ADHD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ: ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ (ADHD)

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ADHD ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਬੇਚੈਨ, ਉਛਲਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ - ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ - ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੋਚੇ ਗਏ ਆਮ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਗੁਣ ਨਾ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਣ, ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ADHD (ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫਿਸਿਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਕੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ADHD ਵਾਲੇ 85% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਿਊਰਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਣਗਹਿਲੀ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸੱਚ ਹੈ।

ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ADHD ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਹਾਂ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ADHD ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਲੱਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਏ ਹੋਣਗੇ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਰਤੀ, ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ADHD ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਬਾਲਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ। ਦੂਸਰੇ ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸਾਂਝੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ "ਸਿਧਾਂਤਾਂ" ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਦੇ ਹਨ। "ਤੁਸੀਂ ਆਲਸੀ ਹੋ," "ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ," "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।" ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨਿਰਣਾਇਕ ਗੱਲਾਂ ADHD ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਲਸੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ADHD ਹੈ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਾਹਰੋਂ, ਉਹ ਬੇਰੁਚੀ ਜਾਂ ਬੋਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ADHD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਬੈਠੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਛੋਟੀ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ADHD ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ADHD ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਬੋਰਿੰਗ, ਆਦਤਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਕੰਮ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫਾਰਮ ਭਰਨਾ ਜਾਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਲਿਖਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੋਰਿੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਅਰਾਜਕ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੇਫਿਕਰ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਲਗ ADHD ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ, ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ADHD ਵਾਲੇ 5 ਵਿੱਚੋਂ 3 ਬੱਚੇ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇਲ੍ਹ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ADHD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜੋ ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ADHD ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ADHD ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਹੋਏ ਵੀ ADHD ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ADHD ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬੇਪਰਵਾਹ ਕਿਸਮ ਦਾ ADHD ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚਕਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਖਿੜਕੀ ਜਾਂ ਲੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਇੱਕ ਸਫਲ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ADHD ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ।

ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲੋਂ ਮਾਪਿਆਂ-ਬੱਚੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਰਗਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ADHD ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਬਣੋ। ਪਾਰਟੀ ਵਰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਪੋਰਟ ਗੁਆਉਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਗੁੱਸਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ADHD ਵਾਲੇ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਨਿਯਮ ਦੀ ਘਾਟ (DESR) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੰਮ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ADHD ਦਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਵੀ ਹੈ, ਇਹ ਤਾਕਤ ਹੈ!

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ADHD ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ADHD ਵਾਲੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟਾਂ (ਡਰਾਮਾ, ਸੰਗੀਤ, ਕਲਾ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ) ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਫਲ ਉੱਦਮੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ADHD ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਸਹੀ, ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਣ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਣ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋ ਸਕਣ।