ତୁମର ଛାତିରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଜବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଏହା (ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ କେତେବେଳେ କ’ଣ ଏକ ଅଜବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯାହା ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ପାର୍ଶ୍ୱରେ କିମ୍ବା ପେଟର ଉପର ଭାଗରେ ଆସିଯାଏ? ଏହା ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି, ଯେପରି ଏକ ଛୁରୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଛୁରି ମାରିଥାଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହା କିଛି ସମୟ ପରେ କମିଯାଏ। ଆପଣ "କ୍ଲିକ୍" ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟ ଶୁଣିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା କେବଳ ଏକ ସରଳ କଥା ନୁହେଁ, ଆପଣଙ୍କର "(ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

(ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, (ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) ହେଉଛି ଆମ ଛାତିର ମାଂସପେଶୀରେ ହେଉଥିବା ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଯାହା ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ସମୟ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହଠାତ୍, ବହୁତ ଜୋରରେ ଆସେ ଏବଂ ତା'ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ଛାତିରେ "କ୍ଲିକ୍" କିମ୍ବା "କ୍ଲିକ୍" ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆମ ଛାତିର ତଳ ଭାଗରେ ଥିବା ଦୁଇଟି ପଞ୍ଜରାକୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା କାର୍ଟିଲେଜ (ଏକ ନରମ ଟିସୁ ଯାହା ହାଡ଼ ପରି କଠିନ ନୁହେଁ) ଢିଲା କିମ୍ବା ଅସ୍ଥିର ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ ଗୋଟିଏ ପଞ୍ଜରା ଅନ୍ୟ ପଞ୍ଜରା ଉପରେ ଆଗକୁ ପଛକୁ ଖସିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଖସିଯାଏ, ସେହି ପଞ୍ଜରା ମଧ୍ୟରେ ଥିବା "ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ ନର୍ଭ" ସଙ୍କୁଚିତ କିମ୍ବା ଚିପି ହୋଇଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁ।

ଏହି (ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)କୁ ଆହୁରି ଅନେକ ନାମରେ ଡକାଯାଏ। କିଛି ନାମ ଦେବା ପାଇଁ, (ଡିସ୍ପ୍ଲେସଡ୍ ରିବ୍), (କ୍ଲିକିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍), (ଫ୍ଲୋଟିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍), (ଗ୍ଲାଇଡିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍), (ରିବ୍-ଟିପ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) ଭଳି ନାମ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଏହାକୁ (ଇଣ୍ଟରକଣ୍ଡ୍ରାଲ୍ ସବଲକ୍ସେସନ୍) ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। (ସବଲକ୍ସେସନ୍) ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏକ ସନ୍ଧି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଖସିଯାଏ, ବରଂ ଏହା ଅଧା ଖସିଯାଏ। ଆମର ତଳ ପାଞ୍ଜରର କାର୍ଟିଲେଜ୍ ଟିପ୍ସ ଉପରୋକ୍ତ ପାଞ୍ଜରା ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ (ଇଣ୍ଟରକଣ୍ଡ୍ରାଲ୍ ଜଏଣ୍ଟ୍ସ) କୁହାଯାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ସର୍ବଶେଷ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, କେବଳ 5% ଛାତି କାନ୍ଥ ଯନ୍ତ୍ରଣା "ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀ, ଅର୍ଥାତ୍ ସମସ୍ତ ଡାକ୍ତର, ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ନୁହଁନ୍ତି। ତେଣୁ, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଯାଏ ନାହିଁ ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ଯେତେବେଳେ ପଞ୍ଜରା ଖସିଯାଏ, ସେତେବେଳେ କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏକ ପଞ୍ଜରା ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ କରନ୍ତି, ଯନ୍ତ୍ରଣା ହଠାତ୍, ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରାମାଡ଼ ଭଳି ହୋଇପାରେ । ଯେତେବେଳେ ପଞ୍ଜରା ଅନ୍ୟ ପଞ୍ଜରା ଉପରେ ଯାଏ ସେତେବେଳେ ଆପଣ "କ୍ଲିକ୍" କିମ୍ବା "କ୍ଲିକ୍" ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟ ଶୁଣିପାରିବେ କିମ୍ବା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। ଏହା ପରେ, ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଇପାରେ, ଏକ ଅଜବ, ଅଚିହ୍ନିତ ଭାରୀପଣ କିମ୍ବା ନୀରସ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଛାଡିପାରେ ।

ଅନେକ ଲୋକ ସମୟ ସହିତ ଏହି ପ୍ରକାରର ବାରମ୍ବାର ହେଉଥିବାର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାଶନ୍ତି, ଛିଙ୍କନ୍ତି, କିମ୍ବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥିତିରେ ମୋଡ଼ି ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହି ପଞ୍ଜରା ଖସିଯାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ହାତ ବଢାଇବେ, ବିଛଣାରୁ ଉଠିବେ, କିମ୍ବା ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏକ ପଞ୍ଜରା ଖସିଯିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ପଞ୍ଜରା ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ସ୍ଥାନୀୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ। ସମୟ ସହିତ, ଏହା ପଞ୍ଜରା ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ନରମ ଟିସୁକୁ ଫୁଲାଇ ପ୍ରଦାହ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ।

ଏହି କାରଣରୁ, କେତେକ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବଳ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ନଥାଏ, ବରଂ ଟିକେ ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଏହା କେଉଁଠାରୁ ଆସୁଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ। ଏହା ଛାତିର ତଳ ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ପେଟର ଉପର ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ପିଠି, ଡାହାଣ କିମ୍ବା ବାମ ଭାଗକୁ ମଧ୍ୟ ବିକିରଣ ହୋଇପାରେ।

(ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ପାଞ୍ଜରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?

ଆମର ୧୨ ଯୋଡ଼ା ପଞ୍ଜରା ଅଛି, ଉପରୁ ତଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଂଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି। ସ୍ଲିପିଂ ପଞ୍ଜରା ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଅଷ୍ଟମ, ନବମ ଏବଂ ଦଶମ ପଞ୍ଜରାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ମିଥ୍ୟା ପଞ୍ଜରା" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଏଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ? ଏହି ପଞ୍ଜରାଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବା ହାଡ଼, ଷ୍ଟର୍ନମ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ବରଂ, ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ "ମିଥ୍ୟା ପଞ୍ଜରା" ଏହାର ଉପର ପଞ୍ଜରା ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ। ଏହି ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ, ଯାହା କାର୍ଟିଲେଜରେ ତିଆରି, ଯାହାକୁ ଆମେ "ଇଣ୍ଟରକଣ୍ଡ୍ରାଲ୍ ସନ୍ଧି" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, "ମିଥ୍ୟା ପଞ୍ଜରା" ସ୍ଥାନରୁ ଖସିଯାଏ।

କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ଫ୍ଲୋଟିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଭୁଲ ନାମ। "ଫ୍ଲୋଟିଂ ରିବ୍" ଆମର ଏକାଦଶ ଏବଂ ଦ୍ୱାଦଶ ସର୍ବନିମ୍ନ ରିବ୍ କୁ ବୁଝାଏ। ଏହି ରିବ୍‌ଗୁଡ଼ିକରେ "ଇଣ୍ଟରକଣ୍ଡ୍ରାଲ୍ ଜଏଣ୍ଟ୍ସ" ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଫ୍ଲୋଟିଂ ରିବ୍" କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଷ୍ଟର୍ନମ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ରିବ୍‌ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ନୁହନ୍ତି, ବରଂ କେବଳ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ଥାଆନ୍ତି। ତେଣୁ, ଏହି ରିବ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ଏପରି "ସ୍ଲିପ୍" କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ଚାରିପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।

(ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ଯଦି ଇଣ୍ଟରକଣ୍ଡ୍ରାଲ୍ ସନ୍ଧିରେ କାର୍ଟିଲେଜ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନରୁ ଖସିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଗୋଟିଏ ପଞ୍ଜରା ଖସିଯାଇପାରେ। ଏହା ହଠାତ୍ କିମ୍ବା ଧୀରେ ଧୀରେ ହୋଇପାରେ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜନ୍ମରୁ ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

• ଜନ୍ମଗତ ଦୁର୍ବଳତା (ଜନ୍ମ ଦୋଷ): କିଛି ଲୋକ ଏହି କାର୍ଟିଲେଜ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଦୁର୍ବଳ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୋଇପାରନ୍ତି।
• ସନ୍ଧି ହାଇପରମୋବିଲିଟି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସନ୍ଧି ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ନମନୀୟ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେମାନେ ଯେତିକି ଗତି କରିବା ଉଚିତ ତାହାଠାରୁ ଅଧିକ ଗତି କରିପାରିବେ, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ।
• ପୁନରାବୃତ୍ତି ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ଆଘାତ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ସମାନ ପ୍ରକାରର ଗତିବିଧି କରନ୍ତି, ଯେପରିକି କିଛି ଖେଳ କିମ୍ବା ଚାକିରିରେ, ଏହି ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ଆଘାତଜନିତ ଆଘାତ: ଏହି କାର୍ଟିଲେଜ ପଡ଼ିଯିବା, କାର ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଏକ କଠିନ ଆଘାତ ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।

(ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ତଦନ୍ତ କରୁଥିବା ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଛାତିର ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା ସିଟି ସ୍କାନ ଭଳି ଏକ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ତଥାପି,ସ୍ଥିର ଚିତ୍ରରେ ପଞ୍ଜରା ଖସିଯିବା ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତର ଦେଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯେ ଏହା କିପରି କାମ କରେ।

ଏହାକୁ ଦେଖିବାର ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହେଉଛି "ଡାଇନାମିକ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ" ପରୀକ୍ଷା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ଗତିବିଧି କରୁଛନ୍ତି (ଯଥା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଘୂରାଇ ପକାଉଛନ୍ତି, କାଶିଛନ୍ତି, "ଭାଲସାଲଭା ମ୍ୟାନୁଭର୍" କରୁଛନ୍ତି - ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସକୁ ଧରି ରଖିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଚିପିବା) ସେତେବେଳେ ଏକ "ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ" ନିଆଯାଇଥାଏ। ତା'ପରେ ଆପଣ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ପଞ୍ଜରା ଖସିଯିବାର ଦେଖିପାରିବେ।

ତଥାପି, ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ପୂର୍ବରୁ "ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ। ଏହା "ହୁକିଙ୍ଗ ମ୍ୟାନୁଭର" ନାମକ ଏକ ପରୀକ୍ଷା କରି କରାଯାଏ।

ଏହି ସରଳ ପରୀକ୍ଷାରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପଞ୍ଜରାର ତଳ ଧାର ତଳେ ତାଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ରଖି ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାକୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇବେ । ଯେତେବେଳେ ସେ ଏହା କରିବେ, "ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ଯନ୍ତ୍ରଣା ପୁନର୍ବାର ହେବ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ସେହି "କ୍ଲିକ୍" କିମ୍ବା "ଟକ୍" ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବେ। ଏହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଭଲ ଧାରଣା ଦେବ।

ଖସିଯାଇଥିବା ପଞ୍ଜରାକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ କରିବେ?

କେତେକ ସମୟରେ, କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଏକ ପଞ୍ଜରା ଖସିଯିବା ଆପେ ଆପେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟାରେ ନାହାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଆପେ ଆପେ ସୁସ୍ଥ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଏହି ସରଳ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କରିପାରିବେ:

• ଗରମ/ଥଣ୍ଡା ଚିକିତ୍ସା: ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ କିମ୍ବା ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାଇବା।
• କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଯାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ଫାର୍ମାସିରେ କିଣାଯାଇପାରିବ, ଯେପରିକି NSAIDs।
• କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କାମ ନ କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର "ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ ନର୍ଭ ବ୍ଲକ" ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ଚିପି ଦିଆଯାଉଥିବା ନର୍ଭରେ ଔଷଧ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଏ। ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିପାରେ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହେବ କି?

ଯଦି ସମୟ ସହିତ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, ତେବେ "ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" କୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ସର୍ଜନମାନେ ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ନ୍ୟୁନତମ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଯେପରିକି "ଭିଡିଓ-ଆସିଷ୍ଟେଡ୍ ଥୋରାସିକ୍ ସର୍ଜରୀ (VATS)"। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏକ ବଡ଼ ଛେଦ ନକରି, କିନ୍ତୁ ଛୋଟ ଗାତ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ କ୍ୟାମେରା ଏବଂ ଉପକରଣ ପ୍ରବେଶ କରି କରାଯାଏ।

ଖସିଯାଇଥିବା ପଞ୍ଜରାକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ସ୍ଥିରୀକରଣ: ପଞ୍ଜରାଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥିର କରେ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ଖସି ନଯାଏ।
• ଆଂଶିକ ରିବ୍ ରିସେକ୍ସନ: ସମସ୍ୟାଯୁକ୍ତ କାର୍ଟିଲେଜ ଖଣ୍ଡକୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ।
• ରିବ୍ ପ୍ଲେଟିଂ: ଏହା ରିବ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷିବାରୁ ରୋକେ।

ଯଦି ମୋର ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

"ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍"ର କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ହେଉଛି ଅଧା ଯୁଦ୍ଧ ଜିତିବା। ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପରେ, ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରିବ। ଏହି ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଲୋକ ସମୟ ସହିତ ଆରାମ ପାଆନ୍ତି ।

"ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ପାଇଁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସଫଳ ହୁଏ। କ୍ୱଚିତ୍, ଅଜଣା କାରଣ ଯୋଗୁଁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ପଞ୍ଜରାରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରେ।

ପଞ୍ଜରା ଖସିଯିବାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରକୃତରେ ତୀବ୍ର, ବିଭ୍ରାନ୍ତିକର ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ , ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। କୌଣସି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିନା ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ପ୍ରକୃତରେ ହତାଶାଜନକ।

କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ "ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଏହା ଯେତେ ରହସ୍ୟମୟ ମନେହୁଏ, ଏହା ଏକ ଦୁରାରୋଗ୍ୟ, ଜୀବନକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ରୋଗ ନୁହେଁ - ଏହା କେବଳ ଏକ ଶାରୀରିକ, ଗଠନମୂଳକ ସମସ୍ୟା ଯାହାକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ସଂଶୋଧନ କରାଯାଇପାରିବ।

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ବର୍ଣ୍ଣିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ଯେପରିକି ହଠାତ୍ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, "କ୍ଲିକ୍" କିମ୍ବା "କ୍ଲିକ୍" ଶବ୍ଦ ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥିତି ସହିତ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝାଇବା । ତା'ପରେ ଡାକ୍ତର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏହା "ସ୍ଲିପିଂ ରିବ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ନା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ।

• ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇନପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସତର୍କତାର ସହ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ଅନେକ ଲୋକ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଆରାମ ପାଆନ୍ତି।
• ଯଦିଓ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସଫଳ ହୁଏ।
• ଏହା ଏକ ଦୁରାରୋଗ୍ୟ ରୋଗ ନୁହେଁ।

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଖୋଜିବାରେ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ସୂଚନା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ସହିତ, ଆପଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!