ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਬਾਰੇ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਉਹ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇਵੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਗਲਤ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਰੋ ਨਾ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਸਾਨੂੰ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਕਿਉਂ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੋਲੇਜਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਝੁਲਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਕਰੀਮ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦਿਨ ਭਰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡੇਅ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹੀ ਦਿਨ ਦੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਵਾਂਗ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਦੋ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ।
- ਡੇਅ ਕਰੀਮ: ਇਹ ਹਲਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਮੇਕਅੱਪ ਲਗਾ ਕੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ SPF 15 ਵਾਲਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਡੇਅ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ: ਇਹ ਡੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲੋਂ ਮੋਟੀ ਹੈ । ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਦਿਨ ਵਾਂਗ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤ ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਜਾਂ ਉੱਚ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਤੱਤ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀਮਤੀ ਤੱਤ ਕੀ ਹਨ।
| ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ | ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ |
|---|---|
| ਰੈਟੀਨੌਲ | ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਹ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। |
| ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ | ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੰਜ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਨਮੀ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟਾ, ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਝੁਰੜੀਆਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। |
| ਸਿਰਾਮਾਈਡ | ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਧੂੜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। |
| AHA ਅਤੇ BHA (ਅਲਫ਼ਾ/ਬੀਟਾ-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ) | ਇਹ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਸਿਡ ਹਨ। ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਸਤ, ਬੇਜਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਹੋਰ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ | ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
| ਗਲਿਸਰੀਨ ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ | ਗਲਿਸਰੀਨ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਕੁਝ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਤੱਕ। ਇਸ ਲਈ, ਕਰੀਮ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਖਪਤਕਾਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
| ਬਚਣ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮੱਗਰੀ | |
|---|---|
| ਫਾਰਮੈਲਡੀਹਾਈਡ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਆਟਰਨੀਅਮ 15, ਮਿਥਾਈਲੀਨ ਗਲਾਈਕੋਲ) | ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਮਰਕਰੀ | ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਫਥਲੇਟਸ ( ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਬਿਊਟਿਲ ਫਥਲੇਟ) | ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਪੈਰਾਬੇਨਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸੋਬਿਊਟਿਲਪੈਰਾਬੇਨ, ਆਈਸੋਪ੍ਰੋਪਾਈਲਪੈਰਾਬੇਨ) | ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| PFAS (ਪ੍ਰਤੀ- ਅਤੇ ਪੌਲੀਫਲੂਓਰੋਆਲਕਾਈਲ ਪਦਾਰਥ) | ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਾਂ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਮਾੜਾ। ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ? ਫਿਰ ਇੱਕ ਹਲਕੀ, ਜੈੱਲ ਵਰਗੀ ਕਰੀਮ ਚੁਣੋ।
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ? ਫਿਰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ, ਭਰਪੂਰ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਚੁਣੋ।
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਫਿਰ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਨ-ਕਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ? ਫਿਰ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜੋ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ, ਅਲਕੋਹਲ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੈਨਿਕ ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਣ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ, ਮੁਹਾਸੇ), ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਡੇਅ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ: ਡੇਅ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਸਮੱਗਰੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਇੱਕ ਮਹਿੰਗੇ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੈਟੀਨੌਲ, ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਸਿਰਾਮਾਈਡ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋਣ।
- ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਰੀਮਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਬੇਨਸ, ਫਥਲੇਟਸ ਅਤੇ ਫਾਰਮੈਲਡੀਹਾਈਡ ਵਰਗੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ।
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ, ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ।
- ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਕਰੀਮ ਚੁਣਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ