ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଫିକା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ରକ୍ତହୀନତା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି "ମୁଁ କାହିଁକି ଏତେ କ୍ଳାନ୍ତ?" କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ସେମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରୁଥିବାରୁ କିମ୍ବା ସେମାନେ ଯଥେଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ନଥିବାରୁ ହୋଇଛି। ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ଏହା ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ରକ୍ତହୀନତା ବୋଲି କହିଥାଉ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯେପରି ଆମେ ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେଉଛୁ।

ରକ୍ତହୀନତାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ରଥମେ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ରକ୍ତହୀନତାର ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ରକ୍ତହୀନତାର କାରଣ, ଏହାର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପେଟରେ ଘା', ଅତ୍ୟଧିକ ଋତୁସ୍ରାବ, ଇତ୍ୟାଦି) ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଆମ ଶରୀରରେ ସାମାନ୍ୟ ରକ୍ତ ହ୍ରାସ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାର ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କ୍ଷମତା ଅଛି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ବହୁତ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ, କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

• ବହୁତ ଶୀଘ୍ର କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ ଏବଂ ଶକ୍ତିର ଅଭାବ: ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ : ବ୍ୟାୟାମ କରିବା କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ ଛାତି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସ୍ପନ୍ଦିତ ହୁଏ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା : ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଟିକିଏ ଥକିଯାଏ ସେତେବେଳେ ମୋର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ।
• ଏକାଗ୍ରତାରେ ଅସୁବିଧା: କାମରେ କିମ୍ବା ପାଠପଢ଼ା ସମୟରେ ଏକାଗ୍ରତା ରଖିବାରେ ଅସୁବିଧା।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା : ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଘୂର୍ଣ୍ଣିବା ଭଳି ଅନୁଭବ।
• ଫିକା ଚର୍ମ: ବିଶେଷକରି ମୁହଁ, ଓଠ, ହାତ ଭିତର ଏବଂ ଆଖି ତଳେ ଚର୍ମ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ।
• ଗୋଡ଼ କ୍ରାମକ: ବାରମ୍ବାର ଗୋଡ଼ କ୍ରାମକ ହେବା।
• ଅନିଦ୍ରା : ରାତିରେ ନିଦ ନ ଆସିବାରେ ସମସ୍ୟା।

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ରକ୍ତହୀନତାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତାର ବିପଦ ଅଛି, କିମ୍ବା ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ସନ୍ତୁଳିତ ନୁହେଁ ଏବଂ ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମହିଳା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍, ପେଟରେ ଘା' ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମଳରେ ରକ୍ତ କିମ୍ବା କଳା, ଟାରି ମଳ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶରେ କିମ୍ବା ଘରେ ସୀସା ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ସୀସା ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଛନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ ଆପଣ କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲର ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟର ସହିତ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ରକ୍ତହୀନତା (ଯଥା, ଥାଲାସେମିଆ, ସିକଲ୍ ସେଲ୍ ଆନିମିଆ) ଅଛି , ଏବଂ ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭଳି ଅତିରିକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହା ମା ଏବଂ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ରକ୍ତହୀନତା, ରକ୍ତହୀନତା, ରକ୍ତ ଅଭାବ, ଥକ୍କାପଣ, ଫିକାପଣ, ଲକ୍ଷଣ, ଭିଟାମିନ୍ B12