ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਨੱਕ ਵਗਦਾ ਹੈ? (ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ) ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਓਏ ਮੇਰੇ! ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਹੈ ਨਾ? ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਨੱਕ ਵਗਣਾ (ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, `( ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ )`) ਓਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਕਿਉਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਅਸੀਂ ਨੱਕ ਵਗਣਾ "(ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾਸਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨੱਕ ਦਾ ਸੈਪਟਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ (ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "ਨੱਕ ਦਾ ਸੈਪਟਮ " ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ), ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਖੂਨ ਇਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਖੂਨ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ / ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨੱਕ ਵਗਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੁਸ਼ਕੀ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ, ਸੁੱਕੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ "ਏਸੀ" ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਨਮੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਨੱਕ ਕੱਢਣਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸੱਟ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਂਗਲੀ ਚੁਭਣੀ ਹੋਵੇ, ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨੱਕ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਖੁਰਕਣਾ: ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਧੂੜ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਖੁਰਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਦੇ, ਦੌੜਦੇ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਝਟਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਲਰਜੀ : ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਰਾਗ (ਐਲਰਜੀਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ) ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ('ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ'):ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਦਾ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ: ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਕਈ ਵਾਰ ਖਿਡੌਣੇ ਜਾਂ ਮਟਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਜੋ ਲੋਕ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 'ਐਸਪਰੀਨ', 'ਵਾਰਫਰੀਨ') ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੱਕ ਵਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਹੋਰ ਕਾਰਨ: ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪੌਲੀਪਸ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

1. ਝੁਕੋ ਨਾ! ਸਿੱਧੇ ਬੈਠੋ:

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਹਿ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੇਟਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਬਿਠਾਓ, ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕਹੋ।

2. ਖੂਨ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:

ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਜਾਂ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

3. ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ - ਕਦੇ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਨਾ ਜਾਓ!

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਉਣਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਉਣ ਨਾਲ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੰਘ, ਉਲਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ।

4. ਨੱਕ ਦੇ ਨਰਮ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਸੋ:

ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਨਰਮ ਹਿੱਸੇ (ਨਾਸਾਂ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ) ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਸਖਤ ਹਿੱਸਾ) ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੜੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਪਿੰਨੀ ਨਾਲ ਫੜਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੜਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹੋ।

5. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫੜੀ ਰੱਖੋ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਫੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਫੜ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਫੜਨਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫੜੀ ਰੱਖੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ 10 ਮਿੰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।

6. ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਜੇਕਰ 10 ਮਿੰਟ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ 10 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਦਬਾਅ ਪਾਓ।

7. ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ:

ਜੇਕਰ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਭਾਵ, ਕੁੱਲ 20 ਮਿੰਟ) ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹੋ।

8. ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੋ!

ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨਾ ਕੱਢੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅੰਦਰ ਨਾ ਪਾਓ, ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜੋ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨੱਕ ਨਾ ਖੁਰਚੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇ।ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਦੌੜਨਾ, ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ: ਬੈਠੋ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਨਰਮ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਬਾਓ। ਇਹ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਨੱਕ ਵਗਣ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲੇ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ 20 ਮਿੰਟ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ)।
• ਜੇਕਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ (ਮਸੂੜੇ), ਮਲ, ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ,
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਖਮ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਫਿੱਕਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਨੱਕ ਵਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਨੱਕ ਵਗਣ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

• ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖੋ:
• ਜੇਕਰ ਮੌਸਮ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਮਕੀਨ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
• ਨੱਕ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ):
• ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜੋ:
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਖੁਰਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁਰਕਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।
• ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ:
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੂੜ ਜਾਂ ਪਰਾਗ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।
• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ:
• ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੇਅਰ ਪਹਿਨੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਜੋ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੱਕ ਵਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।
• ਨੱਕ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਟਾਰਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੰਤਰ ('ਨੱਕ ਦੇ ਸਪੇਕੁਲਮ') ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਡਾਕਟਰ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਖੂਨ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੁਝ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟ ਜਾਂ ਟਿਊਮਰ।
• ਸਾਗ ਲਗਾਉਣਾ: ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਛੋਟੀ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਸਾਇਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਸਿਲਵਰ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ') ਨਾਲ ਸਾਗ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਉਟਰਾਈਜ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪੈਕਿੰਗ: ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਵਾਲਾ ਨੱਕ ਪੈਕ ਜਾਂ ਫੁੱਲਣ ਵਾਲੇ ਗੁਬਾਰੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਆਉਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਗਣ 'ਤੇ ਘਬਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਹੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਬੈਠੋ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ, ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਨਰਮ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਬਾਓ)।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!

` ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਨੱਕ ਭਰਨਾ, ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਵਗਣਾ