ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ ଅଛି କି? (ଗର୍ଭକାଳୀନ ମଧୁମେହ) ଭୟ ନକରି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା!

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ମା' ହୋଇଥାଉ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏହି ଦୁନିଆକୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ଆଣିବାକୁ ଆଶା କରୁ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଆଜି, ଆମେ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା କିଛି ମା'ମାନେ କେବଳ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହିଁ ବିକଶିତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହାକୁ ଆମେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଗର୍ଭକାଳୀନ ମଧୁମେହ କ'ଣ? ଏହା ବହୁତ ସରଳ!

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, `(ଗର୍ଭକାଳୀନ ମଧୁମେହ)` ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର, ଅର୍ଥାତ୍ `(ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର),` ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ। ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, ``ଓଃ, ମୋର ପୂର୍ବରୁ ମଧୁମେହ ନଥିଲା, ତେବେ ଏହା କିପରି ହେଲା?'' ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ଘଟେ ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବରୁ କେବେ ମଧୁମେହ ହୋଇନାହାଁନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ ``ଗର୍ଭକାଳୀନ ମଧୁମେହ'' କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆମ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ``ଇନସୁଲିନ୍'' ହରମୋନ୍ କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରେ ନାହିଁ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀ ସାଧାରଣତଃ ଗର୍ଭଧାରଣର 24 ରୁ 28 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହାକୁ "ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍କ୍ରିନିଂ ପରୀକ୍ଷା" କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଏକ ମିଠା ତରଳ ପିଅନ୍ତି ଏବଂ ତା'ପରେ ପ୍ରାୟ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଘଣ୍ଟାର ପରୀକ୍ଷା ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ। ତେଣୁ, ଏହି "ସ୍କ୍ରିନିଂ ପରୀକ୍ଷା"କୁ ଛାଡିବା କ'ଣ ଭଲ? କାରଣ ଯଦି ଆମେ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରୁ, ତେବେ ଆମେ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବା।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ ଆମେ କାହିଁକି ଏତେ ଚିନ୍ତା କରିବା? ଶିଶୁ ଉପରେ ଏହାର କି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, 'ଠିକ୍ ଅଛି, ମୋ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଟିକେ ଅଧିକ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଶିଶୁର କ'ଣ ହେବ?' ପ୍ରକୃତରେ, ଯେତେବେଳେ ମାଆର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହା ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ପାର ହୋଇ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଆମକୁ ଏ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ବିପଦ କ'ଣ:

• ଅକାଳ ଜନ୍ମ: କେତେକ ସମୟରେ, ୩୭ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ, ଏକ ଶିଶୁ ଅକାଳ ଜନ୍ମ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଶିଶୁର ଫୁସଫୁସ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହୋଇନଥାଏ, ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଭଳି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଅକାଳ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ଶିଶୁମାନେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଥାଆନ୍ତି।
• ଶିଶୁର ଓଜନ ବଢ଼ିପାରେ (ମ୍ୟାକ୍ରୋସୋମିଆ): ମାଆର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଅଧିକ ଥିବାରୁ, ଶିଶୁକୁ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଶର୍କରା ମିଳିଥାଏ। ତା'ପରେ ଶିଶୁ ଏହାକୁ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ କରି ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରିଥାଏ। ଏହା ଶିଶୁକୁ ହେବା ଉଚିତ ତାହାଠାରୁ ବଡ଼ କରିପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ତା'ର ଓଜନ 4 କିଲୋରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରସବ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଶିଶୁ ଆହତ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ମାଆ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। "ସି-ସେକ୍ସନ" ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରସବ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରକ୍ରିୟା।
• ନବଜାତ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ: ମା’ର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ, ଶିଶୁର ଅଗ୍ନାଶୟ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ସମୟରେ ଅଧିକ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ତେଣୁ, ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଯେତେବେଳେ ମା’ର ଶର୍କରା ଯୋଗାଣ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଉଚ୍ଚ ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତର ଯୋଗୁଁ ଶିଶୁର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଭଲ ପରିସ୍ଥିତି ନୁହେଁ, କାରଣ ଶର୍କରା ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଶିଶୁକୁ ଅତିରିକ୍ତ ଶର୍କରା ଦେବାକୁ ପଡିବ।
• ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ: ଏହିପରି କାରଣ ପାଇଁ, କିଛି ଶିଶୁଙ୍କୁ ଅତିରିକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ତଦାରଖ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନରେ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା: ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେଉଁ ମା’ମାନଙ୍କର ଗର୍ଭକାଳୀନ ମଧୁମେହ ଥିଲା ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଜନ୍ମିତ ଶିଶୁମାନେ ବଡ଼ ହେବା ପରେ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ସେମାନଙ୍କର ମେଦବହୁଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ।

ତେବେ, ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା କେବଳ ମାଆ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, ବରଂ ଏପରି କିଛି ଯାହା ଶିଶୁର କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବହୁଳ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଯଦି ମୁଁ ଜାଣିବି ଯେ ମୋର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ଅଛି ତେବେ କଣ ହେବ? ଏହା କ’ଣ ଚିନ୍ତା କରିବାର ବିଷୟ?

ପ୍ରଥମତଃ, ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଆରମ୍ଭ କରିବେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିବ:

୧. ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା । ତୁମେ କଣ ଖାଉଛ ଏବଂ କଣ ପିଉଛ ସେ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

• ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନି, ମଇଦା ଏବଂ ତେଲ ଅଧିକ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ କମ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣଙ୍କୁ ମିଠା ପାନୀୟ, କେକ୍ ଏବଂ ବିସ୍କୁଟ ଭଳି ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
• ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ରାଉନ୍ ରାଇସ୍, ବାକୱିଟ୍ ଏବଂ ଓଟ୍ସ ପରି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ, ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା, ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ (କମ୍ ଚିନି ଥିବା ଫଳ ବାଛନ୍ତୁ) ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
• ଠିକ୍ ସମୟରେ, ଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଖାଅ। ଏକାଥରେ ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଦିନସାରା ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ କରି ଅନେକ ଥର ଖାଇବା ଭଲ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଜଣେ ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଡାଏଟିସିଆନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଏ ବିଷୟରେ ଭଲ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ।

୨. ଦୈନିକ ବ୍ୟାୟାମ

ଅନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପ୍ରତିଦିନ ଟିକିଏ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା।

• ଆପଣ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ଭଳି ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେଇ ଆପଣ ଯୋଗ ଭଳି କାମ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ।

କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କରିବା ଉଚିତ ତାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଭଲ। ବ୍ୟାୟାମ ଶରୀରର ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୩. ହୁଏତ `(ଇନସୁଲିନ୍)` ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ

କିଛି ମା’ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ "(ଇନସୁଲିନ୍)" ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ("ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ") ନେବାକୁ କହିବେ। ଏହା ଶରୀରକୁ ବାହାରୁ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର "(ଇନସୁଲିନ୍)" ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ। ଏହି "(ଇନସୁଲିନ୍)" ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଶିଶୁର କ୍ଷତି କରିବ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ "(ଇନସୁଲିନ୍)" କିପରି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରିବେ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶିଖାଇବେ।

୪. ନିୟମିତ ଭାବରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଛୋଟ ଉପକରଣ (ଏକ "ଗ୍ଲୁକୋମିଟର") ଦେବେ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର (ଯେପରିକି ଜଳଖିଆ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପରେ) ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ ଏବଂ ରେକର୍ଡ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଅଛି କି ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ କି ନାହିଁ।

ଯଦିଓ ଶିଶୁ ଆସିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମକୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, ମନେରଖ ଯେ ତୁମେ ଏସବୁ ତୁମର ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କରୁଛ।

ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଏହି ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ କଣ ହୁଏ? ଏହା କ’ଣ ସେହିପରି ରହିବ?

ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ମା’ଙ୍କର ଥାଏ। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ଦୂର ହୋଇଯାଏ! କାରଣ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ସେହି ହରମୋନ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ। ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରାୟ 6 ରୁ 12 ସପ୍ତାହ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପୁନର୍ବାର ଆପଣଙ୍କର ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।

କିନ୍ତୁ ମନେ ରଖିବାକୁ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି:

• ଏହା ପୁନର୍ବାର ହୋଇପାରେ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ହୋଇସାରିଛି, ତେବେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୁଣି ଥରେ ବିକଶିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା 50% ରୁ ଅଧିକ । ତେଣୁ, ପୁନର୍ବାର ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବା ଭଲ।
• ଭବିଷ୍ୟତରେ `(ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍)` ହେବାର ବିପଦ: ଯେଉଁ ମାଆମାନେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଡାଇବେଟିସ୍ ଭୋଗିଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ `(ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍)` ନାମକ ସ୍ଥାୟୀ ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ ଥାଏ । ଏହା ବିଷୟରେ ଆମେ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁସାରେ, ଏହି ବିପଦ 50% ରୁ 70% ମଧ୍ୟରେ ହୋଇପାରେ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା: ତେଣୁ ଭବିଷ୍ୟତର ଏହି ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନକୁ ସୁସ୍ଥ ସ୍ତରରେ ରଖିବା। ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏଥିରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗରେ ରୁହନ୍ତୁ: ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତୁ। ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍ ପାଇଁ ବିପଦ ଅଛି କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ତଥାପି, ପିଲା ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲିଯିବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚେତାବନୀ ପରି।

ତେବେ, ଏହି ସବୁ ମଧ୍ୟରେ ଆମକୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ କିଛି କଥା କହିଛୁ ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ରହିବା ଉଚିତ। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଦେଖିବା:

୧. ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ଭୟଭୀତ ହେବାର ବିଷୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ସଚେତନ ହେବାର ବିଷୟ: ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କେବଳ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ମଧୁମେହ ହୋଇ ନ ଥାଏ, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇପାରେ।

୨. ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ: ୨୪-୨୮ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ "ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍କ୍ରିନିଂ ପରୀକ୍ଷା" କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହେବ, ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସେତେ ସହଜ ହେବ।

୩. ଶିଶୁ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ: ଯଦି ମାଆର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଶିଶୁଟି ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମ ହୋଇପାରେ, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ଜନ୍ମ ପରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା କମ୍ ହୋଇପାରେ। ଭବିଷ୍ୟତରେ ଶିଶୁଟି "ଟାଇପ୍ ୨ ମଧୁମେହ" ଏବଂ ସ୍ଥୂଳତା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଥାଏ।

୪. ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ: ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଏବଂ ନିୟମିତ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।

୫. ପ୍ରସବ ପରେ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଚାଲିଯାଏ: ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ପୁଣି ଗର୍ଭବତୀ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ଏହା ପୁଣି ଥରେ ଆସିପାରେ। ଏହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ମାଆଙ୍କ "(ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍)" ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

୬. ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗରେ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ, ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ପରିବାର ସଦସ୍ୟ ସମସ୍ତେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା, ଭୟଭୀତ ନ ହେବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା। ତା'ହେଲେ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଖୁସି ରହିପାରିବେ।

` ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ, ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର, ଇନସୁଲିନ୍, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରୀକ୍ଷା, ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍