ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବା ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହାଡ଼ (ଷ୍ଟର୍ନମ୍) ବିଷୟରେ ଆମେ ଜାଣିବା କି?

ନମସ୍କାର! ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବା ଚପଟା ହାଡ଼ ବିଷୟରେ ଭାବିଛନ୍ତି କି? ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଏହାକୁ 'ସ୍ତନହାଡ଼' ବୋଲି ଡାକିଥାଉ। କେତେକ ଏହାକୁ 'ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ' ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ତେଣୁ ଇଂରାଜୀରେ ଏହାକୁ 'ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ' କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହାଡ଼, ଏହା ଆମ ଛାତି ଭିତରେ ଥିବା ଅନେକ ଅଙ୍ଗକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ। ଆଜି ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା କି?

ଏହି ସ୍ତନହାଡ଼ (ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ) କ'ଣ? ଏହା କ'ଣ କରେ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ସାମ୍ନାରେ, ଠିକ୍ ମଝିରେ ଥିବା ଲମ୍ବା, ଚପଟା, ଟି-ଆକୃତିର ହାଡ଼। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ସ୍ତନହାଡ଼ ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଆପଣ ଏହି ହାଡ଼ ଅନୁଭବ କରିବେ।

ଏହା କେବଳ ଏକ ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରେ।

• ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବା: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆମର ହୃଦୟ, ଫୁସଫୁସ, ପେଟର ଉପର ଭାଗ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଛାତି ଭିତରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଙ୍ଗ। ତେଣୁ ଯଦି ଏହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି କୌଣସି ବିପଦ ଆସେ, ତେବେ ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ୍, ଏହା ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ପଞ୍ଜରା (ପାଞ୍ଜରା) ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକାଠି ଗଠନ କରୁଥିବା ପଞ୍ଜରା ପିଞ୍ଜରା ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସାମ୍ନାରେ ଏକ ଢାଲ ପରି।
• ଅନ୍ୟ ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସହିତ ସଂଯୋଗ: ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ଏକା କାମ କରେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର କଲରବୋନ୍ (କ୍ଲାଭିକଲ୍ସ କୁହାଯାଏ) ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ର ଉପର ଭାଗରେ ସଂଲଗ୍ନ। ଏହା ସହିତ, ଅଧିକାଂଶ ପଞ୍ଜରା ଏହା ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ। ଛାତି ଏବଂ ପେଟର ଉପର ଭାଗର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଏହା ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଆଗକୁ ଏବଂ ପଛକୁ ଗତି କରେ। ଏହି ଗତିକୁ ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ ଏବଂ କାର୍ଟିଲେଜ ଦ୍ୱାରା ସଂଯୁକ୍ତ ପଞ୍ଜରା ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଗତି ନୁହେଁ, ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଷ୍ଟର୍ନମର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦିଓ ସ୍ତମ୍ଭଟି ଗୋଟିଏ ଲମ୍ବା ହାଡ଼ ପରି ଦେଖାଯାଏ, ଏହାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି। କେତେକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ଖଣ୍ଡା ପରି।

୧. ମାନୁବ୍ରିୟମ: ଏହା ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ସେହି ଅଂଶ ଯାହା ଟିକେ ଚଉଡା ଏବଂ ଖଣ୍ଡାର ଧାର ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କର ଦୁଇଟି କଲରବୋନ୍ ଏବଂ ପ୍ରଥମ ଯୋଡ଼ା ପଞ୍ଜରା ଏହି ମାନୁବ୍ରିୟମ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ।

୨. ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ଶରୀର: ଏହା ମଧ୍ୟମ, ଲମ୍ବା, ସମତଳ ଅଂଶ। ଏହା ଏକ ଖଣ୍ଡାର ଧାର ପରି ଦେଖାଯାଏ। ତୃତୀୟରୁ ସପ୍ତମ ପଞ୍ଜରା ଏହି ଅଂଶ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ।

3. ଜୀଫଏଡ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଏହା ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ଠିକ୍ ତଳେ ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ଏକ ଛୋଟ, ସୂକ୍ଷ୍ମ ଅଂଶ। ଏହା ଏକ ଖଣ୍ଡାର ଅଗ୍ରଭାଗ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କାର୍ଟିଲେଜରେ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ। ତଥାପି, ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ହାଡ଼ରେ ପରିଣତ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା 'କ୍ୟାଲସିଫାଇ' ହୁଏ।

ତେଣୁ, ସେହି ତିନୋଟି ଅଂଶ ଏକାଠି ହୋଇ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ଗଠନ କରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 6 ଇଞ୍ଚ ଲମ୍ବା ହୋଇଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ମଝିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାର କାରଣ କଣ?

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ୍ ଚାରିପାଖରେ କିମ୍ବା ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତିର କାରଣ କଣ। କେତେବେଳେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ୍ ତଳୁ କିମ୍ବା ପଛରୁ ଆସିଥାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ସବଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ପେନ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ପେଟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟନଳୀ ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ମଧ୍ୟସ୍ଥ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

କୋଷ୍ଟୋକଣ୍ଡ୍ରାଇଟିସ୍

ଏହା ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ କାରଣ। ପଞ୍ଜରାଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଟିଲେଜର ଏକ ଖଣ୍ଡ ଦ୍ୱାରା ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କୋଷ୍ଟୋକଣ୍ଡ୍ରାଇଟିସ୍ ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ସେହି କାର୍ଟିଲେଜ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ, ଆଘାତ କିମ୍ବା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ପ୍ରଦାହ ହୋଇଯାଏ । ଏହା ଛାତିର ପାଞ୍ଜରା ଅଞ୍ଚଳରେ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେପରି ଏକ ଛୁରୀ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱର ଷ୍ଟର୍ନମ୍ କୁ ଛୁରି ମାରିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ଗରମ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।

ପେକ୍ଟସ୍ କାରିନାଟମ୍ (ଛାତି ପ୍ରତିରୋଧ)

ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଆଗକୁ ବାହାରି ଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'କପୋତ ଛାତି' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କୌଣସି ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆସନ ଧରିଥାନ୍ତି କିମ୍ବା କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତି।

ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ ଫ୍ରାକ୍ଚର

ଏହା ସିଧା ସିଧା ଷ୍ଟ୍ରେନମର ଏକ ଭଙ୍ଗା। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ କିଛି ଛାତିରେ ଜୋରରେ ଆଘାତ କରେ। ଏକ କାର୍ ଦୁର୍ଘଟଣା, ଏକ କ୍ରୀଡା ଦୁର୍ଘଟଣା, କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚତାରୁ ପଡ଼ିଯିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଛାତିରେ ସିଧାସଳଖ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଭଙ୍ଗା ହୁଏ, ଏବଂ ପରୋକ୍ଷ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଭଙ୍ଗା ହୁଏ।

ଷ୍ଟର୍ନୋକ୍ଲାଭିକୁଲାର ସନ୍ଧି ଆଘାତ

ଆମର କଲରବୋନ୍ ("କ୍ଲାଭିକଲ୍") ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ସହିତ ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ମିଶିଥାଏ ତାହାକୁ "ଷ୍ଟର୍ନୋକ୍ଲାଭିକୁଲାର୍ ସନ୍ଧି" କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ସମସ୍ୟା। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ସନ୍ଧି ସଂକ୍ରମଣ, ଆଘାତ କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କଲାରବୋନ୍ ରୋଗ

କଲରବୋନ୍ ଷ୍ଟର୍ନମର ଦୁଇଟି ଉପର ମୁଣ୍ଡ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ତେଣୁ ଯଦି କଲରବୋନ୍ ସହିତ କିଛି ଘଟେ, ତେବେ ଷ୍ଟର୍ନମରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଦୁର୍ଘଟଣା, ଖେଳ ଆଘାତ, ପଡ଼ିଯିବା ଇତ୍ୟାଦି କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ।

ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରକୋପ

ଯଦି ଷ୍ଟର୍ନମ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ (ମାଂସପେଶୀ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍), ତେବେ ଷ୍ଟର୍ନମ ଅଞ୍ଚଳରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ, ଖେଳ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କାଶିବା ପରି କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ହିଆଟାଲ୍ ହାର୍ନିଆ

ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଉପର ଅଂଶ ଡାୟାଫ୍ରାମ ଦେଇ ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଭିତରକୁ ଠେଲି ଯାଏ। ଏହା ଛାତିରେ, ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ ତଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ହାୟାଟାଲ ହାର୍ନିଆ।

ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ/GERD

ଯେତେବେଳେ ପାକସ୍ଥଳୀରୁ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଖାଦ୍ୟନଳୀକୁ ଫେରି ଆସେ (ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ), ଯାହା ଖାଦ୍ୟନଳୀର ଆସ୍ତରଣକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଏହା ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ସ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ, ଯାହାକୁ GERD (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଇସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ) ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

ପ୍ଲ୍ୟୁରିସି ଅବସ୍ଥା

ଯେତେବେଳେ ଆମ ଫୁସଫୁସ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଝିଲ୍ଲୀ ('ପ୍ଲୁରା') ପ୍ରଦାହ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ପ୍ଲ୍ୟୁରିସି ହୁଏ। ଏହା କିଛି ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ, ଫୁସଫୁସ ରୋଗ, ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ୍ ତଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍

ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଫୁସଫୁସକୁ ଯାଉଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଶ୍ୱାସନଳୀ, ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ବ୍ରୋଙ୍କିର ଏକ ପ୍ରଦାହ। ଏହା ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଫୁସଫୁସରେ କଫ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ସପ୍ତାହ ଧରି କାଶ ହୋଇପାରେ।

ନିମୋନିଆ

ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ବାୟୁ ଥଳି (ଆଲଭିଓଲି)ର ପ୍ରଦାହ ହେଉଛି ନିମୋନିଆ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ହୁଏ, ସେଗୁଡ଼ିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଛାତିରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଷ୍ଟର୍ନମ ପଛରେ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ସାଧାରଣ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ ଯେ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ, ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ।

ଆମେ ଉପରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା କିଛି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା କିଛି ବିଶେଷ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା:

• କୋଷ୍ଟୋକଣ୍ଡ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି:
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରନ୍ତି, ଜୋରରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି କିମ୍ବା କାଶନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଛୁଇଁଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
• ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
• ଯଦି ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଥାଏ (ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର):
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାଶନ୍ତି କିମ୍ବା ଜୋରରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ବଢିଯାଏ।
• ସେହି ସ୍ଥାନଟି କ୍ଷତ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।
• ହିଆଟାଲ୍ ହାର୍ନିଆ ହେଉଛି:
• ଗୁଡିଜ୍ ସବୁବେଳେ ଯାଉଛି।
• ଛାତିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା, ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ଭଳି ଅନୁଭବ ("ପାଚନକ୍ରିୟା")।
• ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା, ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହେବା (ବିଶେଷକରି ଶୋଇବା ସମୟରେ)
• ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ହେଉଛି:
• ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ପେଟର ସାମଗ୍ରୀ ପୁଣି ଗଳା ଭିତରକୁ ଆସୁଛି।
• ଗ୍ରୀବାନ୍ଧିର ପ୍ରଦାହ ।
• ମୋ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ଏମିତି ଲାଗୁଛି ଯେପରି ମୋ ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଛି। (ଏଗୁଡ଼ିକ ଖାଇବା ପରେ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ)

ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହିପରି ଆହୁରି ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ଷ୍ଟ୍ରେନମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା କଣ?

ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅବସ୍ଥାର ନିଜସ୍ୱ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି।

କିଛି ଉଦାହରଣ ଦେବାକୁ:

• କୋଷ୍ଟୋକଣ୍ଡ୍ରାଇଟିସ୍ ପାଇଁ, ବିଶ୍ରାମ ପ୍ରାୟତଃ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଛାତି ଏବଂ ପଞ୍ଜରା ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ (ଯେପରିକି NSAIDs) ଲେଖିପାରନ୍ତି। ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ପାଇଁ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରୋଇଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
• ପେକ୍ଟସ୍ କାରିନାଟମ୍ (ଛାତି ବାହାରକୁ ବାହାରିବା) ପାଇଁ, ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ରେସ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା କିଛି ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ , ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏକ ଛୋଟ ଫ୍ରାକ୍ଚର ପାଇଁ, ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଯଥେଷ୍ଟ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ, ତେବେ ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମକୁ ପୁନଃସଂଯୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ, ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, କିଛି ଖାଦ୍ୟ କମ କରିବା, ଧୂମପାନ ଛାଡିବା), ଏବଂ ପେଟ ଏସିଡ୍ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଔଷଧ (ଯେପରିକି ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟନ୍ ପମ୍ପ ଇନହିବିଟର - PPI) ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

ତେଣୁ ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ କାରଣ ଖୋଜିବା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା, ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଏବଂ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ମଝିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଭୟଭୀତ ହେବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏପରି କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଦୁର୍ଘଟଣା (ଆଘାତ) ପରେ ସିଧାସଳଖ ହୋଇଥିଲା।
• ଯଦି କିଛି ଦିନ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନଯାଏ , କିମ୍ବା ଯଦି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଲାଗି ରହେ।
• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମୟ ସହିତ ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି ବୋଲି ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ପ୍ରବଳ ବାନ୍ତି ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆପଣ ରକ୍ତ ବାନ୍ତି କରନ୍ତି ।

ଏହିପରି ସମୟରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କ’ଣ ହୃଦଘାତ? ଆପଣ କିପରି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଜାଣିବେ? (ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବନାମ ହୃଦଘାତ)

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଏହା ହୃଦଘାତ କି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣମ ସହିତ ଜଡିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ହୃଦଘାତ ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

ପ୍ରାୟତଃ, ସ୍ତମ୍ଭରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତଥାପି, ହୃଦଘାତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ଥାଇପାରେ।

ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ) ନିମ୍ନଲିଖିତ ହୋଇପାରେ:

* ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଟାଣ, କଡ଼ାତା କିମ୍ବା ଚାପର ଅନୁଭବ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହାତ, ପାଟି କିମ୍ବା ଦାନ୍ତକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାପିପାରେ।

* ଝାଳ ବାହାରିବା, ବିଶେଷକରି ଥଣ୍ଡା ଝାଳ।

* ବାନ୍ତି ଲାଗିବା।

* ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।

* ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା ପରି ମୂର୍ଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରିବା।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଦୟାକରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସକୁ ଡାକିବା। ହୃଦଘାତ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ଯଦିଓ ଷ୍ଟର୍ନମରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତେବେ, ଆମକୁ କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ଏଠାରେ ଅଛି:

• ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବା ଏକ ହାଡ଼, ଷ୍ଟର୍ନମ୍ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଯାହା ଭିତରେ ଥିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇଥାଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। କିଛି ସରଳ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।
• ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୁରୁତର ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଲାଗି ରହେ, ତୀବ୍ର ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।

ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଯେକୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଲେ ଶୀଘ୍ର ପଦକ୍ଷେପ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!