⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାର ଅର୍ଥ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ଛୋଟ ପିଲା ରାଗିଯାଏ, ବିରକ୍ତ ହୁଏ, ଭୟଭୀତ ହୁଏ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ସେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରି ରଖେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଖେଳଣା ମାଗେ ଏବଂ ଆପଣ ତାକୁ ତାହା ନ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେ ବହୁତ ରାଗିଯାଇ ହଠାତ୍ ଚିତ୍କାର କରି ତା’ପରେ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରି ରଖିବା ପିଲାଟିକୁ ଚେତାଶୂନ୍ୟ କରିପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ପିଲାକୁ ଏହିପରି ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରି ରଖିବା ଦେଖିବା ଜଣେ ମାଆ କିମ୍ବା ବାପାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭୟଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା । ସେହି ସମୟରେ ମନରେ ଆସୁଥିବା ଆତଙ୍କ ଅସହ୍ୟ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କହିପାରିବେ ଯେ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରି ରଖିବା ପିଲା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ । ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ରୁ କମ୍ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ । ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପିଲାମାନେ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥା କୌଣସି ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଚାଲିଯାଏ । ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।ନିଶ୍ୱାସ ନେବାର କିଛି ପ୍ରକାର ଅଛି କି?
ହଁ, ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।୧. ସାୟାନୋଟିକ୍ ଶ୍ୱାସ-ଧାରଣ ମନ୍ତ୍ର
ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ଏଠାରେ ଘଟେ ଯେ ପିଲାଟି ବହୁତ କାନ୍ଦେ , ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଚିତ୍କାର କରନ୍ତି ଏବଂ ବହୁତ ଜୋରରେ କିମ୍ବା ହତାଶାରେ କାନ୍ଦନ୍ତି, ସେମାନେ ହଠାତ୍ ସେମାନଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି। ତା’ପରେ ପିଲାଟିର ମୁହଁ ଏବଂ ଓଠ ନୀଳ ହେବାକୁ ଲାଗେ । ଯେପରି ସେମାନେ ଯଥେଷ୍ଟ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଉନାହାଁନ୍ତି। (ସାୟାନୋଟିକ୍) ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ "ନୀଳ ହୋଇଯିବା"। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଛୋଟ ପିଲାଟିକୁ ଦୋକାନକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ସେ ଏକ ଖେଳଣା ମାଗେ, ଏବଂ ଆପଣ ତାହା ତାଙ୍କୁ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ତା’ପରେ ସେ ତଳେ ଶୋଇ ବହୁତ କାନ୍ଦିଥାଏ, ଏବଂ ହଠାତ୍ ତାଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ (ସାୟାନୋଟିକ୍ ଶ୍ୱାସ-ରୋଧ ମନ୍ତ୍ର) କୁହାଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ରୋଧ କିମ୍ବା ହତାଶା ଯୋଗୁଁ ଘଟେ।୨. ପାଲିଡ୍ ଶ୍ୱାସ-ଧାରଣ ମନ୍ତ୍ର
ଘଟେ ଯାହା, ପିଲାଟିର ମୁହଁ ହଠାତ୍ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ । ଯେପରି ସେମାନଙ୍କର ଟିକିଏ ରକ୍ତ ପଡ଼ିଯାଇଛି। ଏହା ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ପିଲାଟି ଟିକିଏ କାନ୍ଦିପାରେ , କିମ୍ବା ଆଦୌ କାନ୍ଦି ନପାରେ । (ପାଲିଡ୍) ର ଅର୍ଥ "ଫିକା"। ଏହି (ପାଲିଡ୍ ଶ୍ୱାସରୋଧୀ ମନ୍ତ୍ର) ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ପିଲାଟି ହଠାତ୍ ଚମକିଯାଏ କିମ୍ବା କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ପିଲାଟି ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ପଡ଼ିଯାଏ, କିମ୍ବା କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ କରେ, କିମ୍ବା ଜୋରରେ ଶବ୍ଦ କରି ଭୟଭୀତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ହୋଇପାରେ। ତା'ପରେ ସେ ହଠାତ୍ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଇପାରେ ଏବଂ କାନ୍ଦି ନ ଥାଇ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିପାରେ।ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଉଭୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପିଲାଟି ନୀଳ ହେଉ କିମ୍ବା ଫିକା, ସେମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି । ଏହା ଦେଖିବା ଭୟଙ୍କର। କିନ୍ତୁ କିଛି ସମୟ ପରେ ସେମାନେ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି, ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଅର୍ଥାତ୍, ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସାଧାରଣ କ୍ଷେତ୍ରରେ , ଏହି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ପିଲାଟିର "ଝିପ୍ଝିପ୍" ଭଳି ଏକ ଛୋଟ ଝାଡ଼ା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଶୁଣିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଏହି ପ୍ରକାରେ ଝାଡ଼ା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ପିଲାଟିର କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କ୍ଷତି କରିବ ନାହିଁ । ଏହା ସହିତ, ଏହା ପରେ ପିଲାଟିକୁ ଝାଡ଼ା ରୋଗ (ଯେପରିକି ମୀପିଲିସି) ହେବାର ବିପଦରେ ପକାଏ ନାହିଁ। ଏହା ମନେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସାଧାରଣତଃ ସୁସ୍ଥ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟ 6 ମାସରୁ ପ୍ରାୟ 6 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା 6 ମାସରୁ 18 ମାସ (ଦେଢ଼ ବର୍ଷ) ମଧ୍ୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ପରିବାରରେ ମଧ୍ୟ ଚାଲିପାରେ । ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ପିତାମାତାଙ୍କୁ ଛୋଟ ଥିବା ସମୟରେ ଏହା ହୋଇଥିଲା, ତେବେ ପିଲାଟିର ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ।
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ରଖିବାର ଅଭ୍ୟାସ କାହିଁକି ଥାଏ?
ପ୍ରଥମେ କହିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ପିଲାମାନେ କେବେବି ଜାଣିଶୁଣି ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ଅର୍ଥାତ୍, 'ମୋତେ ଭୟଭୀତ କରିବା' କିମ୍ବା 'ମୁଁ ଯାହା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି ତାହା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି' ଭୟରେ ସେମାନେ ଏହା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହାକୁ ସେମାନେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ । ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପରି। ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଠିକ୍ କାରଣ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିପାରି ନାହାଁନ୍ତି । ଅର୍ଥାତ୍, 'ଓଃ, ଏହା ହିଁ କାରଣ' କହିବା କଷ୍ଟକର। ତଥାପି, ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ କେତେକ ସମୟରେ ଲୌହ-ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତା ଥିବା ପିଲାମାନେ, ଯାହା ଲୌହ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ଏହି ନିଶ୍ୱାସକୁ ଅଧିକ ଥର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଶରୀରରେ ଲୌହ ସ୍ତର କମ୍ ହେବା ମଧ୍ୟରେ ସାମାନ୍ୟ ସମ୍ପର୍କ ଥାଇପାରେ। ଯଦି ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ, ତେବେ ଯଦି ଏହାର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ସମ୍ଭବ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ଏ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।ଯଦି ମୋ ଶିଶୁର ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବି?
ଏହା ହେଉଛି ଅନେକ ପିତାମାତାଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ଏହା ଏକ ବହୁତ ଭୟଙ୍କର ସମୟ, ନୁହେଁ କି? କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଭୟଭୀତ ହେବା ନାହିଁ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏପରି ସମୟରେ କ'ଣ କରିବା।ଯଦି ଏହା ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଘଟେ...
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରକାରର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ଶିକାର ହେଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ନେଇଯିବା। ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଏହି ପ୍ରକାରର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବ ଯେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସମସ୍ୟା ନାହିଁ। ଡାକ୍ତର ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।ଯେତେବେଳେ ପିଲାଟି ତା'ର ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ...
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବନ୍ଦ କରିବା ମାତ୍ରେ, ଭୟଭୀତ ନ ହୋଇ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ:- ଯଥାଶୀଘ୍ର, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏକ ସମତଳ, ସୁରକ୍ଷିତ ପୃଷ୍ଠରେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ତାଙ୍କ କୋଠରୀରେ କିମ୍ବା ତଳେ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ତଳେ ଶୁଆଇ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏକ ସଫା କପଡା ଉପରେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ତାଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ପାଖକୁ ବୁଲାଇପାରିବେ ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ହେବ।
- ଯଦି ପିଲାଟି ପାଖରେ କୌଣସି ଧାରୁଆ ଜିନିଷ (ଯେପରିକି ଧାରୁଆ ଜିନିଷ, କାଚ ଖଣ୍ଡ) କିମ୍ବା କଠିନ ଜିନିଷ (ଯେପରିକି ପଥର, କାଠ ଖଣ୍ଡ, ଟେବୁଲ ଏବଂ ଚେୟାର ଗୋଡ) ଥାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଅ । କାରଣ ଯଦି ପିଲାଟି ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆଘାତ କରିପାରେ ଏବଂ ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଖରେ ରୁହନ୍ତୁ । ତାକୁ ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବା ପିଲା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଉଭୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଶାନ୍ତତା ପିଲାଟି ଅନୁଭବ କରିବ।
ଯଦି ପିଲାଟି ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ...
ଯଦି କୌଣସି ପିଲା ନିଶ୍ୱାସ ଧରି ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ହେ ପ୍ରଭୁ! କିନ୍ତୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେରଖନ୍ତୁ:- ଯଥାସମ୍ଭବ ଶାନ୍ତ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଜଟିଳ ହୋଇପାରେ। ନିଜକୁ କୁହନ୍ତୁ, 'ମୋ ଶିଶୁର କୌଣସି କ୍ଷତି ହେବ ନାହିଁ, ଏହା କିଛି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯିବ, ଡାକ୍ତର କହିଛନ୍ତି ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ।'
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପାଟିରେ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଫସିଯାଇପାରେ (ଯେପରିକି ଖେଳଣା)। କେତେକ ସମୟରେ, ପାଟିରେ କିଛି ଥିଲେ ତାହା ଶ୍ୱାସକ୍ରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ପାଟିରେ କିଛି ଅଛି, ତେବେ ତାକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତୁ।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ପିଲାଟି ନୀଳ ପଡ଼ିଯାଏ କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ , ତେବେ ତୁରନ୍ତ 1990 ( Suwaseriya ) ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପିଲାଟିକୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଭାବରେ ବିଚାର କରାଯିବା ଉଚିତ।
ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପରେ...
ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବନ୍ଦ ହେବା ପରେ ଏବଂ ପିଲାଟି ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରି ଆସିବା ପରେ,- ପିଲାଟିକୁ ସ୍ନେହରେ କୁଣ୍ଢେଇ ଦିଅ ଏବଂ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦିଅ । କୁହ, 'ପୁଅ/ଝିଅ ଏବେ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଅଛି, ଭୟ କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ମା/ବାପା ଏଠାରେ ଅଛନ୍ତି।'
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଜଣାଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ତାଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ , କାରଣ କିଛି ପିଲା ଭୟଭୀତ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯେ ଏହା ସେମାନେ କରିଥିବା କିଛି, ଏବଂ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
ଏହି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ରୋକିବାର କିଛି ଉପାୟ ଅଛି କି?
"ଯଦି ତୁମେ ଏହା କର, ତେବେ ତୁମେ ଆଉ କେବେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବ ନାହିଁ" ବୋଲି କହିବାର ପ୍ରକୃତ କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। କାରଣ, ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲି, ଏହା ପିଲାମାନେ ଜାଣିଶୁଣି ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ତଥାପି, ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ତୁମର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସାଧାରଣତଃ କାନ୍ଦିବା କିମ୍ବା ବିରକ୍ତ ହେବା ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇଥାଏ, ତେବେ ତାଙ୍କ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ାପଣକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:- ପିଲାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ହେବାକୁ ଦିଅନାହିଁ। ଏବଂ ତାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକ ହେବାକୁ ଦିଅନାହିଁ ।ସେମାନଙ୍କୁ ଏହା ଦିଅ ନାହିଁ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଭୋକିଲା ଥାଆନ୍ତି, ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ବିରକ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ରାଗିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି। ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅ ଏବଂ ଶୋଇବା ଦିଅ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବୁଝାଇବା କିମ୍ବା ଦଣ୍ଡ ଦେବା ସମୟରେ, ଶାନ୍ତ ଶୃଙ୍ଖଳା ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଚିତ୍କାର କିମ୍ବା ମାଡ଼ ନକରି ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ କିନ୍ତୁ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣ ପାଇଁ ସୀମା ସ୍ଥିର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କେବେ ରାଗିପାରେ ତାହା ପୂର୍ବରୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ସେହି ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାନ୍ତୁ (ଯଥା, ସେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏପରି କୌଣସି ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା) କିମ୍ବା ସେହି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ପିଲାଟି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଦେଖିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କ୍ରୋଧ ଏବଂ କାନ୍ଦକୁ ଅଣଦେଖା କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ସେମାନେ ଯାହା ମାଗୁଛନ୍ତି ତାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଦେବା, ସେମାନେ କରୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭୁଲକୁ ଆପଣ ଦେଖିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି ବୋଲି ଅଭିନୟ କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ, କାରଣ ଆପଣ ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବନ୍ଦ କରିଦେବେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶୃଙ୍ଖଳାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଏବଂ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଏକ ଅସ୍ତ୍ର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଶୃଙ୍ଖଳା ଦେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ଖୋଜିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।ବାରମ୍ବାର ନିଜକୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ରଖିବା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହା ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯିବ । କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ରଖିବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇଥାଏ , ତେବେ ଆପଣ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ। ସେମାନେ ପରିସ୍ଥିତିର ମୁକାବିଲା କିପରି କରିବେ ଏବଂ କିପରି ଶାନ୍ତ ହେବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ତେଣୁ, ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ କିଛି କଥା...
ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଏହି "(ନିଶ୍ୱାସ-ରୋଧୀ ମନ୍ତ୍ର)" ବିଷୟରେ କିମ୍ବା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିବା ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ, ନୁହେଁ କି? ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହା ତୁମର ଭୟକୁ ଟିକେ ହ୍ରାସ କରିଛି। ଶେଷରେ, ଆସନ୍ତୁ ପୁଣି ଥରେ ଏହି ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ପକାଇବା:- ପିଲାମାନେ ଜାଣିଶୁଣି ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରି ରଖିବା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ। ସେମାନେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ତେଣୁ ପିଲାକୁ ଦୋଷ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ରୁ କମ୍ ସମୟ ରହେ।
- ପିଲାଟି ସାଇନୋଟିକ୍ କିମ୍ବା ଫିକା ପଡ଼ିପାରେ । କେତେବେଳେ, ସେମାନେ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି।
- ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍ , ଏକ ଛୋଟ ଆକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କ୍ଷତି କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହା ମୃଗୀ ରୋଗର କାରଣ ହୁଏ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଏହା ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ।
- ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ପିଲାଟି ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ସମୟରେ ତାକୁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନରେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ସେହି ସ୍ଥାନରୁ ଧାରୁଆ ଜିନିଷ ବାହାର କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ରଙ୍ଗ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ (୧୯୯୦ କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ)।
- ଏହି ପିଲାଟି ।ଏହା ଏପରି ଏକ କଥା ଯାହା ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ (ସାଧାରଣତଃ 5-6 ବର୍ଷ ବୟସରେ) ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ।
- ଏହି ଭୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କୌଣସି ବେପରୁଆ କାମ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶୃଙ୍ଖଳା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯଦି ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.