Skip to main content

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ହଲାଏ? ସେମାନେ କ’ଣ ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି? ଏହା କ’ଣ (ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) ?

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ହଲାଏ? ସେମାନେ କ’ଣ ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି? ଏହା କ’ଣ (ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)?

ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ପିଲାକୁ, କୌଣସି ଅଜଣା ପିଲାକୁ, କିମ୍ବା ସ୍କୁଲରେ କିମ୍ବା ରାସ୍ତାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖିଥିବେ, କିଛି ପିଲା ହଠାତ୍ ଆଖି ପିଛୁଳାକେ, କାନ୍ଧକୁ କାନ୍ଧେଇ, ଅଜବ ଭାବରେ ବେକ ବୁଲାଇ, କିମ୍ବା କେବଳ ଏପରି ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ଗଳା ସଫା କରୁଛନ୍ତି। କେତେବେଳେ ବୟସ୍କ ଭାବରେ, ଆମେ ଭାବିପାରୁ, "ଏହି ପିଲାଟି କ'ଣ ମଜା କରୁଛି? ନା ସେ କାହାର ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି?" କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଜିନିଷ ଯାହାକୁ ସେମାନେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଟେ। ଆଜି ଆମେ ଏହିପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଟିକେ ଜଟିଳ, କିନ୍ତୁ ଥରେ ବୁଝିଗଲେ, ଏହାକୁ ଅନେକାଂଶରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ତାହା ହେଉଛି (ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) କିମ୍ବା ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍, ଏକ ସ୍ନାୟୁଗତ ଅବସ୍ଥା।

(ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା!

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, (ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏଥିରେ କ'ଣ ଘଟେ ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ ଶାରୀରିକ ଗତିବିଧି କିମ୍ବା ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି ଯାହାକୁ ସେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ ଏହାକୁ (ଟିକ୍ସ) କିମ୍ବା ଟିକ୍ସ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହାକୁ ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଛୋଟ ସୁଇଚ୍ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ଅନ୍-ଅଫ୍ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏହାକୁ ଯେପରି ଚାହୁଁ ସେପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ।

ଏହି (ଟିକ୍ସ)ର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

୧. (ମୋଟର ଟିକ୍ସ): ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି (ଟିକ୍ସ) ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରର ଗତିବିଧି ସାମିଲ ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କାନ୍ଧକୁ କାନ୍ଧେଇବା, ଆଖି ପଲକ ମାରିବା, ମୁଣ୍ଡ ହଲାଇବା ଏବଂ ହାତ ହାତ ହଲାଇବା।

୨. କଣ୍ଠସ୍ୱର ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଟିକ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କଣ୍ଠସ୍ୱର ସହିତ ଜଡିତ ଟିକ୍ସ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗଳା ସଫା କରିବା, ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ଆର୍ତ୍ତନାଦ କରିବା, ଶବ୍ଦ କହିବା ଏବଂ କେତେବେଳେ ଚିତ୍କାର କରିବା ଭଳି ଶବ୍ଦ କରିବା।

ସାଧାରଣତଃ "ମୋଟର ଟିକ୍ସ" ପ୍ରଥମେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ତା'ପରେ "ଭୋକାଲ୍ ଟିକ୍ସ" ହୁଏ। "ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ଏହି "ଟିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର" ମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର କିମ୍ବା ସବୁଠାରୁ ଲକ୍ଷଣପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ 5 ରୁ 7 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ପିଲାଦିନରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଏ, ବିଶେଷକରି କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ। ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର ହୋଇଯାଇପାରେ।

(ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) କେତେ ସାଧାରଣ?

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ହାରାହାରି ପ୍ରତି 100 ଜଣ ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର "ଟିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର" ଭୋଗିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, "ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍"ର ଘଟଣା ସାମାନ୍ୟ କମ୍। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରତି 160 ଜଣ ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେବଳ ଜଣେ ପିଲାଙ୍କୁ "ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" ହେଉଥିବା ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଛି।

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଟିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଅଛି କି? କେବଳ ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଅଛି କି?

ନା, ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ କେବଳ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରର ଟିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାର ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଟିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଅଛି।

ଟିକ୍ ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଇପାରେ:

  • ପ୍ରୋଭିଜନାଲ୍ ଟିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର: ଏଥିରେ, ମୋଟର ଟିକ୍, ଭୋକାଲ୍ ଟିକ୍, କିମ୍ବା ଉଭୟ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ।
  • ସ୍ଥାୟୀ (କ୍ରନିକ୍) ଟିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର: ଏଥିରେ, ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ମୋଟର ଟିକ୍ କିମ୍ବା ଭୋକାଲ୍ ଟିକ୍ (କିନ୍ତୁ ଉଭୟ ନୁହେଁ) ର ମିଶ୍ରଣ ଥାଏ।
  • ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍: ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ , ମୋଟର ଟିକ୍ ଏବଂ ଭୋକାଲ୍ ଟିକ୍ ଉଭୟ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଉପସ୍ଥିତ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।

(ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ଯେ, ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଟିକ୍ସ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 5 ରୁ 7 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ 12 ବର୍ଷ ବୟସରେ ଶୀର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ। ଏହା ପରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଏହି (ଟିକ୍ସ) (ସରଳ) କିମ୍ବା (ଜଟିଳ) ହୋଇପାରେ:

ସରଳ ଟିକ୍ସ୍ ଏବଂ ଜଟିଳ ଟିକ୍ସ୍

  • ସରଳ ଟିକ୍ସ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଦ୍ରୁତ, ପୁନରାବୃତ୍ତିମୂଳକ ଗତିବିଧି କିମ୍ବା ଶବ୍ଦ ଯେଉଁଥିରେ ସାଧାରଣତଃ କେବଳ କିଛି ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ ସାମିଲ ଥାଏ। କାନ୍ଧକୁ କାନ୍ଧେଇବା, ଆଖି ପିଛୁଳାକେ ପକାଇବା, କିମ୍ବା ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ।
  • ଜଟିଳ ଟିକ୍ସ୍: ଏଥିରେ ଅନେକ ଗତିବିଧି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଉପରକୁ ତଳକୁ ଡେଇଁବା, ଗୋଟିଏ ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ବାକ୍ୟାଂଶକୁ ବାରମ୍ବାର ଦୋହରାଇବା, ଅନ୍ୟମାନେ ଯାହା କୁହନ୍ତି ତାହା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବା (ଏକୋଲାଲିଆ), ଏବଂ ଅଶ୍ଳୀଳ ଭାଷା ବ୍ୟବହାର କରିବା (କୋପ୍ରୋଲାଲିଆ) ହେଉଛି ଜଟିଳ ଟିକ୍ସ୍ର ଉଦାହରଣ।

ଆଉ କିଛି (ମୋଟର ଟିକ୍) ଉଦାହରଣ:

  • ହାତ ହଲାଇବା କିମ୍ବା ଫିଙ୍ଗିବା
  • ଅଣ୍ଟାରେ ବଙ୍କା ହେବା
  • ଆଖି ଝାଡ଼ା (ପ୍ରାୟତଃ)
  • ହଠାତ୍ ମୁଣ୍ଡ ଝୁଙ୍କିବା କିମ୍ବା ମୋଡ଼ିଯିବା
  • ଡେଇଁବା
  • ହୁକ୍ ଘୁଞ୍ଚାଇବା
  • ମୁହଁର ଭାବ ବିକୃତ କିମ୍ବା ଟାଣି ହୋଇଗଲା

(ଭୋକାଲ୍ ଟିକ୍)ର କିଛି ଉଦାହରଣ:

  • କୁକୁର ଭୁକିବା ପରି ଶବ୍ଦ କରିବା
  • ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଶବ୍ଦ କରିବା
  • ହଠାତ୍ ଚିତ୍କାର କରିବା
  • ନାକ ଦେଇ ଏକ ଶବ୍ଦ ସହିତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା
  • ବାରମ୍ବାର ଗଳା ସଫା ହେବା

ଏହି (ଟିକ୍ସ) କେତେବେଳେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ କି?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଟିକ୍ସ୍ ବହୁତ କ୍ଷତି କରେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ କିଛି ମୋଟର ଟିକ୍ସ୍ ନିଜକୁ ଆଘାତ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମୁହଁରେ ନିଜକୁ ଆଘାତ କରିବା।

ଏହା ସହିତ, "(କଣ୍ଠସ୍ୱର)" ନାମକ ଏକ "କଣ୍ଠସ୍ୱର" ଅଛି ଯାହାକୁ "କପ୍ରୋଲାଲିଆ" କୁହାଯାଏ। ଏହା ଅଶ୍ଳୀଳ କିମ୍ବା ସାମାଜିକ ଭାବରେ ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଶବ୍ଦର ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଉଚ୍ଚାରଣ। ଏହି କାରଣରୁ, ଅନ୍ୟମାନେ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଏହି ବ୍ୟକ୍ତି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ଭାବରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ହଇରାଣ କରୁଛନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଯଦି କୌଣସି ପିଲାର ଏହି ପ୍ରକାରର "(ଟିକ୍)" ଥାଏ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ସ୍କୁଲରେ କିମ୍ବା ଘରେ ଅଯଥା ଦଣ୍ଡ ଦିଆଯାଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ବୁଝିବା ଯେ ଏହି "ଟିକ୍ସ" ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା କେହି ଜାଣିଶୁଣି କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି କିଛି ଯାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ ଘଟେ।

ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍‌ର କାରଣ କ’ଣ?

ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜଣା ପଡ଼ିନାହିଁ । ତଥାପି, ଏହି ଅବସ୍ଥା ପରିବାର ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଥାଏ, ତେଣୁ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏଥିରେ ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ଅଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଭାବରେ ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି।

ଏହା ସହିତ, ଏକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯେ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର (ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆମର ଆଚରଣ ଏବଂ ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ) ର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ , ବିଶେଷକରି ଡୋପାମିନ୍ ନାମକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟରରେ ଅସନ୍ତୁଳନ, ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ।

ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ବିକାଶ ପାଇଁ ବିପଦର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ ରହିଛି:

  • ଲିଙ୍ଗ: ଝିଅମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପୁଅମାନଙ୍କରେ ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ତିନିରୁ ଚାରି ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ।
  • ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ: ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଯଦି ପରିବାରର କାହାରି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଜିନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ।
  • ପ୍ରସବ ପୂର୍ବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଯଦି ମା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ପିଲାଟିର ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଜନ୍ମ ସମୟରେ କମ୍ ଓଜନ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ।

ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ "(ଟିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର)" ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, "(ଟିକ୍)" 18 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ଆବଶ୍ୟକ। "(ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)" ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, "(ମୋଟର ଟିକ୍)" ଏବଂ "(ଭୋକାଲ୍ ଟିକ୍)" ଉଭୟ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା ଆବଶ୍ୟକ ।

ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ସ୍କାନ ନାହିଁ । ଏହା ବଦଳରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ (କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର) ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନର ସହିତ ଶୁଣିବେ। ଟିକ୍ସ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

  • କେତେ ଥର ଟିକ୍ସ ହୁଏ?
  • (ଟିକ୍ସ) କେଉଁ ବୟସରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା?
  • (ଟିକ୍ସ) (ସରଳ ନା ଜଟିଳ) ର ପ୍ରକୃତି କ'ଣ?

ଏହା ସହିତ, ଡାକ୍ତର ଟିକ୍ସର କାରଣ ହୋଇପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ପାଇଁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି।

(ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) ସହିତ ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ କି?

ହଁ, ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ମାନସିକ କିମ୍ବା ଆଚରଣଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିକାର। କିଛି ଉଦାହରଣ ହେଉଛି:

  • ଚିନ୍ତା ରୋଗ
  • ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର (ADHD)
  • ଅଟିଜିମ୍ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ଡିସଅର୍ଡର (ASD)
  • ମାନସିକ ଅବସାଦ
  • ଶିକ୍ଷଣ ଅକ୍ଷମତା
  • ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (OCD)
  • ବିରୋଧୀ ଡିଫାଏଣ୍ଟ ଡିସଅର୍ଡର (ODD)

ତେଣୁ, ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ ଏହି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

(ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଯଦି "(ଟିକ୍ସ)" ବହୁତ ମୃଦୁ ହୋଇଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ସେମାନଙ୍କର ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ ନାହିଁ, ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ନ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି "(ଟିକ୍ସ)" ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେଗୁଡ଼ିକ କାମ, ସ୍କୁଲକାର୍ଯ୍ୟ, ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, କିମ୍ବା ଯଦି କିଛି "(ଟିକ୍ସ)" ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆବଶ୍ୟକ।

ଏଥିପାଇଁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଔଷଧ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି?

ହଁ, ଡାକ୍ତର ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ପାଇଁ ନ୍ୟୁରୋଲେପ୍ଟିକ୍ସ ନାମକ ଏକ ଶ୍ରେଣୀର ଔଷଧ ଲେଖିପାରିବେ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଡୋପାମିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସୀମିତ କରି କାମ କରେ। କାରଣ ଡୋପାମିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧିକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଟିକ୍‌ର ଏକ କାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ଏହା ସହିତ, ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ସହିତ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ADHD କିମ୍ବା OCD ପାଇଁ ପୃଥକ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରିବ।

ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ?

ଆମେ କହିଥିଲୁ ଯେ ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଟିକ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଏବଂ ସ୍ୱତଃସ୍ଫୂର୍ତ୍ତ। ତଥାପି, ନୂତନ ଆଚରଣଗତ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ଏହି ଟିକ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏହାର ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଟିକ୍ସ ପାଇଁ ବ୍ୟାପକ ଆଚରଣଗତ ହସ୍ତକ୍ଷେପ (CBIT) । ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏହା କରେ:

୧. (ଟିକ୍ସ)ର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିପରି ଦେବେ ତାହା ଶିଖିବା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ (ଟିକ୍ସ) ଆସୁଥିବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଏହାର ବିପରୀତ କିଛି କରିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍, (ଟିକ୍ସ)କୁ ଦମନ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ଗତି କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏହାକୁ (ପ୍ରତିଯୋଗୀ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା) କୁହାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିଶୁଣି ଆଖି ବନ୍ଦ କରିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି।

2. (ଟିକ୍ସ) ଚିହ୍ନିବା ପାଇଁ ତାଲିମ: କିଛି ଲୋକ (ଟିକ୍ସ) ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ପୂର୍ବାନୁମାନିକ ଆଗ୍ରହ'' ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯେପରି ଛିଙ୍କିବା ପୂର୍ବରୁ ନାକରେ କିଛି ଅଜବ ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଥରେ ଆପଣ ଏହି ପୂର୍ବାନୁମାନିକ ଆଗ୍ରହକୁ ଚିହ୍ନିବା ଶିଖିଗଲେ, (ଟିକ୍ସ) ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଦମନ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

3. (ଟିକ୍ସ) ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନର୍ଭସ, ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଖୁସି ଥାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ (ଟିକ୍ସ) ପ୍ରାୟତଃ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତେଣୁ, ଯଥାସମ୍ଭବ ଶାନ୍ତ ରହିବା ଅଭ୍ୟାସ କରି ଏବଂ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଏଡାଇ, ଆପଣ (ଟିକ୍ସ)ର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

(ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତ କ'ଣ?

ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ । ତଥାପି, ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତି କରିଥାଏ । ଯଦିଓ ଟିକ୍ସ୍ ଲାଗି ରହିପାରେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ବୟସ୍କ ଭାବରେ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣ ଜୀବନ ବଞ୍ଚନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘ, ଜୀବନକୁ ଛୋଟ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ।

ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ନା, ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। କାରଣ ଏହାର ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ଅଛି। ତଥାପି, ଯଦି ଶୀଘ୍ର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ , ତେବେ ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ।

ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ସହିତ ଜୀବନଯାପନ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ। ସ୍କୁଲ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ବନ୍ଧୁ, ପରିବାର ଏବଂ ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ଦୃଢ଼ ସମର୍ଥନ ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ପିଲାକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଉପକୃତ ହୋଇପାରନ୍ତି:

  • କମ୍ ଛାତ୍ର ଥିବା ଶ୍ରେଣୀଗୃହରେ ଶିକ୍ଷାଦାନ।
  • ସ୍କୁଲରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଧ୍ୟାନ ପାଇବା।
  • କାମ କରିବା ଭଳି କାମ କରିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ସମୟ ପାଇବା।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପିଲା, ପରିବାର ଏବଂ ଶିକ୍ଷକମାନେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ବୁଝାମଣା ରଖିବା। ତା'ପରେ, ପିଲାକୁ ଦୋଷ ଦେବା କିମ୍ବା ମଜା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସମସ୍ତେ ତାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ତା'ର ଦକ୍ଷତା ବିକାଶରେ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବେ।

(ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) ବିଷୟରେ ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ:

  • ଯଦି ତୁମେ ହିଂସାତ୍ମକ ଆଚରଣ କର।
  • ଯଦି ତୁମେ ନିଜକୁ ଆଘାତ କର।
  • ଯଦି ଆପଣ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ କହୁଛନ୍ତି। (ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଆପଣ 1926 ସୁମିଥ୍ରାୟୋ ଭଳି ସହାୟତା ସେବାକୁ ମଧ୍ୟ କଲ୍ କରିପାରିବେ।) ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, 119 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।

ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଏକ ସ୍ନାୟୁଗତ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ଅନୈଚ୍ଛାକୃତ ଗତିବିଧି କିମ୍ବା ଶବ୍ଦ (ଟିକ୍ସ) କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ। ଏହି ରୋଗ ସାଧାରଣତଃ ପିଲାଦିନରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସାଧାରଣତଃ ଉନ୍ନତି ହୁଏ। ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ପାଇଁ ଔଷଧ ଏବଂ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା। ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱବିଦମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା କିଛି ଜିନିଷ (ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) ସମୀକ୍ଷା କରିବା ଯାହା ଆମେ ଭାବୁଛୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:

  • ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ହେଉଛି ଏକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଟିକ୍ (ମାଂସପେଶୀ କ୍ଳିପ୍ ଏବଂ ସ୍ୱର ଶବ୍ଦ) ସୃଷ୍ଟି କରେ।
  • ଏହି "ଟିକ୍ସ" ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ପିଲାକୁ ଦୋଷ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
  • ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବୟସ ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଏ, ବିଶେଷକରି ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ।
  • ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଔଷଧ ଏବଂ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBIT) ଦ୍ଵାରା ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
  • ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ପିଲାଟି ପରିବାର, ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ବନ୍ଧୁଙ୍କଠାରୁ ପାଇଥିବା ପ୍ରେମ, ବୁଝାମଣା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
  • ଯଦି ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଜଣେ ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ସ୍ନାୟୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ମାନସିକ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ସଠିକ୍ ବୁଝାମଣା ଏବଂ ପରିଚାଳନା ସହିତ ସଫଳତାର ସହିତ ମୁକାବିଲା କରାଯାଇପାରିବ।

Frequently Asked Questions (FAQs)

ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି?

ହଁ, ଡାକ୍ତର ଟ୍ୟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ପାଇଁ ନ୍ୟୁରୋଲେପ୍ଟିକ୍ସ ନାମକ ଏକ ଶ୍ରେଣୀର ଔଷଧ ଲେଖିପାରିବେ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଡୋପାମିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସୀମିତ କରି କାମ କରେ। କାରଣ ଡୋପାମିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧିକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଟିକ୍‌ର ଏକ କାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ଏହା ସହିତ, ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ସହିତ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ADHD କିମ୍ବା OCD ପାଇଁ ପୃଥକ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରିବ।

ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ?

ଆମେ କହିଥିଲୁ ଯେ ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଟିକ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଏବଂ ସ୍ୱତଃସ୍ଫୂର୍ତ୍ତ। ତଥାପି, ନୂତନ ଆଚରଣଗତ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ଏହି ଟିକ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏହାର ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଟିକ୍ସ ପାଇଁ ବ୍ୟାପକ ଆଚରଣଗତ ହସ୍ତକ୍ଷେପ (CBIT) । ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏହା କରେ:

୧. (ଟିକ୍ସ)ର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିପରି ଦେବେ ତାହା ଶିଖିବା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ (ଟିକ୍ସ) ଆସୁଥିବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଏହାର ବିପରୀତ କିଛି କରିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍, (ଟିକ୍ସ)କୁ ଦମନ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ଗତି କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏହାକୁ (ପ୍ରତିଯୋଗୀ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା) କୁହାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିଶୁଣି ଆଖି ବନ୍ଦ କରିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି।

2. (ଟିକ୍ସ) ଚିହ୍ନିବା ପାଇଁ ତାଲିମ: କିଛି ଲୋକ (ଟିକ୍ସ) ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ପୂର୍ବାନୁମାନିକ ଆଗ୍ରହ'' ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯେପରି ଛିଙ୍କିବା ପୂର୍ବରୁ ନାକରେ କିଛି ଅଜବ ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଥରେ ଆପଣ ଏହି ପୂର୍ବାନୁମାନିକ ଆଗ୍ରହକୁ ଚିହ୍ନିବା ଶିଖିଗଲେ, (ଟିକ୍ସ) ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଦମନ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

3. (ଟିକ୍ସ) ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନର୍ଭସ, ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଖୁସି ଥାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ (ଟିକ୍ସ) ପ୍ରାୟତଃ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତେଣୁ, ଯଥାସମ୍ଭବ ଶାନ୍ତ ରହିବା ଅଭ୍ୟାସ କରି ଏବଂ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଏଡାଇ, ଆପଣ (ଟିକ୍ସ)ର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

⚠️ IMPORTANT: The medical articles and information on the Nirogi Lanka website are for general informational purposes only, and are in no way a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Consult a doctor immediately for any medical problems you may have.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 7 + 8 =