ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲਾ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਆਓ ਨਿਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ (ਜਸਟਿਸ ਫਾਰ ਸਰਵਾਈਵਰਜ਼)

ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, 'ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ?' ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, 'ਨਹੀਂ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ।' ਇਹ ਲੇਖ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ, ਅਜਿਹੇ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਇਨਸਾਫ਼ ਮੰਗਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ।

ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਪਰ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਚੋਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਬਾਹਰ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਪਰਾਧ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਿੰਡ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਘਟਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਉਹ ਯਾਦਾਂ ਅਣਕਿਆਸੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਅਣਕਿਆਸੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਾਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਪਰਾਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਕੱਦਮਾ ਦਾਇਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬੀਤ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਵਰਗੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੇ "ਲੁੱਕ-ਬੈਕ ਵਿੰਡੋ" ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕੱਦਮਾ ਦਾਇਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੌਕਾ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਕਾਨੂੰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਪਰਾਧੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਪਰਾਧ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹਸਪਤਾਲ, ਸਕੂਲ, ਚਰਚ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੰਸਥਾ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੇ ਅਪਰਾਧ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਾਰਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਜਗਾਉਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ

ਮੁਕੱਦਮਾ ਦਾਇਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਦਾਲਤ ਜਾਣਾ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰੀਆਂ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਹ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਣਾ, ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਬੁਲੰਦ ਕਰਨਾ, ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ: ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਅਸਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਦਲਣਾ: ਦੋਸ਼ ਦਾ ਭਾਰ ਪੀੜਤ ਤੋਂ ਅਪਰਾਧੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਸ਼ਕਤ ਬਣਾਉਣਾ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੁੱਖ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਆਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਦੇਵੇਗੀ।
• ਫ਼ਰਕ ਲਿਆਉਣਾ: ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਦਲੇਰਾਨਾ ਕਦਮ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਿਨਸੀ ਹਮਲਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਨਿਆਂ, ਸਦਮਾ, PTSD, ਸਰਵਾਈਵਰ, ਕਾਨੂੰਨ