ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଯାଉଥିବା ସମୟରେ କ’ଣ ପ୍ରବଳ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଏହା 'ପିଠି ପ୍ରସବ' ବିଷୟରେ!

ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ପ୍ରେମୀ ମାଆ ଯିଏ ସନ୍ତାନ ପାଇଁ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ 'ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା' ବିଷୟରେ ବହୁତ ଶୁଣିଥିବେ, ଏବଂ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକେ ଭୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ 'ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା' ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ। କିନ୍ତୁ କିଛି ମାଆଙ୍କ ପାଇଁ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାର ନିକଟତର ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନେ ଅସହ୍ୟ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯାହା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଖରାପ। ଆଜି, ଆମେ 'ପିଠି ପ୍ରସବ' ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି।

'ପିଠି ପ୍ରସବ' କ'ଣ? ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପ୍ରସବ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ଏକ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ପିଠି ପ୍ରସବ। ଏହା ସାଧାରଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ନୁହେଁ। ଭାବନ୍ତୁ, ସାଧାରଣ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଲହରୀରେ ଆସେ। ଏହା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ତୀବ୍ର ହୁଏ ଏବଂ ତା’ପରେ କମିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ପିଠି ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଅନୁଭବ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭିନ୍ନ।

• ଅନେକ ମାଆ ଏହାକୁ ଏକ ଅସହ୍ୟ, ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି ଯାହା ପିଠିର ତଳ ଭାଗରୁ ଆସେ ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ତରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ ନାହିଁ। ନିରନ୍ତର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ 'ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା'ର ସେହି ଲହରୀ ଆସେ, ଏହି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଯାଏ।
• କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ ଯାହା ପିଠି ମାଂସପେଶୀ ହଠାତ୍ କଠିନ ହୋଇଯିବା (ଆକ୍ରାମକତା) ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।

ଏହା ତୁମେ ଭାବୁଥିବା ପରି ବିରଳ ନୁହେଁ। ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଗର୍ଭବତୀ ମା’ ଏହା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି। ତେଣୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମୋ ପିଠି କାହିଁକି ଏତେ କଷ୍ଟ ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ କିଛି କାରଣ ଦେଖିବା।

' ପିଠି ପ୍ରସବ'ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ଭିତରେ ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି। ସାଧାରଣତଃ, ଶିଶୁର ମୁହଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଆଡ଼କୁ ବୁଲା ଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଶିଶୁର ମୁହଁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଆଡ଼କୁ ବୁଲା ଥାଏ। ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଏହାକୁ 'ଅକ୍ସିପୁଟ୍ ପୋଷ୍ଟିରିଅର୍' ସ୍ଥିତି ବୋଲି କହିଥାଉ।

ତଥାପି, ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି ସବୁବେଳେ ଏହାର କାରଣ ନୁହେଁ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଏହି 'ପିଠି ପ୍ରସବ' ଶିଶୁ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ କି?

ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସିଧାସଳଖ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ସମସ୍ୟା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ, ବରଂ ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ 'ଅକ୍ସିପୁଟ୍ ପୋଷ୍ଟିରିଅର୍' ଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ନଳୀ ଦେଇ ଗତି କରିବା ସମୟରେ କେତେକ ସମୟରେ ସାମାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୋଇଥିବାରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ମା’ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।
• ଶିଶୁକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଫୋରସେପ୍ସ କିମ୍ବା ଭାକ୍ୟୁମ୍ ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ।
• ଏକ ଏପିସିଓଟୋମି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଶେଷରେ, ସିଜାରିଆନ୍ ଡେଲିଭରି କରିବାକୁ ପଡିଲା।

କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବସେମାନେ ଶେଷରେ ନିଜେ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ପରିଣତ ହେବେ। ଯଦି ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣ ଯେଉଁ ପ୍ରସବର ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀ ଶିଶୁକୁ ମାନୁଆଲି ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ଆଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି।

ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି କିପରି ଜାଣିବା?

ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏକ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ କରିବା । ଏହା ସହିତ, ଜଣେ ଅଭିଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀ ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଧାରଣା ପାଇପାରିବେ।

ଏହାକୁ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ଅଛି କି?

ଏହାକୁ ୧୦୦% ରୋକାଯାଇପାରିବ ବୋଲି ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେବା କଷ୍ଟକର। ତଥାପି, କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଶିଶୁକୁ ଏକ ଭଲ ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବା ଏବଂ ଏହି ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରୁ କରାଯାଇପାରିବ।

• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ବଲ୍ ଉପରେ ବସନ୍ତୁ।
• ଗଭୀର ସୋଫା ଏବଂ ରିକ୍ଲାଇନର୍ସରେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବୁଡ଼ି ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ବସିବା ସମୟରେ, ଏପରି ବସିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା ତଳକୁ ରହିବ ।
• ପ୍ରସବ ସମୟରେ ପିଠି ମାଡ଼ି ଶୋଇବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଶୋଇବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କଡ଼କୁ ବୁଲାନ୍ତୁ ।
• ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଚେୟାର କିମ୍ବା ଟଏଲେଟ୍ ସିଟ୍ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି (ପଛକୁ) କରି ବସନ୍ତୁ।
• ଶିଶୁକୁ ତଳକୁ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଚାଲିବା ଏବଂ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ କରିବା।

ପିଠି ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଯଦି ଏହି ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ କେଉଁ ଉପାୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆଗକୁ ନ ଝୁଙ୍କି ଆପଣଙ୍କ ଆସନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

• ଆପଣଙ୍କ ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ଏକ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ ରଖନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତିଚାପ: ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ ହାତର ପାପୁଲି କିମ୍ବା ଟେନିସ୍ ବଲ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଦୃଢ଼ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ କିମ୍ବା କାହାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ।
• ଜଳଥରାପି: ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବା ଦ୍ଵାରା ପ୍ରାୟତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।
• ମାଲିସ୍: ପିଠିର ତଳ ଭାଗ ମାଲିସ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଆରାମ ମିଳିପାରେ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ମଧ୍ୟ ଉପଶମ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ କିମ୍ବା ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଭଳି ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ପ୍ରସବ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏସବୁ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।