ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਸੌਣਾ। ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰੋਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਣਾ, ਜਾਂ 'ਸਵੈਡਲਿੰਗ'। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਓਨਾ ਹੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ 'ਸਵੈਡਲਿੰਗ' ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਸਨੂੰ ਕਦੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ।
'ਸਵੈਡਲਿੰਗ' ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, 'ਸਵੈਡਲਿੰਗ' ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਕੰਬਲ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਪਰ ਤੰਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਹ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ । ਇਹ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਗਲਤ ਲਪੇਟਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਕਾਰਨ ਦਮ ਘੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੀਏ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲਪੇਟਣਾ ਹੈ?
ਇਹ ਓਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
1. ਕੱਪੜਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਕੰਬਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਗਾਕਾਰ 'ਤੇ ਸਮਤਲ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ ਉੱਪਰਲੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੋੜੋ।
2. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੱਖੋ: ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੂੰਹ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਉੱਪਰ ਕਰਕੇ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਮੋੜੇ ਹੋਏ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
3. ਪਹਿਲਾ ਪਾਸਾ ਲਪੇਟੋ: ਇੱਕ ਹੱਥ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਕੇ, ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਖੱਬੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਲਿਆਓ। ਹੁਣ, ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਉਸ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
4. ਦੂਜਾ ਪਾਸਾ ਲਪੇਟੋ: ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਰੱਖੋ। ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਸੱਜਾ ਕੋਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਲਿਆਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਕੋ।
5. ਤਲ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੋੜੋ ਜਾਂ ਮਰੋੜੋ।
6. ਅੰਤਿਮ ਜਾਂਚ: ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਜਾਂ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਲਪੇਟੋ।ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਲਪੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ , ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਸੁਲਾਓ । ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਨਾ ਸੁਲਾਓ।
ਲਪੇਟਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ। ਆਓ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ।
| ਫ਼ਾਇਦੇ | ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ |
|---|---|
| ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ: ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਉਹ ਘੱਟ ਵਾਰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। | SIDS ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਪੇਟ ਕੇ ਸੁਲਾਉਣ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਸੌਣ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS) ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਘੱਟ ਰੋਣਾ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਘੱਟ ਰੋਂਦੇ ਹਨ। | ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਜੇਕਰ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟਲ ਡਿਸਪਲੇਸੀਆ ਆਫ਼ ਦ ਹਿੱਪ (ਡਿਸਪਲਸੀਆ ਆਫ਼ ਦ ਹਿੱਪ) ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦ: ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। | ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋਣਾ: ਕੰਬਲ ਢੱਕਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ: ਜਿਹੜੇ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਸੁਲਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਡਾਕਟਰ SIDS ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। | ਢਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ:ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਹਿੱਲਣ 'ਤੇ ਕੱਪੜਾ ਢਿੱਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਥਾਵਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ,
- ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ
- ਗਿੱਲੇ ਵਾਲ
- ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ
- ਤੇਜ਼ ਸਾਹ
ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਪਰਤ ਪਾਓ ਜਾਂ ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਤੀ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਪੇਟਣਾ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਉਹ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਲਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਲਪੇਟਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਤੋਂ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਲਪੇਟਦੇ ਸਮੇਂ ਫਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਲਪੇਟਣ, ਮੂੰਹ ਹੇਠਾਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ SIDS ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਪੇਟਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਡਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਇਸ ਲਪੇਟੇ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰੀਏ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਰੱਖ ਕੇ ਲਪੇਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਦੂਜੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਵੀ ਲਪੇਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਪੇਟਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ 'ਸਲੀਪ ਬੈਗ' ਜਾਂ 'ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਕੰਬਲ' ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਹਿੱਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਗਰਮ ਰਹੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ 'ਸਲੀਪ ਬੈਗ' ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਲਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ । ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸਵੈਡਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਿੱਲਣ ਦਿਓ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਲਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2-4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ) ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਪੇਟਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ ਜਾਂ ਨਾ ਲਪੇਟੋ, ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਪੇਟਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਸਲੀਪ ਬੈਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ