ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ କ’ଣ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ? (ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ) - ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା!

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦ କିଣନ୍ତି, ତାହା ଲଗାଇବା ମାତ୍ରେ କ'ଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ଲାଲ କରିଦିଏ, ପୋଡ଼ାଏ କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡାଇ ଦିଏ? କିମ୍ବା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ କିଛି ପ୍ରକାରର ସାବୁନ କିମ୍ବା ଲଣ୍ଡ୍ରି ଡିଟରଜେଣ୍ଟ ଲଗାଇବା ସମୟରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଆପଣ ବାହାରରୁ ବହୁତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖି ନ ପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ବହୁତ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ' ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ତ୍ୱଚା' ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ, ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଥାଏ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଅନେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ଖୋଜିବେ।

• ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌, ଲାଲପଣ, ଫୋଟକା, କିମ୍ବା ଚର୍ମ କ୍ଷୟ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ: ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କ ଥାଏ, ଚର୍ମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକ ସୁରକ୍ଷା ପାଇ ନ ଥାଏ। ତା’ପରେ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଲାଲ ପଡ଼ିବା: ସାମାନ୍ୟ ସ୍ପର୍ଶରେ ମଧ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ଲାଲ ହୋଇଯିବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି, ବିଶେଷକରି ମୁହଁରେ।

ଚର୍ମ ଏତେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କାହିଁକି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହେବାର କେବଳ ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ, ବରଂ ଅନେକ କାରଣ ଏଥିରେ ଅବଦାନ ରଖିପାରେ।

• ଚର୍ମ ରୋଗ କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି: କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଚର୍ମ ରୋଗ ଯେପରିକି ଏକଜିମା, ରୋସେସିଆ , କିମ୍ବା କିଛି ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ କିମ୍ବା ପଦାର୍ଥ ଯୋଗୁଁ ଆଲର୍ଜିକ୍ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ (ଆଲର୍ଜିକ୍ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍) ହେତୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଥାଏ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କ କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଚର୍ମ: ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲି, ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମର ସୁରକ୍ଷା ସ୍ତର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରାନ୍ତ ଖୋଲା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ପରିବେଶଗତ କାରଣ: ଅତ୍ୟଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ , ପ୍ରବଳ ପବନ, ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଗରମ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ବାରମ୍ବାର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ: କେତେକ ସମୟରେ, ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ, ବୟସ, ଏବଂ ଏପରିକି ଲିଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଉପରେ କିଛି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି।

ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ କୌଣସି ପରୀକ୍ଷା ଅଛି କି?

ହଁ, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁଆପଣ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ କିଛି ପରିମାଣର ପଦାର୍ଥ ଲଗାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ତଥାପି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାର କାରଣ ହୋଇନପାରେ। କାରଣ ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, କେବଳ ଗୋଟିଏ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ଏକ ନିଷ୍କର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିବା କଷ୍ଟକର। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପଚାରିଥିବା ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ଚର୍ମ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

୧. ଚର୍ମ ସଫା କରିବା (ସଫା କରିବା)

"ଡିଓଡୋରାଣ୍ଟ" ଲେବଲ୍ ଥିବା ସାବୁନ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ତୀବ୍ର ସୁଗନ୍ଧ ଥିବା ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏଥିରେ କଠୋର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ଡିଟରଜେଣ୍ଟ) ଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ବଦଳରେ, ଏପରି କିଛି ବାଛନ୍ତୁ:

• ସାବୁନ-ମୁକ୍ତ ସଫାକାରୀ
• ସମ୍ବେଦନଶୀଳ-ଚର୍ମ ବାର୍
• ତରଳ ମୁହଁ ସଫାକାରୀ
• କ୍ଲିନଜିଂ କ୍ରିମ୍

ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ସାବୁନ ତୁଳନାରେ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍।

୨. ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଉତ୍ପାଦର ଚୟନ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ଏକ ନୂତନ ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଦେଖିବା।

୩. ଯଦି ତୁମେ ମେକଅପ୍ (କସମେଟିକ୍ସ) ପିନ୍ଧୁଛ...

• ଫେସ୍ ପାଉଡର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଥିରେ କମ୍ ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ଚର୍ମକୁ କମ୍ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
• ସିଲିକନ୍-ଭିତ୍ତିକ ଫାଉଣ୍ଡେସନ୍ ବାଛନ୍ତୁ।
• ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ମେକଅପ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହାକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ କଠୋର ମେକଅପ୍ ରିମୁଭର ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଚର୍ମ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ।
• କଳା ଆଇଲାଇନର୍ ଏବଂ ମସ୍କାରା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆଲର୍ଜି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସବୁଠାରୁ କମ୍ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
• ପେନସିଲ୍ ଆଇଲାଇନର୍ ଏବଂ ଆଇବ୍ରୋ ଫିଲର୍‌ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ତରଳ ଆଇଲାଇନର୍‌ରେ ଲେଟେକ୍ସ ଥାଇପାରେ, ଯାହା ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ପୁରୁଣା ମେକଅପ୍ କାଢ଼ିଦିଅ! ଏଥିରେ ଜୀବାଣୁ ରହିପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।

୪. ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ଉତ୍ପାଦ କିପରି ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ନୂତନ କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ଲୋସନ୍ କିଣନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ତୁରନ୍ତ ମୁହଁରେ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

୧. କିଛି ଦିନ ପାଇଁ, ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର କ୍ରିମ୍ ନେଇ କାନ ପଛ ଚର୍ମରେ ଲଗାନ୍ତୁ, ରାତିସାରା ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ।

୨. ଯଦି ଲାଲପଣ କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡାଇ ନହୁଏ, ତେବେ ଆଖି ପାଖରେ ଚର୍ମର ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ ସମାନ ପଦ୍ଧତି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

୩. ଯଦି ସେଠାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଧରିପାରିବେ ଯେ ଉତ୍ପାଦଟି ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ।

ପାଗରୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ?

ସାରା ବର୍ଷ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। ଅତି କମରେ SPF 30 କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଏବଂ "ବ୍ରୋଡ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍" ଲେଖାଥିବା ଏକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବାଛନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ 20 ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଖରାରେ ରହିବେ ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ପୁନଃ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ।

• ଥଣ୍ଡା/ଶୁଷ୍କ ପାଗରେ: ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଅଯଥା ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଉଷୁମ ପାଣି ଗାଧୋଇବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଟାୱେଲରେ ଜୋରରେ ଘଷି ଶୁଖାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଓଦା ଥିବା ସମୟରେ ଏକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପେଟ୍ରୋଲାଟମ୍, ଖଣିଜ ତେଲ, ସେରାମାଇଡ୍ସ, ଡାଇମେଥିକୋନ ଏବଂ ଗ୍ଲିସେରିନ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ଥିବା ଏକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବାଛନ୍ତୁ।
• ଗରମ ପାଗରେ: ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଟ୍ୟାନିଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଯଦିଓ ଆପଣ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତି, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖରାରେ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଚଉଡା କାନ୍ଥ ବିଶିଷ୍ଟ ଟୋପି, ସନଗ୍ଲାସ୍ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଘୋଡାଇ ରଖିଥିବା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ କ’ଣ?

ଆପଣ ବାଛିଥିବା ସନସ୍କ୍ରିନରେ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ କିମ୍ବାକେବଳ ଟାଇଟାନିୟମ୍ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ। ଏଗୁଡ଼ିକ 'ଭୌତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍' ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏଗୁଡ଼ିକ ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପରି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଶୋଷନ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ଦର୍ପଣ ପରି ପ୍ରତିଫଳିତ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଆଲର୍ଜିର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ କମ୍।

ପୋଷାକର କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ଅଛି କି?

ହଁ। କିଛି କପଡ଼ା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ହୋଇପାରେ।

• କପା ଏବଂ ରେଶମ ପରି ମସୃଣ, ନରମ, ପ୍ରାକୃତିକ କପଡ଼ା ପିନ୍ଧିବାକୁ ବହୁତ ଆରାମଦାୟକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଝାଳ ଶୋଷି ନେବା ହେତୁ ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
• ରେୟନ୍ ଏବଂ ଲିନେନ୍ ମଧ୍ୟ ଭଲ।
• ସବୁବେଳେ ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଆହୁରି ଜ୍ୱଳାଇ ଦେଇପାରେ।