ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ କ'ଣ ଡିସ୍କ? (ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଡିସ୍କ ସମସ୍ୟା) - ଆସନ୍ତୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆମ ଦେଶରେ ଅନେକ ଲୋକ ଜୀବନର କୌଣସି ନା କୌଣସି ସମୟରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି। ପ୍ରକୃତରେ, ଦଶ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଆଠ ଜଣ ଏହି ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଦିନ, ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ଧରି କମି ନଯାଇ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ଓଃ, ମୋତେ ମଧ୍ୟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ?" ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି 'ଡିସ୍କ' ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ କିପରି ଜଡିତ?

ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ରବରି 'ଡିସ୍କ'ର ସମସ୍ୟା। ଏହି ଡିସ୍କଗୁଡ଼ିକୁ କାରରେ 'ଶକ୍ ଅବଜର୍ବର' ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଆମେ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ପିଠି ଉପରେ ଚାପ ଶୋଷଣ କରନ୍ତି, ଯାହା ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।

ତେଣୁ, ଏହି ଡିସ୍କରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଡିସ୍କରେ ଏକ କଠିନ ବାହ୍ୟ ଆବରଣ ଏବଂ ଏକ ନରମ, ଜେଲି ପରି ଭିତର ଆବରଣ ଅଛି। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଏହି ବାହ୍ୟ ଆବରଣରେ ଏକ ଛୋଟ ଛିଦ୍ର ଥାଏ, ତେବେ ଜେଲି ପରି ଅଂଶ ବାହାରକୁ ଆସି ପାଖରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପି ଦେଇପାରେ। ଏହାକୁ ଆମେ "ସ୍ଲିପ୍ଡ ଡିସ୍କ " ବୋଲି କହିଥାଉ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ହାର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

ଯଦି ଏହିପରି ବାହାରକୁ ବାହାରିଥିବା ଡିସ୍କଟି ଆପଣଙ୍କ ସାୟାଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପି ଦିଏ, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଠିରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ନିତମ୍ବ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ତଳକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଏହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ 'ସାୟାଟିକା ଯନ୍ତ୍ରଣା' ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

ଏହା ସହିତ, ବୟସ ସହିତ, ଏହି ଡିସ୍କଗୁଡ଼ିକ ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ "ଅପତନ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଆଉ ପୂର୍ବ ପରି ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସମାନ ଭଲ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଠି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ କ’ଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ?

ନା, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ! ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦିଓ ଏକ ଡିସ୍କ ହାର୍ନିଆ ହୋଇଛି, ତଥାପି ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ବିନା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।

ନ୍ୟୁରୋସର୍ଜନମାନେ ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି ଯେ "ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ ଥିବା 80% ରୁ 85% ରୋଗୀ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ସମୟ ସହିତ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବେ।"

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଥମେ ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିବେ।

• ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଔଷଧ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା : ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ ତାହା ଶିଖାଏ।
• ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ:ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ସ୍ନାୟୁ ଚିପି ଦିଆଯାଇଛି ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରେ।
• ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟ: କିଛି ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ତେବେ ଆପଣ କେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାୟ 6 ରୁ 12 ସପ୍ତାହ ଧରି ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା (ଔଷଧ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା) ନେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବେ।

ତଥାପି, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶୀଘ୍ର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ:

• ଯଦି ତୁମେ ଯେଉଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛ ତାହା ସହ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ କଷ୍ଟକର ।
• ଯଦି ତୁମର ପିଠି ମାଂସପେଶୀ ଏତେ ଦୁର୍ବଳ ଯେ ତୁମେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚାଲି ପାରୁନାହଁ ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଏକ ଡିସ୍କ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପି ଦେବା ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ , ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ଯଦି ଏହା ଘଟେ , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ ।

ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଭିତରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ୍ସ-ରେ, MRI ସ୍କାନ କିମ୍ବା CT ସ୍କାନ ଭଳି ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ।

ମେରୁଦଣ୍ଡ ଡିସ୍କରେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଏ?

ଡିସ୍କ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ଉପାୟ ଅଛି। ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡିସ୍କର କ୍ଷତିର ପରିମାଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ଡିସ୍କ ବଦଳ ବିଷୟରେ କିଛି କଥା...

ଏପରି ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଡିସ୍କକୁ ବଦଳାଇଥାଏ। ତଥାପି, ଏହା ପୂର୍ବ ପରି ଲୋକପ୍ରିୟ ନୁହେଁ। କାରଣ ଏହା କେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସେ ବିଷୟରେ ଏବେ ବି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ଏବଂ କିଛି ବୀମା କମ୍ପାନୀ ଏହାର ପାଇଁ ଦେୟ ମଧ୍ୟ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ କେବଳ ସେତେବେଳେ ଉପଯୁକ୍ତ ଯଦି ଡିସ୍କ ସମସ୍ୟା କମ୍ ବୟସରେ (ପ୍ରାୟ 20-30 ବର୍ଷ ବୟସରେ) ହୁଏ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କ’ଣ ଆଶା କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଇକ୍ରୋଡିସେକ୍ଟୋମି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ସେହି ଦିନ ଘରକୁ ଯାଇପାରିବେ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଫ୍ୟୁଜନ୍ ଭଳି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପାଇଁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ଏକ ଛୋଟ ବିପଦ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ସୁରକ୍ଷିତ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। କେତେକ ସମୟରେ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଝିଲ୍ଲୀରେ ଏକ ଛୋଟ ଛିଣ୍ଡି ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ବାହାରିପାରେ। ଏହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ ଏବଂ ସହଜରେ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।

ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସଫଳ। ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ "ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିଥିବା ୯୮% ରୋଗୀଙ୍କୁ ପୁଣି ଥରେ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଆଉ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।" ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହୋଇଯାଏ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆବଶ୍ୟକ।

ମାଇକ୍ରୋଡିସେକ୍ଟମି ପରେ ସୁସ୍ଥତା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ହୁଏ। ଆପଣ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିପାରିବେ। ତଥାପି, ପୁନଃ ଆଘାତ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମ 4-6 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଭାରୀ ଉଠାଣ ଏବଂ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରୁ ବଞ୍ଚିବା ଉଚିତ।

କିଛି ଡାକ୍ତର ରୋଗୀଙ୍କୁ "ବ୍ୟାକ୍ ସ୍କୁଲ୍" ନାମକ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମକୁ ପଠାନ୍ତି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିକୁ ଆଘାତ ନକରି ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ନଇଁବା, ଓଜନ ଉଠାଇବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଶିଖାନ୍ତି। କାରଣ ଯଦି ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁ କାମ କରିଥିଲେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ପୁଣି ଆଘାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମେରୁଦଣ୍ଡ ସଂଲଗ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଉ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ 2-3 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିପାରିବେ।