ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਪਿਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੀਏ। ਫਿਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਆਓ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੀਏ।
ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਕੰਮ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਲਗਾਓ... ਹੁਣ ਉੱਪਰਲੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ..." ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਇਕੱਠੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਕਲ ਕਰਨਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੰਬਾ ਹੈਂਡਲ ਜਾਂ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸਿਰ ਵਾਲਾ ਬੁਰਸ਼ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੁੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਲਿਪਸਟਿਕ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਮੇਕਅੱਪ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਬਣਾਓ।
- ਸ਼ੇਵ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਲੇਡਾਂ ਵਾਲੇ ਆਮ ਰੇਜ਼ਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਰੇਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਹ ਕੱਟਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਨਹਾਉਣਾ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੇ ।
ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਫਿਸਲਣ ਨਾਲ ਵੀ ਵੱਡਾ ਹਾਦਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ: ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਾਨ-ਸਲਿੱਪ ਰਬੜ ਬਾਥ ਮੈਟ ਲਗਾਓ। ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਗ੍ਰੈਬ ਬਾਰ ਲਗਾਓ। ਸ਼ਾਵਰ ਸਟੂਲ ਰੱਖੋ। ਹੱਥ ਨਾਲ ਫੜਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਵਰਹੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰ-ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਪੰਜ ਬਾਥ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
- ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਓ: ਜੇਕਰ ਉਹ ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਗੀਤ ਵਜਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਕਹੋ, "ਹੁਣ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ...", "ਹੁਣ ਸਾਬਣ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ..."।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ: ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜਤਾ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਗੋਦ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕੋ, ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਸਪੰਜ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
- ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ: ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਹੱਥ ਨਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪਹਿਰਾਵਾ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਵਰਗੀ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ: ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਵੰਡੋ।
- ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ: ਜੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ , ਤਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ 3 ਜਾਂ 4 ਸੈੱਟ ਖਰੀਦੋ।
- ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ: ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ, ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਲਚਕੀਲੇ ਕਮਰ ਵਾਲੇ ਪੈਂਟ ਅਤੇ ਸਲਿੱਪ-ਆਨ ਜੁੱਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਲੇਸ, ਬਟਨ ਜਾਂ ਬਕਲਸ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਓ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ।
ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
| ਪਹਿਲੂ | ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ |
|---|---|
| ਵਾਤਾਵਰਣ | ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਮੇਜ਼ ਤੋਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਟਾਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਓ। |
| ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ | ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਘਬਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਪਰੋਸੋ। |
| ਭਾਂਡੇ ਅਤੇ ਭਾਂਡੇ | ਮੇਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਠੋਸ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ | ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਟੁਨਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਸਟੀਮਡ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਵਰਗੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਨਿਗਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਦਿਓ। |
| ਤੁਹਾਡਾ ਸਬਰ | ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ 'ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ' ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ। |
ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੀਏ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਸਰਤ
- ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ: ਘਰ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧੂੜ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਝਾੜੂ ਲਗਾਉਣ, ਮੋਜ਼ੇ ਮੋੜਨ, ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਮੋੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਅੰਜਨ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕੱਠੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਪਹੇਲੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਖਬਾਰ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਾਗਬਾਨੀ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਆਨੰਦ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮਝ: ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਧੀਰਜ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
- ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ, ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ: ਘਰ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
- ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ: ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ , ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ , ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਿੰਹਾਲਾ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ