମରେଷ୍ଟ ଥିବା ଘୋଡ଼ାଇ ନର୍ସିଂ ତକିଆ କିମ୍ବା ସ୍ୱାମୀ ପଛ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।

ଶେଷରେ, ମୁଁ ତୁମକୁ କହିଦେଉଛି...

ମା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, କଷ୍ଟଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତା ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଯଦି ତୁମେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ କ୍ରମାଗତ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁଛ, ଦୟାକରି ଏକା କଷ୍ଟ ପାଅ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁମର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅ। ସେମାନେ ତୁମକୁ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଦେବେ। ମନେରଖ, ତୁମର ସୁସ୍ଥତା ତୁମର ଶିଶୁ ପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିପଲ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ଛାଡିବା, ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଅସୁବିଧା।