ଆପଣ କ’ଣ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଆପଣଙ୍କ ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ (ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ)ରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛନ୍ତି? ଏହା ଜଳିବା, ଦଂଶନ କରିବା କିମ୍ବା ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ହତାଶ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏକା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଏହା ବିଷୟରେ କାହା ସହିତ କଥା ହୋଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ଏହା କାହିଁକି ହେଉଛି ତାହା ବୁଝିପାରୁନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଏହାର କାରଣ କଣ ତାହା ବୁଝିପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ବିଷୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରୁଛୁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଭଲଭୋଡାଇନିଆ କ'ଣ?
ଭଲଭୋଡାଇନିଆ (ଭଲ-ଭୋ-ଡି-ନିଆ) ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଯୋନିର ବାହ୍ୟ ଅଞ୍ଚଳରେ (ଯାହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ 'ଭଲଭା' ବୋଲି କହିଥାଉ) ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ତିନି ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଚର୍ମ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ଏହି ସ୍ଥାନଟି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ।" ହଁ, ଏହା ସତ୍ୟ। କିନ୍ତୁ ଭଲଭୋଡାଇନିଆ ହେଉଛି ଏପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ (ଯଥା, ଏକ ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଚର୍ମ ରୋଗ) ଖୋଜା ନପଡ଼ିଥାଏ । ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ ଯେ ତୁମେ ଯେଉଁ କାମ କରିବାକୁ ଉପଭୋଗ କରୁଛ ତାହା କରିବାରେ ବିରକ୍ତ ହୋଇପାର। ତୁମେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଅସମର୍ଥ ହୋଇପାରେ।
ଭଲଭୋଡାଇନିଆର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି କି?
ହଁ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କେଉଁଠାରେ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆମେ ଏହାକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରୁ।
୧. ସ୍ଥାନୀୟ ଭଲଭୋଡାଇନିଆ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଯୋନିର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭୂତ ହୁଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭିତର ଲାବିଆ ଏବଂ ଯୋନି ଖୋଲ (ଯାହାକୁ 'ଭଲଭାର ଭେଷ୍ଟିବ୍ୟୁଲ୍' କୁହାଯାଏ) ମଧ୍ୟରେ ଚର୍ମରେ କିମ୍ବା କ୍ଲିଟୋରିସ୍ରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ।
୨. ସାଧାରଣ ଭଲଭୋଡାଇନିଆ (ସାରା ଅଞ୍ଚଳରେ ବ୍ୟାପିଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା): ଏଠାରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯୋନି ଅଞ୍ଚଳର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ, ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ସମଗ୍ର ଯୋନି ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ହୁଏ ତାହା ଅନୁସାରେ ମଧ୍ୟ ବର୍ଗୀକୃତ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ ଯେତେବେଳେ କିଛି ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି (ଯଥା, ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ, ଟାମ୍ପନ୍ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି) ସେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନେ କେବଳ ବସି ରହି କିଛି ନକରି ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ଭଲଭୋଡାଇନିଆ କେବଳ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସମଗ୍ର ଜୀବନକୁ ଓଲଟପାଲଟ କରିପାରେ। ଟିକେ ଚିନ୍ତା କର...
- କାମ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ: ଯଦି ଆପଣ ଅଫିସରେ କାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସି ରହିବା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କାମ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
- ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ: ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କିମ୍ବା ଅସମ୍ଭବ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ କିମ୍ବା ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାନସିକ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ନିଦ ବ୍ୟାଘାତ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ହେବାକୁ ଦେଇପାରେ।
- ପୋଷାକ ପସନ୍ଦ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ:ମୁଁ ଜେଲରେ ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଜିନ୍ସ ପିନ୍ଧିପାରିବି ନାହିଁ। ମୋତେ ସବୁବେଳେ ଢିଲା ପୋଷାକ ବାଛିବାକୁ ପଡ଼େ।
ଏସବୁ କାରଣରୁ, ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଭଲଭୋଡାଇନିଆ ଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ମାନସିକ ସମସ୍ୟା ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ଭଲଭୋଡାଇନିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ତାହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ଭିନ୍ନ। ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ବନ୍ଦ ହୁଏ ଏବଂ ଖରାପ ହୁଏ ତାହା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
| କିପରି ଏବଂ କେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ | |
|---|---|
| ତୁମେ କିପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରିବ? | |
| ପୋଡ଼ିବା ପରି | ଟିକିଏ ଲଙ୍କା ପାଉଡର ପାଇଲେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୁଏ। |
| ଏହାକୁ ଚିମୁଟା ଦିଆ ଯାଉଥିବା ପରି ଲାଗୁଛି। | ଏହା ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଛୁରୀ ପରି ଅନୁଭବ ହେଉଛି। |
| କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ପରି। | ଏକ ଅସହ୍ୟ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଦେଖାଯାଉଛି ଯେପରି ଚର୍ମ ଚାଲିଯାଇଛି। | ଚର୍ମଟି ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରେ, ଯେପରି ଏହାକୁ କଟାଯାଇଛି। |
| ଏହା ସ୍ପନ୍ଦନ କରିବା ପରି ଅନୁଭବ ହେଉଛି। | ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ହୃଦୟର ସ୍ପନ୍ଦନ ପରି ଏକ ଲୟରେ ଆସେ। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? | |
| |
ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ? ଭଲଭୋଡାଇନିଆର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?
ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଗବେଷକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ପାଇନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏଥିରେ ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ।
- ପ୍ରଦାହ: ଶରୀରରେ ଏକ ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥା।
- ହରମୋନଜନିତ କାରଣ: ହରମୋନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
- ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ: ଏକ ପୂର୍ବାନୁକ୍ରମିକ ପୂର୍ବାନୁକ୍ରମିକ ପ୍ରବୃତ୍ତି।
- ନ୍ୟୁରୋପାଥିକ୍ ସମସ୍ୟା: ଯୋନି କ୍ଷେତ୍ରରେ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟରେ ତ୍ରୁଟି।
- ପୁରୁଣା ସଂକ୍ରମଣର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ: ପୂର୍ବ ଯୋନି ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରତି ଶରୀରର ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା।
- ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହେବା: ପେଲଭିକ୍ ଅଞ୍ଚଳର ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହେବା କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ସ୍ପାସ୍ମ ହେବା।
- ଚର୍ମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷ: କଠୋର ସାବୁନ ଏବଂ ଅତର ଭଳି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଜ୍ୱଳନ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଭଲଭୋଡାଇନିଆ ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ (STI) ନୁହେଁ। ଏହା କର୍କଟ କିମ୍ବା କର୍କଟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ପରେ ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲଭୋଡାଇନିଆ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ଏଥିରେ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ସାମିଲ ହୋଇପାରେ।
- ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ: ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (କେଉଁଠି, କିପରି ଏବଂ କେତେ ଦିନ ଧରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି), ଆପଣଙ୍କର ଯୌନ ଜୀବନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।
- ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା: ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଯୋନି କ୍ଷେତ୍ର ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଯୋନି ଏବଂ ସର୍ଭିକ୍ସ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ 'ସ୍ପେକୁଲମ୍' ନାମକ ଏକ ଉପକରଣ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି।
- କପା ସ୍ୱାବ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷା। ଏଠାରେ, ଏକ ଛୋଟ କପା ସ୍ୱାବ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଯୋନିର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ପର୍ଶ କରାଯାଏ ଏବଂ ପଚାରିବାକୁ ଦିଆଯାଏ ଯେ ତୁମେ କେଉଁଠି ଏବଂ କିପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ ଖୋଜିବା ସହଜ କରିଥାଏ।
- ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା: ଯୌନ ସଂକ୍ରମଣ (STI), ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ଯୋନି ରୋଗ, କିମ୍ବା ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଯୋନି ସ୍ରାବର ଏକ ନମୁନା ନିଆଯାଇ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ କୋଲପୋସ୍କୋପି କିମ୍ବା ବାୟୋପସି ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଚର୍ମ ଖଣ୍ଡ ନେଇ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥାଏ।
ଭଲଭୋଡାଇନିଆର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଭଲଭୋଡାଇନିଆର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ମିଶ୍ରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ପରୀକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ ଧର୍ଯ୍ୟ ହିଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ସାମୟିକ ଔଷଧ | ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନକୁ ନିଶ୍ଚେତକ, ସ୍ନାୟୁ-ଶାନ୍ତକାରୀ ଔଷଧ, କିମ୍ବା ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନ୍ ଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍ ଦିଆଯାଇପାରେ। |
| ମୁହଁରେ ଔଷଧ ଦେବା | ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଏବଂ କିଛି ଆଣ୍ଟିକନଭାଲସାଣ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। |
| ସ୍ନାୟୁ ଅବରୋଧ | ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତ ପହଞ୍ଚିବା ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ। |
| ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା | ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀର ଟାଣତା କମାଇବା, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଆଘାତ କମାଇବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା। |
| ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର (ଭେଷ୍ଟିବୁଲେକ୍ଟୋମି) | ଯେଉଁମାନଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଛି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇନାହାଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଟିସୁକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ଅପସାରଣ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। |
| ପରାମର୍ଶ | ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ, ଦମ୍ପତି ଭାବରେ କିମ୍ବା ଯୌନ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। |
ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଜେ କରିପାରିବେ ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ
ଆପଣଙ୍କ ଯୋନି ଅଞ୍ଚଳର ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତାର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
କରିବା ପାଇଁ ଭଲ କାମ:
- ଇପ୍ସମ୍ ଲୁଣ କିମ୍ବା କୋଲଏଡାଲ୍ ଓଟମିଲ୍ ସହିତ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଉଚିତ୍।
- ଯୋନି ଅଞ୍ଚଳ ଧୋଇବା ପାଇଁ ଏକ ସୁଗନ୍ଧହୀନ, ହାଲୁକା ସାବୁନ (କିମ୍ବା କେବଳ ପାଣି) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ଧୋଇବା ପାଇଁ ଏକ ସୁଗନ୍ଧ-ମୁକ୍ତ, ହାଲୁକା ଲଣ୍ଡ୍ରି ଡିଟରଜେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଦିନରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କପା ତିଆରି ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ରାତିରେ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ବିନା ଶୋଇବେ।
- ଯେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରବଳ ହୁଏ, 15 ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଏପରି ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ସୁଗନ୍ଧହୀନ କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦହୀନ, ଏବଂ ଯେଉଁଥିରେ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଉଷ୍ମତା ଗୁଣ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ବସିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ "ଡୋନଟ୍" ପରି ଏକ କୁଶନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଯୋନି ଅଞ୍ଚଳ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ।
- ପ୍ରତିଦିନ ଭଲ ରାତିରେ (୭-୯ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ) ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ।
କରିବାକୁ ଅନୁଚିତ୍ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇବାକୁ ପଡିବ):
- ପ୍ୟାଣ୍ଟ, ଜିନ୍ସ ଏବଂ ପ୍ୟାଣ୍ଟିହୋଜ୍ ଭଳି ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
- ସୁଗନ୍ଧିତ ଟଏଲେଟ୍ ପେପର, ଟାମ୍ପନ୍ କିମ୍ବା ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଓଦା ପହଁରା ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଝାଳ ଭିଜା ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଅଧିକ ସମୟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯୋନି ଭିତରେ ଡୁଚ୍ କରିବା କିମ୍ବା ପରଫ୍ୟୁମ୍ ଏବଂ ବବଲ୍ ବାଥ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ।
- ସାଇକେଲିଂ ଏବଂ ଘୋଡା ଚାଳନ ଭଳି ଯୋନି ଅଞ୍ଚଳ ଉପରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମରୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ଭଲଭୋଡାଇନିଆ ନା ଅନ୍ୟ କିଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଏହାର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଅଛି, ଏବଂ ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଭଲଭୋଡାଇନିଆ ହେଉଛି ଯୋନି ଅଞ୍ଚଳରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା 3 ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
- ଏହା ତୁମର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏବଂ ଏହା କୌଣସି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ କିମ୍ବା କର୍କଟ ରୋଗ ନୁହେଁ।
- ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗେ କାରଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ କାରଣକୁ ଖାରଜ କରିବାକୁ ପଡିବ।
- ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବାକୁ ପଡିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଥାଶୀଘ୍ର ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |