ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ (ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕੇਅਰ): ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਭਾਰ ਉਤਰ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ "ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਹੁਣ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।" ਦਰਅਸਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯਾਤਰਾ ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕੇਅਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਸਰਜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਦੋ ਸਰਪ੍ਰਸਤਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 2 ਸਾਲ: ਹਰ 3 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ।
• 3 ਤੋਂ 5 ਸਾਲ: ਹਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ।
• 5 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ: ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ।

ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ?

ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ: ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ 6 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਕੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਤ ਛਾਤੀ ਦੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਿਰੀਖਕ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਕੈਂਸਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਇਲਾਜ ਦੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ। ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:

ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਨੁਕਤੇ

• ਟੈਮੋਕਸੀਫੇਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ । ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪਾਜ਼ਲ ਹੋ, ਐਰੋਮਾਟੇਜ਼ ਇਨਿਹਿਬਟਰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ (ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ) ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ।

ਕੀ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੀ, ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਬੱਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋਖਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੈ।

• ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
• ਪੇਟ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
• ਠੋਡੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
• ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕੈਂਸਰ
• ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਕੈਂਸਰ
• ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ
• ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਕੈਂਸਰ `(ਸਾਰਕੋਮਾ)`
• ਮੇਲਾਨੋਮਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ
• ਐਕਿਊਟ ਮਾਈਲੋਇਡ ਲਿਊਕੇਮੀਆ (AML)

ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣੂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਅਣਦੇਖਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਂਸਰ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਜੀਪੀ) ਜਾਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ।

• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ: ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸ਼ੂਗਰ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ

ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਫਲੂ ਸ਼ਾਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਓ।