⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ତେବେ, ଏହି ଜ୍ଞାନଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ହେଉଛି ଆମ ପାଟିର ଶେଷ ଦାନ୍ତ। ଏମାନଙ୍କୁ "ତୃତୀୟ ମୋଲାର" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏମାନେ ଆମ ପାଟିର ପଛପଟେ ଅବସ୍ଥିତ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ବିନା ଭିତରକୁ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକ ସୁନ୍ଦର ହୋଇଥାଏ। ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ ମାଢ଼ିରେ ଫସିଯାଏ ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବାହାରକୁ ଆସିପାରେ ନାହିଁ। ଆମେ ଏହାକୁ "ପ୍ରଭାବିତ ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ସମୟରେ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣ, ଖୋଳତାଡ଼, ମାଢ଼ି ରୋଗ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ମନେରଖନ୍ତୁ, ସମସ୍ତଙ୍କର ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏହା ଥାଏ, ଏବଂ କିଛିଙ୍କର ନୁହେଁ। ଆମେ ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥାକୁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ନାହିଁ, ତେବେ ଏଥିରେ କୌଣସି ଭୁଲ ନାହିଁ।ଆମର ଏହି ଜ୍ଞାନଦାନ୍ତ କାହିଁକି? ଆମକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏଗୁଡ଼ିକର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି?
ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଯଦି ଏହା କେବଳ ସମସ୍ୟା, ତେବେ ଆମେ ଏହି ଦାନ୍ତ କାହିଁକି ପାଉଁ?" କାହାଣୀଟି ଏହିପରି। ଅତୀତରେ, ଆମର ପୂର୍ବପୁରୁଷମାନଙ୍କର ଏକ ଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ଥିଲା। ସେମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ କଞ୍ଚା ପନିପରିବା, ଫଳ, କଠିନ ବାଦାମ ଏବଂ ମାଂସ ଖାଉଥିଲେ ଯାହାର ସ୍ୱାଦ ଭଲ ନଥିଲା। ତେଣୁ, ଏହି ଶେଷ ଦାନ୍ତ, କିମ୍ବା ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ, ଏହି ଖାଦ୍ୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚୋବାଇବା ଏବଂ ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଥିଲା। ତଥାପି, ସମୟ ସହିତ, ଆମର ଖାଦ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ ଆମେ ଭଲ ଭାବରେ ରନ୍ଧା, ନରମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉ। ଆମେ ଆମର ଖାଦ୍ୟ କାଟିବା ପାଇଁ ଧାରୁଆ ଛୁରୀ ଏବଂ ଚାମଚ ବ୍ୟବହାର କରୁ। ତେଣୁ, ଆମକୁ ଆଉ ପୂର୍ବ ପରି ଦାନ୍ତର ଏକ ସେଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ, ଆମର ଶରୀର ମଧ୍ୟ ଟିକିଏ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମର ଜାହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଟିକିଏ ଛୋଟ ହୋଇଯାଇଛି। ତେଣୁ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଟିରେ ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବଢ଼ିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ "ଭେଷ୍ଟିଜିୟାଲ୍ ଅଙ୍ଗ" ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ଏପରି କିଛି ଯାହା ପୂର୍ବରୁ ଉପଯୋଗୀ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଆଉ ଏତେ ଉପଯୋଗୀ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ଠିକ୍ ଏବଂ ସିଧା ଆସିଥାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ପାଟିର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ କିଛି ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ଜାବାହାଡ଼କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଦାନ୍ତ ବିନା ଆମର ବଞ୍ଚିବାରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ।
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ କେଉଁଠି ଅବସ୍ଥିତ? ସେଗୁଡିକ କିପରି ଦେଖାଯାଏ?
ଅନ୍ୟ ଜ୍ଞାନଦନ୍ତ ପରେ, ପାଟିର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଜ୍ଞାନଦନ୍ତ ଆସିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚାରୋଟି ଅଛି (ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଚାରୋଟି ନାହିଁ), ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଉପର ପାଟିରେ ଦୁଇଟି ଏବଂ ତଳ ପାଟିରେ ଦୁଇଟି, ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରହିବ। ଏକ ଜ୍ଞାନଦନ୍ତ ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଜ୍ଞାନଦନ୍ତ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସେମାନଙ୍କର ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ମୂଳ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖରେ ଚାରୋଟି ମୂଳ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହି ମୂଳର ଆକୃତି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ମୂଳଗୁଡ଼ିକ ଏକତ୍ର ଯୋଡା ଯାଇଥାଏ, ଗୋଟିଏ ବଡ଼ କୋଣ ଆକୃତିର ମୂଳ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଅନ୍ୟ ସମୟରେ, ମୂଳଗୁଡ଼ିକ ମୋଡ଼ି ହୋଇ ବିଭିନ୍ନ ଦିଗରେ ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇପାରେ।ଏହି ଜ୍ଞାନଦାନ୍ତ କେବେ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ତୁମର ଜ୍ଞାନଦାନ୍ତ ୧୭ ରୁ ୨୫ ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମେ ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ଏହା ଅନୁଭବ କରିବ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖ, ତୁମେ ମୁହଁ ଖୋଲିବା ସମୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବିତ ଜ୍ଞାନଦାନ୍ତ ତୁମକୁ ଦେଖାଯିବ ନାହିଁ। ଏହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ଏକ୍ସ-ରେ କରିବାକୁ ପଡିବ।ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ଆସିବାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ଞାନଦାନ୍ତ ଆସୁଛି, ତେବେ ଆପଣ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି:- ଲାଲ କିମ୍ବା ଫୁଲିଥିବା ମାଢ଼ି: ଶେଷ ଦାନ୍ତ ପଛରେ ଥିବା ମାଢ଼ି ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଥିବା ପରି ମନେ ହୋଇପାରେ।
- ଜଖିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଠିନତା: ଆପଣ ଜଖି ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଖୋଲିବା କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିବା ସମୟରେ କଠିନତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
- ମୁହଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା : କେତେକ ସମୟରେ, ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତର ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ମୁହଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
- ଛୋଟ ଧଳା ଦାଗ: ଆପଣ ଦାନ୍ତ ଉପରେ ଏକ ଛୋଟ ଧଳା ଦାଗ ଦେଖିପାରନ୍ତି ଯାହା ଶେଷ ଦାନ୍ତ ପଛରେ ଥିବା ମାଢ଼ିରୁ ବାହାରୁଛି। ଏହା ଏକ ନୂତନ ଦାନ୍ତ ଆସିବାର ସଙ୍କେତ।
ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ଯେ, ଯଦି ଜ୍ଞାନଦାନ୍ତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫୁଟି ନଥାଏ କିମ୍ବା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ବିଭିନ୍ନ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:- ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା : ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏହା ଅସହ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ସଂକ୍ରମଣ: ପ୍ରଭାବିତ ଦାନ୍ତ ପାଖରେ ଜୀବାଣୁ ଜମା ହୋଇ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଫୁଲା, ପୂଜ ଏବଂ ଜ୍ୱର ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ (କ୍ୟାଭିଟି):ଯେହେତୁ ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ପାଟିର ପଛପଟେ ଅବସ୍ଥିତ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା କରିବା କଷ୍ଟକର। ତେଣୁ, ସେଗୁଡ଼ିକ ସହଜରେ କ୍ଷୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ପ୍ରଭାବିତ ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ପାଖରେ ଥିବା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
- ମାଢ଼ି ରୋଗ : ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ପାଖରେ ଥିବା ମାଢ଼ି ଫୁଲିଯାଇପାରେ ଏବଂ ମାଢ଼ି ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ପ୍ରଭାବିତ ଦାନ୍ତର କ୍ଷତି: ଏକ ପ୍ରଭାବିତ ଜ୍ଞାନଦନ୍ତ କେତେକ ସମୟରେ ସାମ୍ନା ସୁସ୍ଥ ଦାନ୍ତକୁ ଧକ୍କା ଦେଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଦାନ୍ତର କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
- ସିଷ୍ଟ: ଯଦିଓ ବିରଳ, ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସିଷ୍ଟ (" ସିଷ୍ଟ" ) ଏକ ପ୍ରଭାବିତ ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ଚାରିପାଖରେ ଗଠନ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଜାବାହାଡ଼କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
- ଟ୍ୟୁମର: ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏହି ଅଞ୍ଚଳରେ ଅଣ-କ୍ୟାନ୍ସର ଟ୍ୟୁମର ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯେତେ ବିଳମ୍ବ କରିବେ, ସମସ୍ୟା ସେତେ ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ ତେବେ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ?
ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଜଟିଳତାର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ବାହାର କରିବା । ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ମୁଖ ସର୍ଜନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତ ବାହାର କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାଧାରଣ ନିଶ୍ଚେତକ ଅଧୀନରେ ଏକ ହସ୍ପିଟାଲରେ କରାଯାଇପାରିବ। ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ବାହାର କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଭବିଷ୍ୟତର ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଅନେକ ଲୋକ 17 ରୁ 25 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଦାନ୍ତ ବାହାର କରିଥାଆନ୍ତି। କାରଣ ସେହି ସମୟରେ ଜାବାହାଡ଼ ନରମ ଥାଏ, ଯାହା ଦାନ୍ତ ବାହାର କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ। ଅନ୍ୟ ଦାନ୍ତ ପରି, ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ଆମର ଚୋବାଇବାରେ ବହୁତ ଯୋଗଦାନ କରେ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏହି ଦାନ୍ତ ବାହାର କରିବା ପରେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବଦଳ ଦାନ୍ତ ସହିତ ବଦଳାଇବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ଅଛି ଏବଂ ସେଗୁଡିକ ସୁସ୍ଥ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:- ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ: ଯେହେତୁ ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ପାଟିର ପଛପଟେ ଅବସ୍ଥିତ, ତେଣୁ ବ୍ରଶ୍କୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ, ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।
- ଦିନକୁ ଥରେ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଫ୍ଲସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଜ୍ଞାନ ଦାନ୍ତ ପାଖରେ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ପିକ୍ କିମ୍ବା ଇଣ୍ଟରପ୍ରୋକ୍ସିମାଲ୍ ବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
- ଏକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ମାଉଥୱାସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: କିନ୍ତୁ ଆଲକୋହଲ୍ ମୁକ୍ତ।ଗୋଟିଏ ବାଛିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ଶୁଖିଲା ପାଟି ଭଳି ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.