ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਤ ਮਾਰਦੇ ਅਤੇ ਹਿੱਲਦੇ ਦੇਖਣਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਪਲ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਜਿਹੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ,"। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋਗੇ, "ਕੀ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਉਹ ਮੇਰਾ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ?" ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਇਹ ਸਵਾਲ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸੱਚੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਕੀ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਂ! ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ, ਸੁਣਨ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ, ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ!
ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਦਿ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬੰਧਨ, ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਲਗਾਵ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਹਿਲਾ ਸਬਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਦੁਨੀਆ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ , ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੰਧਨ ਸਥਾਪਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।" ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਪਿਤਾ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਬਿਲਕੁਲ ਹਾਂ! ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਾਵਾਂ ਇਸ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਪਿਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਪਿਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹਨ:
- ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
- ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
- ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਢਿੱਡ 'ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ।
ਇੱਕ ਪਿਤਾ , ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਧੀ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗੀਤ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸਦੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਕੋਲ ਗਾਉਂਦਾ ਸੀ। ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਉਸਦੀ ਧੀ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਰੋਦੀ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਹ ਗੀਤ ਗਾਉਂਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਰੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹ ਆਵਾਜ਼, ਉਹ ਸੁਰ ਯਾਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਸਨੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਸੁਣੀ ਸੀ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ
ਇਸ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ, ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
| ਢੰਗ | ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? |
|---|---|
| ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ | ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ "ਸ਼ੁਭ ਸਵੇਰ, ਬੇਬੀ" ਕਹੋ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ "ਸ਼ੁਭ ਰਾਤ" ਕਹੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। |
| ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ | ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਢਿੱਡ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜੋ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਲੱਤ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥੱਪੜ ਮਾਰ ਕੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੇਡ ਵੀ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਚਾ ਉਸ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਛੋਹ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ | ਬੱਚੇ ਲਗਭਗ 18 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਮੋਜ਼ਾਰਟ ਅਤੇ ਵਿਵਾਲਡੀ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਸੰਗੀਤ, ਨਰਸਰੀ ਤੁਕਾਂਤ, ਜਾਂ ਉਹ ਸੰਗੀਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਵੇ (ਲਗਭਗ 60 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ ਉੱਚੀ ਰੌਕ ਸੰਗੀਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। |
| ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਡਾਇਰੀ ਲਿਖਣਾ | ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਚਿੱਠੀਆਂ ਵਾਂਗ ਲਿਖੋ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਉਹ ਲਿਖੋ। ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇਵੇ! |
ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨਿੰਗ ਦੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸ਼ਕਤੀ
ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਕੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ , "ਉਹ ਉੱਥੇ ਹੈ, ਇਹ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਹੈ," ਤਾਂ ਉਹ ਬੰਧਨ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਸਿਰਫ਼ 2D ਸਕੈਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ 3D ਅਤੇ 4D (ਮੂਵਿੰਗ 3D) ਸਕੈਨ ਵੀ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨਵੇਂ ਸਕੈਨਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ, ਅੰਗੂਠਾ ਚੂਸਣ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਮਰੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ । ਇਸਨੂੰ ਲੁਕਾਓ ਨਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਬੰਧਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਛੋਹ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਥ ਹੈ।
- ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਿਆ ਇਹ ਬੰਧਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਨੀਂਹ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ, ਉਸਦੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ, ਅਤੇ ਸਕੈਨ ਕਰਵਾ ਕੇ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਬੰਧਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨੀਆਂ, ਉਸਦਾ ਢਿੱਡ ਰਗੜਨਾ, ਅਤੇ ਸੁਖਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਇਸ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ