ଆପଣ କ’ଣ ଜଣେ ହେବାକୁ ଥିବା ମା’ ହେବେ? ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ଅନୁଭବ କରିଥିବେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଚେୟାରରେ ବସି ହଠାତ୍ ଠିଆ ହେଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ବିଛଣାରେ ଗଡ଼ିପଡ଼ିଛନ୍ତି, ହୁଏତ ଜୋରରେ ହସୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା କାନ୍ଦୁଛନ୍ତି। ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ଆପଣ କ’ଣ ହଠାତ୍ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେପରିକି ଏକ ଛୁଞ୍ଚି ଆପଣଙ୍କୁ ତଳି ପେଟ କିମ୍ବା ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳରେ ବାଡ଼େଇଛି ଏବଂ ତା’ପରେ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ? ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଅନେକ ମା’ ଭୟଭୀତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା। ଆଜି, ଆମେ 'ରାଉଣ୍ଡ ଲିଗାମେଣ୍ଟ' ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ ଯାହା ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ କ'ଣ?
ତୁମର ଗର୍ଭାଶୟ (ଶିଶୁର ଘର) କୁ ଏକ ତମ୍ବୁ ଭାବରେ ଭାବ। ଏହି ତମ୍ବୁକୁ ସିଧା ରଖିବା ପାଇଁ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଦଉଡ଼ି ଅଛି, ଠିକ୍ ନା? ସେହିପରି, ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଦୁଇଟି ଦୃଢ଼, ଦଉଡ଼ି ଭଳି ଟିସୁ ଯାହା ତୁମର ଗର୍ଭାଶୟକୁ ତୁମର ପେଲଭିସ ଭିତରେ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏଗୁଡ଼ିକ ଗର୍ଭାଶୟର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅବସ୍ଥିତ। ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ପ୍ରାୟ 4 ଇଞ୍ଚ (10 ସେଣ୍ଟିମିଟର) ଲମ୍ବା। ସାଧାରଣତଃ, ଏଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଟାଣିଆ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
ଏହି 'ଲିଗାମେଣ୍ଟ'ଗୁଡ଼ିକ '(ଗୁବରନାକୁଲମ୍)' ନାମକ ଏକ ଟିସୁରୁ ଗଠିତ, ଯାହା ଲିଙ୍ଗ ନିର୍ବିଶେଷରେ ସମସ୍ତ ଭ୍ରୁଣରେ ଥାଏ। ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି 'ଲିଗାମେଣ୍ଟ' ଗର୍ଭାଶୟକୁ ଯୋନିର ବାହ୍ୟ ଓଠ '(ଲାବିଆ ମାଜୋରା) ସହିତ ସଂଯୋଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ପୁରୁଷଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଅଣ୍ଡକୋଷ '(ସ୍କ୍ରୋଟମ୍) ଥିବା ଥଳି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ। ତେଣୁ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ 'ଗୋଲାକାର ଲିଗାମେଣ୍ଟ' ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଗର୍ଭାଶୟରେ ଥିବା 'ଗୋଲାକାର ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ସ' ପରି, ଯକୃତରେ ମଧ୍ୟ ଏକ 'ଗୋଲାକାର ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ସ' ଥାଏ। ଏହା ଏକ ନାଭି ଶିରାର ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶରୁ ଗଠିତ ଯାହା ଶିଶୁ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ସମୟରେ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟାରୁ ଶିଶୁକୁ ରକ୍ତ ବହନ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଗର୍ଭାଶୟ ସହିତ ଜଡିତ 'ଗୋଲାକାର ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ସ' ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏତେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ହୁଏ?
ଏହା ବୁଝିବା ବହୁତ ସହଜ। ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ତୁମର ଗର୍ଭାଶୟ ପ୍ରାୟ ଏକ କମଳା ଆକାରର ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ତୁମେ ଯେତେବେଳେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାର ନିକଟତର ହୁଅ, ଏହା ଏକ ତରଭୁଜ ପରି ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଗର୍ଭାଶୟ ଏତେ ବଡ଼ ଏବଂ ଭାରୀ ହେବା ସହିତ ଏହାକୁ ଏକାଠି ଧରି ରଖୁଥିବା ଦୁଇଟି 'ଗୋଲାକାର ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍'ର କ'ଣ ହୁଏ? ଠିକ୍ ଯେପରି ଏକ ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଟାଣିବା, ଏହି 'ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍'ଗୁଡ଼ିକ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ, ଲମ୍ବିତ ହୁଏ ଏବଂ ବଡ଼ ହୁଏ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଗତି କରନ୍ତି (ଯଥା, ଠିଆ ହେବା, ବିଛଣାରେ ଗଡ଼ିଯିବା, କାଶିବା), ଏହି ବିସ୍ତାରିତ 'ଲିଗାମେଣ୍ଟ'ଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ପ୍ରସାରିତ ଏବଂ କଟିଯାଏ। ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘ, ତଳିପେଟ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଯୋନିରେ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରାଘାତକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ଗର୍ଭଧାରଣର ଦ୍ୱିତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ , 13 ସପ୍ତାହ ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କିଛି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି?
ହଁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ କେତେକ ଅବସ୍ଥା ଏହି ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
| ସ୍ଥିତିର ନାମ | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଏହା ହେଉଛି ସେହି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ କହୁଛୁ, ଏବଂ ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା। ଏହା ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ ପ୍ରସାରିତ ହେବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। |
| ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଭାରିକୋସିଟି (RLV) | ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ (ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା) ରେ ଥିବା ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ। ଏହା ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲିପାରେ। ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ହାର୍ନିଆ ବୋଲି ଭୁଲ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଆପେ ଆପେ ସମାଧାନ ହୋଇଯାଏ। |
| ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ | ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଗର୍ଭାଶୟ ଭିତରେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଗର୍ଭାଶୟ ବାହାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଉପରେ କିମ୍ବା ଭିତରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଏହା ପେଲଭିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
ତେବେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?
ଯଦିଓ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତଥାପି ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସରଳ ଉପାୟ କରିପାରିବେ।
- ହଠାତ୍ ଗତିବିଧି ଏଡାନ୍ତୁ: ଚେୟାରରୁ ଉଠିବା କିମ୍ବା ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ, ଧୀରେ ଏବଂ ସତର୍କତାର ସହିତ ଏହା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହଠାତ୍ 'ଝଟକା' ଦେବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ।
- କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ: ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ, ଟିକେ ଆଗକୁ ଝୁଙ୍କି ଯାଅ ଏବଂ ତୁମର ଗୋଡ଼କୁ ଚାପି ଦିଅ। ଏହା ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବ।
- ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍: ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚାରିପାଦରେ ବସି ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଉପରକୁ ଉଠାଇବା (ବିଲେଇ-ଗାଈ ପୋଜ୍) ଆରାମ ଦେଇପାରେ।
- ଗରମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇବା:ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ନୁହେଁ, ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ଗରମ ପାଣି ବ୍ୟାଗ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ ହୋଇଥାଏ।
- ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ କିଛି ଆରାମ ଦିଅନ୍ତୁ: ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ତଳେ ଏକ ତକିଆ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଏକ 'ପେଟ ବାଇଣ୍ଡର' କିମ୍ବା 'ସପୋର୍ଟ ବେଲ୍ଟ' ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦିଓ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣ, କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ , କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ସାଧାରଣ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ, ଅତିବେଶୀରେ କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜାରି ରହେ କିମ୍ବା ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:
- ତୀବ୍ର, ସ୍ଥାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା: କିଛି ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥିବା ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା।
- ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି।
- ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ।
- ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ଗର୍ଭାଶୟ ସଙ୍କୋଚନ ଆସିବା ଭଳି ଅନୁଭବ।
- ଏତେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯେ ମୁଁ ଚାଲିପାରୁନାହିଁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଗର୍ଭାଶୟ, ପ୍ଲାସେଣ୍ଟାଲ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ସର୍ବଦା ଭଲ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳରେ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, କ୍ଷଣିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ଗୋଲ ଲିଗାମେଣ୍ଟର ପ୍ରସାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ଗର୍ଭାଶୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ ହଠାତ୍ ଗତି କରିବା ସହିତ ହୁଏ।
- ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗତି କରିବା, ଶରୀରକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ଏବଂ ସରଳ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର, ସ୍ଥାୟୀ, କିମ୍ବା ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.