ଏହା କ’ଣ ତୁମର ଗର୍ଭଧାରଣର ୮ମ ସପ୍ତାହ? (ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସପ୍ତାହ ୮) ଦେଖାଯାଉ ଶିଶୁ ଏବଂ ତୁମର କ’ଣ ହୁଏ?

ନମସ୍କାର! ଆପଣ ଏବେ ଗର୍ଭଧାରଣର 8ମ ସପ୍ତାହରେ ଅଛନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ବହୁତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସପ୍ତାହ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ କୋଳରେ ଥିବା ଛୋଟ ଶିଶୁଟି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭ ଭିତରେ ଦିନକୁ ଦିନ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆକାର ନେଉଛି। ଏହା ସବୁ ଏତେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି? ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଛୋଟ ଝିଅ କିମ୍ବା ପୁଅ ବିଷୟରେ କିଛି ବିବରଣୀ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଆପଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି?

ତେବେ, ଏହି 8ମ ସପ୍ତାହରେ ଶିଶୁଟିର କ'ଣ ହେବ?

ଏହି ସପ୍ତାହ ସୁଦ୍ଧା, ତୁମର ଶିଶୁଟି ଏକ ଛୋଟ ଅଙ୍ଗୁର କିମ୍ବା ପାଚିଲା ବିନ୍ସ ଆକାରର ହୋଇଯାଇଥିବ। ତୁମେ କଳ୍ପନା କରିପାରିବ ଏହା କେତେ ଛୋଟ? ସଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ପ୍ରାୟ 1.5 ରୁ 2 ସେଣ୍ଟିମିଟର ଲମ୍ବା। କିନ୍ତୁ ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର ଶରୀର ଭିତରେ ବଡ଼ ବଡ଼ ଘଟଣା ଘଟୁଛି।

ଛୋଟ ହାତ ଏବଂ ପାଦ କିପରି ଆକାର ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ନିଜ କୋଳରେ ଧରିବ, ପ୍ରଥମେ ତୁମେ ତା'ର ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଛୁଇଁବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ଏବଂ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ସେହି ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି। ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଗଛର ଡାଳ ବାହାରୁଥିବା ପରି। ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅଲଗା ହୋଇନାହିଁ, ସେମାନେ ଏବେ ବି ଏକ ପହଁରୁଥିବା ଝିଲ୍ଲୀ ପରି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି? କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ସେହି ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଅଲଗା ହୋଇଯିବ ଏବଂ ତୁମେ ଧରିପାରିବ ଏପରି ଆକୃତି ନେବ।

ଶିଶୁଟିର ହାତ ଏବେ ଟିକେ ଲମ୍ବା ଏବଂ କହୁଣୀ ଏବଂ କଣ୍ଟାରେ ବଙ୍କା ହୋଇପାରୁଛି! କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଭିତରୁ ଟିକେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛି। ହୁଏତ ଆପଣ ସେହି ଛୋଟ ହାତଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି କରି ହୃଦୟକୁ ଠିକ୍ କରିପାରିବେ। ଓଃ, ଏହା ବିଷୟରେ ଭାବିବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ!

ଆଖି ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସଙ୍କେତ

ଶିଶୁଟିର ଆଖି ଏବେ ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। ଯଦିଓ ସେଗୁଡ଼ିକ ମୂଳତଃ ମୁଣ୍ଡର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିଲେ, ଏବେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଗକୁ ଆସୁଛନ୍ତି। ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆଖି ଭିତରେ ଥିବା ରେଟିନାରେ ରଞ୍ଜକ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆଖି ରଙ୍ଗୀନ ହେଉଛି। ଆଖିପତା ଏବେ ବି ବନ୍ଦ ଅଛି, କିନ୍ତୁ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହି ଦୁନିଆକୁ ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

ଅନ୍ତନଳୀରେ ଏକ ଛୋଟ ଯାତ୍ରା

ଏହା ଏକ ଅଜବ କାହାଣୀ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଶିଶୁର ଅନ୍ତନଳୀ ଟିକେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ୁଛି। ତେଣୁ ଶିଶୁର ଛୋଟ ପେଟ ଭିତରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ନାହିଁ। ତେଣୁ , ପ୍ରାୟ 12 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, କିଛି ଅନ୍ତନଳୀ ନାଭି ଭିତରକୁ ଚାଲିଯାଇଛି। ଏହା ଏପରି ଯେ ସେମାନେ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ବାହାରକୁ ଆସିଛନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ପେଟ ଭିତରେ ସ୍ଥାନ ହେଲେ ସେମାନେ ପୁଣି ଭିତରକୁ ଯିବେ। ପ୍ରକୃତି ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ କେତେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ ଯୋଜନା କରିଛି, ନୁହେଁ କି?

ଝିଅ? ପୁଅ? ରହସ୍ୟ ଏବେ ବି ରହସ୍ୟ!

ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ ହେବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପୁଅ କି ଝିଅ । ଏହି ସପ୍ତାହରେ...ଯୌନାଙ୍ଗ ଗଠନ କରୁଥିବା ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ କଳିକାଗୁଡ଼ିକ ବାହାରି ଆସିଛି। କିନ୍ତୁ ଏହା ଝିଅ କି ପୁଅ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିବା ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମକୁ ଆଉ କିଛି ଦିନ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ, ସମ୍ଭବତଃ ପ୍ରାୟ 16-20 ସପ୍ତାହ।

ଅଧିକ ଛୋଟ ଛୋଟ ଚମତ୍କାର

• ହୃଦୟ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଛୋଟ ହୃଦୟ ଏବେ ପ୍ରତି ମିନିଟରେ ପ୍ରାୟ 150-170 ଥର ଧଡ଼ୁଛି! ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ହୃଦୟ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାୟ ଦୁଇଗୁଣ ଦ୍ରୁତ! ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ ପାଇଁ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଛୋଟ ହୃଦୟର ଧଡ଼କ ଶୁଣିପାରିବେ। ଏହା ବିଶ୍ୱର ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ସଙ୍ଗୀତ!
• ମସ୍ତିଷ୍କ: ମସ୍ତିଷ୍କରେ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣା ଘଟୁଛି। ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଆକାର ନେଉଛନ୍ତି, ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକ (ନ୍ୟୁରନ୍) ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ଶିଶୁର ଭବିଷ୍ୟତର ଚିନ୍ତାଧାରା, ଗତିବିଧି ଏବଂ ଭାବନା ସମେତ ସବୁକିଛିର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ର ହେବ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ: ଯକୃତ ଏବଂ ବୃକକ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ବିକାଶଶୀଳ ହେଉଛି। ଛୋଟ ନାକ ଏବଂ ଓଠ ଭଳି ମୁହଁର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଏବେ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହେବାରେ ଲାଗିଛି।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏସବୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ଘଟୁଛି! ଆପଣ ହିଁ ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସୃଷ୍ଟିକୁ ଜୀବନ୍ତ କରନ୍ତି।

ତେବେ ମା, ଏହି ୮ମ ସପ୍ତାହରେ ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ?

ଆପଣଙ୍କ ବିବରଣୀ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ସାଧାରଣ ଜିନିଷ।

ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା

ଏହି ସପ୍ତାହରେ ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ବାନ୍ତି ଟିକେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ସାରା ଦିନ ଲାଗି ରହିପାରେ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା କମି ମଧ୍ୟ ଯାଇପାରେ।

• ଯଦି ଆପଣ ବାନ୍ତି କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ବାରମ୍ବାର ପାଣି ପିଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡିହାଇଡ୍ରେସନକୁ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ, ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଅ।
• ଅଦା ଚା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଭଳି ଜିନିଷ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।

କ୍ଳାନ୍ତି କ’ଣ ଅସୀମ ମନେ ହେଉଛି?

ଏହି ସମୟରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ବହୁତ କିଛି ଘଟୁଛି! ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପୁଷ୍ଟି ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରୁଛି। ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ।

ସ୍ତନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଟିକେ ବଡ଼ ହୋଇପାରେ, ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଭାରୀ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ନିପଲ (ଆରିଓଲା) ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ କଳା ପଡ଼ିପାରେ। ଏସବୁ କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ୍ଷୀର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି।

ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ପଡ଼େ କି?

ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଘଟେ କାରଣ ଗର୍ଭାଶୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଏ। ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ପାଣି ପିଇବା କମ ନ କରିବା ଭଲ, ଠିକ୍ ନା?

ଅଜବ ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଅପସନ୍ଦ

କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଅଜବ ଇଚ୍ଛା ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖି ପାରିବେ ନାହିଁ। କିଛି ବାସ୍ନା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ବିରକ୍ତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏସବୁ ହରମୋନର ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଯଥାସମ୍ଭବ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ସୁଖ, ଦୁଃଖ, ଭୟ - ମୋ ହୃଦୟରେ ଅନେକ ଭାବନା ଅଛି।

ଏହି ସମୟରେ ତୁମର ଭାବନାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତୁମେ ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ବହୁତ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରିପାର, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ସମୟରେ ତୁମେ କେବଳ ଦୁଃଖୀ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ଅନୁଭବ କରିପାର। ଏହା ମଧ୍ୟ ମୁଖ୍ୟତଃ ହରମୋନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ। ତୁମେ ଯାହାଙ୍କୁ ବିଶ୍ୱାସ କର ତାଙ୍କ ସହିତ ତୁମର ଭାବନା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ଆପଣ ଏହି ସପ୍ତାହରେ କ'ଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ!

ଏହିପରି ସମୟରେ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା। କାରଣ ଯଦି ଆପଣ ଖୁସି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବ।

ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ

ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶର ମୂଳଦୁଆ। ତେଣୁ, ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଆଇରନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ସବୁଜ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ (ବିଶେଷକରି ଗାଢ଼ ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଯେପରିକି କମଳା ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁର)।
• କ୍ଷୀର, ପନିର ଏବଂ ଦହି ଭଳି କ୍ୟାଲସିୟମ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ।
• ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଲୌହ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ଯେପରିକି ଅଣ୍ଡା, ମାଛ, ମାଂସ, ବାଦାମ ଏବଂ ଲଙ୍କା ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଭିଟାମିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ।

ବିଶ୍ରାମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ। ଦିନରେ ଯଦି ତୁମେ ଟିକେ ଶୋଇପାରିବ ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଭଲ। ରାତିରେ 7-8 ଘଣ୍ଟା ଭଲ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର। ତୁମର ଶରୀରର କଥା ଶୁଣ। ଯଦି ତୁମେ କ୍ଳାନ୍ତ, ତେବେ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ବସି ଯାଅ କିମ୍ବା ଶୋଇ ରଖ।

ପ୍ରଥମ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବ ଗସ୍ତ

ଯଦି ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହିଠାରୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ନିଜର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ।

• ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।
• ଓଜନ, ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ମାପ କରେ।
• ସେମାନେ ତୁମକୁ କିଛି ରକ୍ତ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିବେ।
• ଏହି ସମୟରେ ପ୍ରଥମ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ। ଏହା ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଶିଶୁଟି ଗର୍ଭାଶୟରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଅବସ୍ଥିତ କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବ।
• ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଭୟ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଦୂର କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ।

ଏସବୁ ଜିନିଷଠାରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ!

• ଧୂମପାନ ଏବଂ ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା: ଏହା ଶିଶୁ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ।
• ମଦ୍ୟପାନ: ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିବ।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ କରିବା: ଯଦିଓ ଏହା ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ନେଉଥିବା ଏକ ଔଷଧ, ତଥାପି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହା ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଉଚିତ।
• କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: କମ ରନ୍ଧା ମାଂସ, ମାଛ, ଅଣ୍ଡା, ଏବଂ ପାଷ୍ଟୁରାଇଜଡ୍ ହୋଇନଥିବା କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦ।

ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ ବହୁତ ଭଲ।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ପାଇଁ ଭଲ। ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚାଲିବା, ପହଁରିବା ଏବଂ ଯୋଗ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।

ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଏବଂ ପରିବାର ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ବାର୍ତ୍ତା

ଏହି ଯାତ୍ରା ଆପଣ ଏକା କରିବେ ନାହିଁ। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ପରିବାର ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ନୂତନ ଅତିଥିଙ୍କ ଆଗମନକୁ ଉତ୍ସାହର ସହିତ ଅପେକ୍ଷା କରିଛନ୍ତି। ଏହି ସମୟଟି ଆହୁରି ସୁନ୍ଦର ହେବ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଆବଶ୍ୟକ ସାହାଯ୍ୟ, ପ୍ରେମ ଏବଂ ବୁଝାମଣା ପାଇବେ।

ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ ଏହି 8ମ ସପ୍ତାହ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକୃତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଯାତ୍ରାର ଆଉ ଏକ ସୁନ୍ଦର ବିରାମ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ଘଟୁଥିବା ଏହି ଛୋଟ ଚମତ୍କାରରେ ଖୁସି ରୁହନ୍ତୁ। ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ଯେ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ହୋଇଯିବ।

ତୁମ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣ। ଭଲ ଖାଅ, ଭଲ ବିଶ୍ରାମ କର। ଖୁସି ରୁହ। ମନେରଖ, ତୁମେ ଜଣେ ହିରୋ ଯିଏ ଏହି ଦୁନିଆକୁ ଆଉ ଏକ ଛୋଟ ଜୀବନ ଆଣିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ! ଯଦି ତୁମର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ତୁମେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ ।

ଯାତ୍ରା ଶୁଭ ହେଉ!

` ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସପ୍ତାହ 8, ଶିଶୁ ବିକାଶ, ଗର୍ଭବତୀ ମା, 8 ସପ୍ତାହ ଗର୍ଭବତୀ, ଶିଶୁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସପ୍ତାହ 8 ସିଂହଳ, ଭ୍ରୁଣ ବିକାଶ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଯତ୍ନ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଲକ୍ଷଣ