ନମସ୍କାର! ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣର 8 ସପ୍ତାହରେ ପହଞ୍ଚିଛନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ବିଶେଷ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ମାତ୍ର କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଯେଉଁ ଛୋଟ ଶିଶୁଟିକୁ ଧରିବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ଦିନକୁ ଦିନ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି ଏବଂ ବିକାଶଶୀଳ ହେଉଛି। ଏହି ଯାତ୍ରା କ'ଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ? ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଶିଶୁ ପୁଅ କିମ୍ବା ଝିଅ ସହିତ କ'ଣ ଘଟୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଆପଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି?
ତେବେ, ୮ମ ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ କ’ଣ ହେଉଛି?
ଏହି ସପ୍ତାହ ସୁଦ୍ଧା, ତୁମର ଶିଶୁ ପ୍ରାୟ ଏକ ଛୋଟ ଅଙ୍ଗୁର କିମ୍ବା ଏକ ସୁନ୍ଦର ଆକୃତିର କିଡନୀ ବିନ୍ ଆକାରର ହୋଇଗଲାଣି। ତୁମେ ବିଶ୍ୱାସ କରିପାରିବ କି ଏହା କେତେ ଛୋଟ? ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେମାନେ ପ୍ରାୟ 1.5 ରୁ 2 ସେଣ୍ଟିମିଟର ଲମ୍ବା। ତଥାପି, ସେହି କ୍ଷୁଦ୍ର ଶରୀର ଭିତରେ କିଛି ବଡ଼ ବିକାଶ ଘଟୁଛି।
କ୍ଷୁଦ୍ର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ଆକାର
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଧରିବେ, ତେବେ ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରିବେ ସେମାନଙ୍କ ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି , ଠିକ୍ ନା? ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ; ଏହି ସପ୍ତାହରେ, ସେହି ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦର ଅଗ୍ରଭାଗଗୁଡ଼ିକ ଗଠନ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି। ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଗଛରୁ ଗଜା ହୋଇଥିବା ଡାଳ ପରି। ସେଗୁଡ଼ିକ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅଲଗା ହୋଇନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଛୋଟ ଜାଲିଯୁକ୍ତ ପାଦ ପରି ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା କ'ଣ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ନୁହେଁ? ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର, ସେହି ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅଲଗା ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଧରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଯିବ।
ତୁମ ଶିଶୁର ହାତ ମଧ୍ୟ ଲମ୍ବା ହୋଇଗଲାଣି, ଏବଂ ସେମାନେ କହୁଣୀ ଏବଂ କଣ୍ଠା ବଙ୍କା ହୋଇପାରୁଛନ୍ତି! କଳ୍ପନା କର, ତୁମ ଶିଶୁ ତୁମ ଭିତରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛି। ସେମାନେ ହୁଏତ ସେମାନଙ୍କର ଛୋଟ ଛୋଟ ହାତକୁ ସେମାନଙ୍କ ହୃଦୟ ଅଞ୍ଚଳ ଆଡ଼କୁ ଏକାଠି କରୁଛନ୍ତି। ବାଃ, ଏହା ବିଷୟରେ ଭାବିବା କେବଳ ମନକୁ ଚମକଦାର!
ଦୃଷ୍ଟି ଆରମ୍ଭର ସଙ୍କେତ
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆଖି ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। ଯଦିଓ ସେହି ଆଖିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ମୁଣ୍ଡର ପାର୍ଶ୍ଵରେ ଥିଲେ, ଏବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ମୁହଁର ସମ୍ମୁଖ ଭାଗକୁ ଗତି କରୁଛନ୍ତି। ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ ହେଉଛି ଯେ ରେଟିନାରେ ରଙ୍ଗଦ୍ରବ୍ୟ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆଖି ସେମାନଙ୍କର ରଙ୍ଗ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି। ଯେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ଆଖିପତା ବନ୍ଦ ଥାଏ, ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହି ଦୁନିଆ ଦେଖିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବ।
ଅନ୍ତନଳୀର ଛୋଟ ଯାତ୍ରା
ଏହା ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଖବର। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଅନ୍ତନଳୀ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ୁଛି। ଛୋଟ ପେଟ ଭିତରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ନଥିବାରୁ, ପ୍ରାୟ 12 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଅନ୍ତନଳୀଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ନାଭି କର୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ। ଏହା ଏପରି ଯେ ସେମାନେ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ବାହାରେ ରହୁଛନ୍ତି। ତଥାପି, ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ; ପେଟରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ହୋଇଗଲେ, ସେମାନେ ପୁଣି ଭିତରକୁ ଚାଲିଯିବେ। ପ୍ରକୃତି କ'ଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୁଚିନ୍ତିତ ନୁହେଁ?
ଝିଅ ନା ପୁଅ? ଏବେ ବି ଗୁପ୍ତ!
ତୁମ ପରି, ତୁମର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବାର ପୁଅ କି ଝିଅ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ହୁଏତ ଉତ୍ସାହିତ ହେବ। ଏହି ସପ୍ତାହ ସୁଦ୍ଧା, ଯୌନାଙ୍ଗର କଳିକା ବାହାରିଛି, ଯାହା ଶେଷରେ ପ୍ରଜନନ ଅଙ୍ଗରେ ବିକଶିତ ହେବ। ତଥାପି, ସେଗୁଡ଼ିକ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ସେହି ରହସ୍ୟ ଉନ୍ମୋଚନ କରିବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ଆହୁରି ଟିକିଏ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ - ହୁଏତ ତୁମର 16-20 ସପ୍ତାହର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଛୋଟ ଛୋଟ ଚମତ୍କାର
- ହୃଦୟ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କ୍ଷୁଦ୍ର ହୃଦୟ ଏବେ ପ୍ରତି ମିନିଟରେ ପ୍ରାୟ 150-170 ବିଟ୍ରେ ସ୍ପନ୍ଦିତ ହେଉଛି! ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ହୃଦ୍ସ୍ପନ୍ଦନ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାୟ ଦୁଇଗୁଣ ଦ୍ରୁତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍ଥିର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେହି ଛୋଟ ହୃଦ୍ସ୍ପନ୍ଦନକୁ ମଧ୍ୟ ଶୁଣିପାରିବେ। ଏହା ବିଶ୍ୱର ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ସଙ୍ଗୀତ!
- ମସ୍ତିଷ୍କ: ମସ୍ତିଷ୍କରେ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ବିକାଶ ଘଟୁଛି। ପ୍ରମୁଖ କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଗଠନ ହେଉଛି, ଏବଂ ନ୍ୟୁରନ୍ ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୋଗ ହେଉଛି।ଏହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯାହା କରିବ - ତା'ର ଚିନ୍ତାଧାରା, ଗତିବିଧି ଏବଂ ଭାବନା - ତାହାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ର ହୋଇଯିବ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ: ଯକୃତ ଏବଂ ବୃକକ୍ ପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ବିକାଶଶୀଳ ହେଉଛି। ଛୋଟ ନାକ ଏବଂ ଓଠ ଭଳି ମୁହଁର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହେବାରେ ଲାଗିଛି।
ଭାବ, ଏସବୁ ତୁମ ଶରୀର ଭିତରେ ଘଟୁଛି! ତୁମେ ହିଁ ଏହି ସୁନ୍ଦର ସୃଷ୍ଟିକୁ ଜୀବନ ଦେଉଛ।
ତେବେ ମା, ୮ମ ସପ୍ତାହରେ ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ?
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଉନ୍ନତି ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ; ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ।
ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା
ଏହି ସପ୍ତାହରେ ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଟିକେ ତୀବ୍ର ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସାରା ଦିନ ଲାଗି ରହିପାରେ, ଯଦିଓ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ନୁହେଁ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା କମିବା ଆରମ୍ଭ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ବାନ୍ତି କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ବାରମ୍ବାର ପାଣି ପିଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ନିଜକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଭାଗରେ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ଅଦା ଚା କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମ ଆଣିପାରେ।
କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି?
ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ କିମ୍ବା ନିଦ୍ରାଳୁ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ସର୍ବପରି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବହୁତ କାମ କରୁଛି! ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପୁଷ୍ଟି ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରୁଛି। ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ସ୍ତନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ବଡ଼ ହେବା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା କିମ୍ବା ଭାରୀ ଅନୁଭବ କରିବାର ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ନିପଲ (ଆରିଓଲା) ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ କଳା ପଡ଼ିଯାଇପାରେ। ଏହି ସମସ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟୁଛି କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି।
ବାଥରୁମକୁ ବାରମ୍ବାର ଯିବା ଆସିବା କରୁଛନ୍ତି କି?
ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅଭିଜ୍ଞତା। ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଗର୍ଭାଶୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହା ତୁମର ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ତୁମର ଶିଶୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ତଥାପି, ଦୟାକରି ତୁମର ପାଣି ପିଇବାକୁ ହ୍ରାସ କରନାହିଁ!
ଅଜବ ଲାଳସା ଏବଂ ବିରକ୍ତି
କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରବଳ ଇଚ୍ଛା ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ଦେଖି ଆପଣ ନିଜକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏପରିକି କିଛି ବାସ୍ନା ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ବିଚଳିତ କରିପାରେ। ଏସବୁ ହରମୋନର ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ଭାବନାର ମିଶ୍ରଣ
ତୁମର ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଗୋଟିଏ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ତୁମେ ଆନନ୍ଦରେ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇପାର, ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ଟିକେ ଦୁଃଖିତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରିପାର। ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ମୁଖ୍ୟ ଅପରାଧୀ। ତୁମେ ଯାହାଙ୍କୁ ବିଶ୍ୱାସ କର ତାଙ୍କ ସହିତ ତୁମର ଭାବନା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ସର୍ବଦା ସହାୟକ।
ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ? ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ସାହାଯ୍ୟ!
ଏହି ସମୟରେ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖୁସି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ମଧ୍ୟ ଖୁସି ଥାଏ।
ପୁଷ୍ଟିସାର ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ
ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶର ମୂଳଦୁଆ। ତେଣୁ, ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଆଇରନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ (ବିଶେଷକରି ଗାଢ଼ ସବୁଜ ପନିପରିବା, କମଳା, ଇତ୍ୟାଦି)।
- କ୍ଷୀର, ପନିର ଏବଂ ଦହି ଭଳି କ୍ୟାଲସିୟମ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ।
- ଅଣ୍ଡା, ମାଛ, ମାଂସ, ବାଦାମ ଏବଂ ଲଙ୍କା ପରି ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ ଲୌହଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପ୍ରିନାଟାଲ ଭିଟାମିନ ନିଅନ୍ତୁ।
ବିଶ୍ରାମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ
ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ। ଦିନରେ ଏକ ଛୋଟ ନିଦ୍ରା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ରାତିରେ 7-8 ଘଣ୍ଟା ଗୁଣାତ୍ମକ ନିଦ ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର। ନିଜ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣ - ଯଦି ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ, ତେବେ ବସି ଯାଅ କିମ୍ବା ଶୋଇଯାଅ ଏବଂ ବିରତି ନିଅ।
ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବ ଗସ୍ତ
ଯଦି ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏହିଠାରୁ ହିଁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ରଖିବାର ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
- ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।
- ସେମାନେ ତୁମର ଓଜନ, ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ମାପିବେ।
- ସେମାନେ କିଛି ରକ୍ତ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଅନୁରୋଧ କରିବେ।
- କେତେକ ସମୟରେ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଗର୍ଭାଶୟରେ ଅବସ୍ଥିତ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କରାଯାଇପାରେ।
- ଏହା ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଦୂର କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ।
ଯେକୌଣସି ମୂଲ୍ୟରେ ଏଡାଇବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷ!
- ଧୂମପାନ ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ।
- ମଦ୍ୟପାନ: ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିବ।
- ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଔଷଧ ସେବନ: ଯଦିଓ ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ କିଛି ଔଷଧ ସେବନ କରନ୍ତି, ତଥାପି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ନିରାପଦ କି ନାହିଁ ତାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଉଚିତ।
- କିଛି ଖାଦ୍ୟ: କମ୍ ରନ୍ଧା ମାଂସ, ମାଛ, ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ପାଶ୍ଚୁରିତ ହୋଇନଥିବା କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ ବହୁତ ଭଲ।
ଆପଣ କରିପାରୁଥିବା ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ; ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉଭୟ ପାଇଁ ଭଲ। ଚାଲିବା, ପହଁରିବା, କିମ୍ବା ପ୍ରସବପୂର୍ବ ଯୋଗ ହେଉଛି ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ। ତଥାପି, ଯେକୌଣସି ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏଡାନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଏବଂ ପରିବାର ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ବାର୍ତ୍ତା
ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକାକୀ ଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଏବଂ ପରିବାର ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ନୂତନ ଅତିଥିଙ୍କ ଆଗମନକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିଛନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାହାଯ୍ୟ, ପ୍ରେମ ଏବଂ ବୁଝାମଣା ପାଇବେ, ଏହି ସମୟଟି ଆହୁରି ସୁନ୍ଦର ହୋଇଯିବ।
ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)
ତେଣୁ, ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଯାତ୍ରାର ଆଉ ଏକ ସୁନ୍ଦର ବିରାମ ହେଉଛି 8ମ ସପ୍ତାହ। ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ଘଟୁଥିବା ଛୋଟ ଚମତ୍କାର ବିଷୟରେ ଖୁସି ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ଯେ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ହୋଇଯିବ।
ତୁମ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣ। ଭଲ ଖାଅ, ଭଲ ବିଶ୍ରାମ କର, ଏବଂ ଖୁସି ରୁହ। ମନେରଖ, ତୁମେ ଜଣେ ନାୟିକା ଯିଏ ଏହି ଦୁନିଆକୁ ଆଉ ଏକ ଛୋଟ ଜୀବନ ଆଣିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ! ଯଦି ତୁମର କେବେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଥାଏ କିମ୍ବା ତୁମର ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ତୁମର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ତୁମେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବାକୁ କେବେବି ଦ୍ୱିଧା କର ନାହିଁ ।
ତୁମକୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଯାତ୍ରା କାମନା କରୁଛି!
ନିରୋଗି ଲଙ୍କା ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସପ୍ତାହ 8, ଶିଶୁ ବିକାଶ, ଗର୍ଭବତୀ ମା, 8 ସପ୍ତାହ ଗର୍ଭବତୀ, ଭ୍ରୁଣ ବିକାଶ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସପ୍ତାହ 8 ଇଂରାଜୀ, ଭ୍ରୁଣ ବୃଦ୍ଧି, ପ୍ରସବପୂର୍ବ ଯତ୍ନ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଲକ୍ଷଣ
