ତୁମେ ଏବେ ତୁମର ଗର୍ଭଧାରଣର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛ। ଆଉ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାଟି ତୁମ କୋଳରେ ରହିବ। ଏହି ସମୟରେ, ତୁମେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖୁସି ଏବଂ ଟିକେ ଅଧୈର୍ଯ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ଠିକ୍ ନା? "ଶିଶୁ କେବେ ଆସିବ?" ତୁମେ ହୁଏତ ଭାବୁଛ। ଏବଂ ତୁମର ଶରୀର ହୁଏତ ଟିକେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଶେଷ କିଛି ସପ୍ତାହରେ ତୁମ ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁ ସହିତ କ'ଣ ଘଟିବାକୁ ଯାଉଛି, ଏବଂ ତୁମକୁ କ'ଣ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାକୁ ପଡିବ।
ସପ୍ତାହ ୩୫: ଶିଶୁର ଫୁସଫୁସ ଏବେ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରସ୍ତୁତ!
ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?
ଏହି ସପ୍ତାହ ସୁଦ୍ଧା, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଫୁସଫୁସ ପ୍ରାୟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହୋଇସାରିଛି । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ସେ ବାହାରକୁ ଆସିବା ପରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ଏବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ବାହାରକୁ ଆସିବା ପରେ ତା'ର ଶରୀରକୁ ଉଷ୍ମ ରଖିବା ପାଇଁ ସେ ତା'ର ଚର୍ମ ତଳେ ଅଧିକ ଚର୍ବି ମଧ୍ୟ ଗଚ୍ଛିତ କରୁଛି। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଓଜନ ଏବେ ପ୍ରାୟ 2.5 କିଲୋ (5 ପାଉଣ୍ଡ) ଆଳୁ। ତା'ର ଲମ୍ବ ଅଧିକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସେ ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ପ୍ରାୟ 225 ଗ୍ରାମ (ଅଧା ପାଉଣ୍ଡ) ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିଚାଲିଛି। ଗର୍ଭାଶୟ ଭିତରୁ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାର ଗତି ଅଭ୍ୟାସ କରାଯାଉଛି।
ତୁମର କଣ ହେଲା?
ତୁମର ଗର୍ଭାଶୟ ଏବେ ତୁମର ନାଭି ଉପରେ ପ୍ରାୟ 6 ଇଞ୍ଚ ଅଛି। ତୁମେ ଏବେ ପ୍ରାୟ 11-13 କିଲୋଗ୍ରାମ (24-29 ପାଉଣ୍ଡ) ବୃଦ୍ଧି କରିସାରିଛ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହି ସପ୍ତାହରୁ 37 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ତୁମର ଡାକ୍ତର ତୁମକୁ ଗ୍ରୁପ୍ B ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ଟୋକୋକସ୍ ନାମକ ଏକ ଜୀବାଣୁ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହା ଅଧିକାଂଶ ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ନିୟମିତ ପରୀକ୍ଷା।
ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଟିପ୍ସ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ପୁଣି ଥରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଜନ୍ମ ପରେ ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପୋଷାକ, ଜରୁରୀ ଜିନିଷପତ୍ର, ବିଶେଷକରି ଏକ କାର୍ ସିଟ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ପ୍ୟାକ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
ସପ୍ତାହ 36: ଶିଶୁଟି ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇ ଆସିଛି, ଏବଂ ତୁମେ ଟିକେ ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛ!
ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବେ ପ୍ରାୟ 52 ସେଣ୍ଟିମିଟର (20.7 ଇଞ୍ଚ) ଲମ୍ବା ଏବଂ ପ୍ରାୟ 2.7 କିଲୋଗ୍ରାମ (6 ପାଉଣ୍ଡ) ଓଜନର। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଗର୍ଭରେ ତଳକୁ (ପଡ଼ି) ଯାଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଜନ୍ମ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ତାଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ତଳକୁ କରିବା। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବିକାଶ ହେଉଛି, ସେମାନଙ୍କ ଆଖି ଝଟକୁଛି । ସେମାନେ ନିଜସ୍ୱ ଏକ ଶୋଇବା ଶୈଳୀ ବିକଶିତ କରୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି।
ତୁମର କଣ ହେଲା?
ତୁମର ଗର୍ଭାଶୟ ଏବେ ତୁମର ପଞ୍ଜରା ତଳକୁ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନାହିଁ, ଆଉ ମାତ୍ର କିଛି ଦିନ ବାକି ଅଛି! ଏହି ସପ୍ତାହ ପରେ, ତୁମକୁ ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ। କେତେବେଳେ ତୁମେ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବ, କେତେବେଳେ ତୁମେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରିବ। ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ତୁମର ଅଣ୍ଟାରେ ଭାରୀପଣ ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ।
ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ପରାମର୍ଶ: ଶିଶୁଘରକୁ ଆଣିବା ପରେ, କିଛି ସହଜରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଫ୍ରିଜରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ବହୁତ ଭଲ ସୁବିଧା ହେବ।
ସପ୍ତାହ ୩୭: ତୁମର ଶିଶୁ ଏବେ ପୂର୍ଣ୍ଣକାଳୀନ!
ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଓଜନ ଏବେ ପ୍ରାୟ 3 କିଲୋଗ୍ରାମ (6.5 ପାଉଣ୍ଡ) ହୋଇଯାଇଛି। ସେ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ, ତାଙ୍କ ଚର୍ମର କୁଞ୍ଚନ ହ୍ରାସ ପାଇ ଗୋଲାପୀ ହୋଇଯାଏ। ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସରେ ରହିବା ଉଚିତ। ତାଙ୍କର ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ବ୍ୟବସ୍ଥା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇସାରିଛି, ଏବଂ ତାଙ୍କ ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଦୁନିଆକୁ ଆସିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଅଧିକ ସ୍ଥାନ ନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣ ତାଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ସପ୍ତାହ ପରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ଶିଶୁକୁ " ପୂର୍ଣ୍ଣକାଳୀନ " ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।
ତୁମର କଣ ହେଲା?
ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବେ ସର୍ବାଧିକ (ପ୍ରାୟ ୧୧-୧୬ କିଲୋଗ୍ରାମ)ରେ ପହଞ୍ଚିଛି। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବର ଅଗ୍ରଗତି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପେଲଭିକ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ସର୍ବାଧିକ ଆକାରକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଏ, ତେଣୁ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେତୁ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନାସାଲ୍ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଦେଖନ୍ତୁ।
ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଟିପ୍ସ: ଯଦି ଶିଶୁଟି ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଭାବରେ ପ୍ରସବ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେବା ପାଇଁ ଦୁଇଟି ବ୍ୟାଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ (ଉଷ୍ମ ମୋଜା, ଗାଉନ୍, ଲିପ୍ ବାମ୍, ଇତ୍ୟାଦି)। ଅନ୍ୟଟି ଶିଶୁର ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ।
ସପ୍ତାହ 38: ଶିଶୁଟି ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଆସିପାରେ!
ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?
ଶିଶୁଟିର ନାଜୁକ ତଳ ଅଂଶ (ଲାନୁଗୋ) ଏବଂ ଧଳା ଆବରଣ (ଭର୍ନିକ୍ସ) ଏବେ ପ୍ରାୟତଃ ଚାଲିଯାଇଛି। ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଆଣ୍ଟିବଡି ପାଉଛି । ଯେତେବେଳେ ସେ ବାହାରକୁ ଆସିବ ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ଉଷ୍ମ ରଖିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପୂରଣ ହେଉଛି। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବେ ଜନ୍ମ ହେବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ।
ତୁମର କଣ ହେଲା?
ପ୍ରସବ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାଶୟ ଏବେ ପତଳା ଏବଂ ଖୋଲା ହେବାରେ ଲାଗିଛି। ଆପଣ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ କରିପାରିବେ । 95% ମା'ମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖର ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କର ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ କରନ୍ତି। ସ୍ପଟିଂ ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେଉଛି, ତେବେ ଏହି ସପ୍ତାହ ସୁଦ୍ଧା ଯଦି ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରସବ ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଟିପ୍ସ: ଯଦି ଏହା ପୁଅ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ସୁନ୍ନତ କରାଯିବ କି ନାହିଁ ତାହା ପୂର୍ବରୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଡାକ୍ତରୀ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଅପେକ୍ଷା ଏକ ସାଂସ୍କୃତିକ କିମ୍ବା ଧାର୍ମିକ ନିଷ୍ପତ୍ତି।
ସପ୍ତାହ 39: ଆସନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ଏବଂ ମିଥ୍ୟା ଜ୍ଞାନକୁ ବୁଝିବା।
ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?
ଶିଶୁଟିର ହାତ ଏବଂ ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀ ଏବେ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। ନଖ ମଧ୍ୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ। ଫୁସଫୁସ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ - ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ କାନ୍ଦିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ପେଲଭିସରେ ପଡ଼ିଯାଇଥିବାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ ହୋଇପାରେ। ସ୍ଥାନ କମ୍ ଥିବାରୁ ଆପଣ ଶିଶୁର ଗତିବିଧିକୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
ତୁମର କଣ ହେଲା?
ଏହା ଏପରି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବହୁତ ବଡ଼ ଏବଂ ଅସହଜ ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଆପଣଙ୍କ ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ କେନ୍ଦ୍ର ବଦଳି ଯାଇଛି, ତେଣୁ ଆପଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ସନ୍ତୁଳିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମନା ନ କରନ୍ତି, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ସୁରକ୍ଷିତ।
ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଟିପ୍ସ: ପ୍ରସବର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଉପରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆଜି, କାଲି କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରକୃତ ପରିଶ୍ରମ ଏବଂ ମିଥ୍ୟା ପରିଶ୍ରମ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ନକଲି ଶ୍ରମ | ପ୍ରକୃତ ପରିଶ୍ରମ |
|---|---|---|
| ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପ୍ରକୃତି | ଏହା କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଢାଞ୍ଚା ଅନୁସରଣ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ଆସେ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ। | ଏହା ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ହୁଏ। ସମୟ ସହିତ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ। |
| ଯେଉଁଠାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ | ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ତଳ ପେଟ ଏବଂ ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ। | ଏହା ପିଠିର ତଳ ଅଂଶରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ପେଟ ସାରା ବ୍ୟାପିପାରେ। |
| ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସମୟରେ | ଚାଲିବା, ପାଣି ପିଇବା କିମ୍ବା ନଇଁ ପଡ଼ିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିପାରେ କିମ୍ବା ଦୂରେଇ ଯାଇପାରେ। | ତୁମେ ଯାହା କର, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହେବ ନାହିଁ। |
ସପ୍ତାହ 40: ଭଲ ସମୟ ଆସିଗଲା!
ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?
ସାଧାରଣତଃ ଶିଶୁ ପୁଅମାନେ ଶିଶୁ ଝିଅମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଟିକେ ଭାରୀ ହୋଇଥାନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭେଟିବା, କାନ୍ଦିବା, ଖାଇବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଲାତ ମାରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ! ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଓଜନ ଏବେ ଏକ ଛୋଟ ତରଭୁଜ ପରି, ଯାହା ପ୍ରାୟ 3.3 କିଲୋଗ୍ରାମ (7.25 ପାଉଣ୍ଡ)।
ତୁମର କଣ ହେଲା?
ଏବେ ସମୟ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସବ ତାରିଖ ଅତିକ୍ରମ କରିଯାଏ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କେବଳ 5% ଶିଶୁ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରସବ ତାରିଖ ସମୟରେ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି । ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥିତି ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ପାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡକୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଣି ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ହଠାତ୍ କିମ୍ବା ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣି ବହିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବା ଉଚିତ।
ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଟିପ୍ସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି ଲାଗୁଛି, ତେବେ ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ କେତେକ ସମୟରେ ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି ଲାଗିପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ କିଛି ସପ୍ତାହ ଶିଶୁର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିପକ୍ୱ ହେବା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଏହି ସମୟରେ ଶାରୀରିକ ଅସ୍ୱସ୍ତି, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନିଦ୍ରାହୀନତା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ଗତି କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ପ୍ରକୃତ ପ୍ରସବ ଏବଂ ମିଥ୍ୟା ପ୍ରସବ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ପାଣି ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ନିୟମିତ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସଙ୍କୋଚନ ହେବା ପ୍ରକୃତ ପ୍ରସବର ଲକ୍ଷଣ।
- ଆପଣଙ୍କର ହସ୍ପିଟାଲ ବ୍ୟାଗ, ଶିଶୁ ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ଘରକୁ ଫେରିବା ସମୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କେହି ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବା ଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତର ଆତଙ୍କକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |