ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ "ਫਲੂ" (ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ) ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਪੀੜਤ ਹੋ?

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ "ਫਲੂ" ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਇਹ "ਫਲੂ" ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ।

ਫਲੂ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਲੂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ "(ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ)" ਨਾਮਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ , ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ , ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਉਂਦੇ-ਜਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫਲੂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ । ਇਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਫਲੂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਕਿਹੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉੱਤਰੀ ਗੋਲਿਸਫਾਇਰ (ਜਿੱਥੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ ਸਥਿਤ ਹਨ) ਵਿੱਚ, ਫਲੂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਮਈ ਤੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਦਸੰਬਰ ਅਤੇ ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇਸ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਇਸਨੂੰ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਫੈਲਦੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਲੂ ਨਾਮਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਫਲੂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ ਜਾਂ COVID-19? ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ?

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਫਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਜਾਂ ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਰਗੀ ਪੁਰਾਣੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ , ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ , ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ,ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੰਘਣ, ਨਿਗਲਣ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, HIV/AIDS, ਕੈਂਸਰ, ਜਾਂ ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਤਰੀ ਸੈੱਲ ਬਿਮਾਰੀ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ BMI 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ (ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਹੋ) ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 19 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਪਰੀਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਹੂਲਤ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ) ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ।

ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਠੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ)
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ)
• ਖੰਘ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
• ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਜਾਂ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ
• ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ (ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਫਲੂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਫਲੂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਨਾਮਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਏ, ਬੀ, ਅਤੇ ਸੀ।

• ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੌਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ) ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੌਸਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਾਲ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ H1N1 ("ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ") ਅਤੇ ਬਰਡ ਫਲੂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੋਵੇਂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਏ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਉਪ-ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ।

ਕੀ ਫਲੂ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਫਲੂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਲੂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ?

ਫਲੂ ਦਾ ਵਾਇਰਸ ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਫਲੂ ਫੈਲਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨੇੜੇ ਖੰਘਦਾ, ਛਿੱਕਦਾ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬੂੰਦਾਂ ("(ਬੂੰਦਾਂ)") ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਸਤ੍ਹਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਮੇਜ਼, ਕੰਪਿਊਟਰ, ਫ਼ੋਨ) ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਫਲੂ ਦਾ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ, ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ।
• ਫਲੂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ, ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ।

ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਵਾਇਰਸ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ (ਇਸਨੂੰ "ਇਨਕਿਊਬੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।

ਫਲੂ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈ ਕੇ ਫਲੂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਲੰਬਾ, ਪਤਲਾ ਸਵੈਬ ਪਾ ਕੇ ਇਹ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣਗੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਨਮੂਨਾ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਗੇ।

ਫਲੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਫਲੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਲੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦੇ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਲ ਚੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਲੱਛਣ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ।
• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹਨ , ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹੇ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫਲੂ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਲਈ ਕਈ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ:

• ਓਸੇਲਟਾਮੀਵਿਰ ਫਾਸਫੇਟ (ਟੈਮੀਫਲੂ®) : ਇਹ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਰਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• Zanamivir (Relenza®) : ਇਹ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਇਨਹੇਲਰ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵਰਤਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਮੇ ਜਾਂ COPD ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
• ਪੇਰਾਮੀਵਿਰ (ਰੈਪੀਵਾਪ®) : ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਾੜੀ (IV) ਟੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਬਾਲੋਕਸਾਵਿਰ ਮਾਰਬੌਕਸਿਲ (ਜ਼ੋਫਲੂਜ਼ਾ®): ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਰਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?

ਹਰੇਕ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਖਰਾਬ (ਦਸਤ) । ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਬ੍ਰੌਨਕੋਸਪਾਜ਼ਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ (OTC) ਅਤੇ ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
• ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸੂਪ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ । ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਜਾਂ ਹੀਟ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਬੁਖਾਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ `(ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ (ਟਾਇਲੇਨੋਲ®))` ਜਾਂ `(NSAIDs)` (ਜਿਵੇਂ ਕਿ `(Ibuprofen – Advil®, Motrin®)`, `(Naproxen – Aleve®)`) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਡੀਕੋਂਜੇਸਟੈਂਟਸ (ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਲੋਜ਼ੈਂਜ) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੀਨੀਲੇਫ੍ਰਾਈਨ ਜਾਂ ਸੂਡੋਐਫੇਡਰਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰਘਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਂਟੀਟਿਊਸਿਵ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਮੇਥੋਰਫਨ ।
• ਗੁਆਇਫੇਨੇਸਿਨ ਵਰਗੇ ਐਕਸਪੈਕਟੋਰੈਂਟ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ OTC ਦਵਾਈਆਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਗੀਆਂ। 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ।

ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਫਲੂ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹਰ ਸਾਲ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ । ਇਹ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ (ਪਰਿਵਰਤਿਤ) ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਫਲੂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਜੇਕਰ ਸਾਬਣ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ ਜਾਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਢੱਕੋ। ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਖੰਘਣਾ/ਛਿੱਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
• ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ।
• ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ, ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਭਾਂਡੇ (ਚਮਚੇ, ਕਾਂਟੇ, ਕੱਪ) ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹੇਗਾ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਫਲੂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖੰਘ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫਲੂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਛੂਤਕਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ।ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਕੰਮ/ਸਕੂਲ ਕਦੋਂ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲਏ ਬਿਨਾਂ) ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਿਯਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਫਲੂ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਖੁਦ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ("(ਸੈਕੰਡਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ)") ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ
• ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਨਮੂਨੀਆ) । ਇਹ ਨਮੂਨੀਆ ਐਕਿਊਟ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਡਿਸਟ੍ਰੈਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (ARDS) ਵਰਗੀਆਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦਾ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
• ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਪਲ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰਲ ਟਿਊਬ ਡਿਫੈਕਟ (NTDs) ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫਲੂ ਕਾਰਨ ਕਿੰਨੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਹਰ ਸਾਲ 20,000 ਤੋਂ 50,000 ਲੋਕ ਫਲੂ ਨਾਲ ਮਰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 300,000 ਤੋਂ 500,000 ਹੋਰ ਲੋਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ । ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੁਖਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ:

• ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ (103 ਫਾਰਨਹੀਟ/40 ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਵੱਧ)।
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਣਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਿਕਲਣਾ।
• ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ।
• ਹਰ ਵੇਲੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ।
• ਉਲਝਣ ( ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਾ ਹੋਣਾ)।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।
• ਟੋਆ ਇੱਕ- `(ਦੌਰੇ)`) ।
• ਚਮੜੀ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਜਾਂ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਨੀਲਾ ਰੰਗ (`(ਸਾਇਨੋਸਿਸ)`) (ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
• ਜੇਕਰ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਖੰਘ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਗੜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਮੈਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
• ਮੈਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?

ਕੀ ਇਸ `(ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ)` ਨੂੰ `ਪੇਟ ਦਾ ਫਲੂ` ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। "ਪੇਟ ਫਲੂ" ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸਦਾ ਮੌਸਮੀ ਫਲੂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਲੂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਲੂ ਟੀਕਾ ("(ਫਲੂ ਸ਼ਾਟ)") ਲਗਵਾਉਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਲੂ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਫਲੂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਘਰ ਰਹਿ ਕੇ, ਚੰਗਾ ਖਾ ਕੇ (ਸ਼ਾਇਦ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਅਤੇ ਫਿਲਮ ਨਾਲ!) ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ।