ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, "ਓਏ ਡਾਕਟਰ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਰੰਗੀਨ ਡਰਿੰਕ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੰਗੀਨ ਕੇਕ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਸ਼ਰਾਰਤੀਤਾ ਦਸ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।" ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਇਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਨਕਲੀ ਭੋਜਨ ਰੰਗ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ADHD ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ? ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚਰਚਾ ਛੇੜ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ADHD ਕੀ ਹੈ।
ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ADHD (ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫਿਸਿਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਕੀ ਹੈ। ADHD ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਅਣਗਹਿਲੀ: ਇੱਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ । ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਟਕਣਾ। ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
- ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ : ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੇਚੈਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੌੜਦਾ ਹੈ, ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ: ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਵਾਰੀ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਇਹ ਲੱਛਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਪੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ 'ਰੰਗ' ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਕੀ ਫੂਡ ਕਲਰਿੰਗ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਵਿਗਿਆਨੀ 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਵਿਰੋਧੀ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ 2007 ਵਿੱਚ ਯੂਕੇ ਦੀ ਫੂਡ ਸਟੈਂਡਰਡ ਏਜੰਸੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 300 ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। 3 ਅਤੇ 8-9 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਿੱਤੇ ਗਏ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਡਰਿੰਕਸ ਕੀ ਹਨ।
| ਪੀਣ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ |
|---|---|
| ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ 1 | ਨਕਲੀ ਰੰਗ (ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਵਾਲਾ ਪੀਲਾ, ਕਾਰਮੋਇਸੀਨ, ਟਾਰਟਰਾਜ਼ੀਨ, ਪੋਂਸੀਓ 4ਆਰ) ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਸੋਡੀਅਮ ਬੈਂਜੋਏਟ। |
| ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ 2 | ਹੋਰ ਨਕਲੀ ਰੰਗ (ਕੁਇਨੋਲੀਨ ਪੀਲਾ, ਅਲੂਰਾ ਲਾਲ, ਸਨਸੈੱਟ ਪੀਲਾ, ਕਾਰਮੋਇਸੀਨ) ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਬੈਂਜੋਏਟ। |
| ਡਰਿੰਕ ਮਿਕਸ 3 (ਪਲੇਸਬੋ) | ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਡਰਿੰਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਕਲੀ ਰੰਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। |
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ। ਨਕਲੀ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 8- ਅਤੇ 9 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਵਿਵਹਾਰ ਵਧਿਆ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵਿਟੀ ਵਧੀ, ਦੂਜੇ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ।
ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਕੁਝ ਨਕਲੀ ਭੋਜਨ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸਬੰਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ ਕੀ ਫੂਡ ਕਲਰਿੰਗ ਹੀ ADHD ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀ ਗਈ ਖੋਜ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦਾ ਰੰਗ ADHD ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ADHD ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ: ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ADHD ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ , ਅਤੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫੂਡ ਕਲਰਿੰਗ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਖੰਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਬਿਲਕੁਲ ਫੂਡ ਕਲਰਿੰਗ ਕਹਾਣੀ ਵਾਂਗ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਕੋਈ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ, ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਮਿੱਠਾ ਡਰਿੰਕ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਝੰਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੰਡ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਖੰਡ) ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੰਡ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਸ਼ੂਗਰ ਰਸ਼' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੋਈ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰੇ ਕਿ ਖੰਡ ADHD ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਖੰਡ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਵਜੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, 'ਤਾਂ ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?' ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਸ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ 'ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਕਲੀ ਰੰਗ ਹਨ'।
2. ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੰਗਦਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਟੌਫੀ, ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਕੇਕ, ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਰੰਗ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3. ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ: ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਖਾਣੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
4. ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਡਰ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ADHD ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਔਨਲਾਈਨ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ADHD ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਫੂਡ ਕਲਰਿੰਗ ਜਾਂ ਖੰਡ ADHD ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ।
- ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਨਕਲੀ ਭੋਜਨ ਰੰਗ ADHD ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ADHD ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ।
- ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ADHD ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਧਿਆਨ, ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ