ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਨੱਕ ਵਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? (ਨੱਕ ਵਗਦਾ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਓਨੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਿੰਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਥੋੜੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਬੇਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਡਰਾਉਣੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਨੱਕ ਵਗਣ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਨੱਕ ਵਗਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਮੂਲੀ, ਆਮ ਗੱਲਾਂ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਕਾਰਨ

• ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਠੰਡੇ, ਸੁੱਕੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਝਿੱਲੀਆਂ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕਣ 'ਤੇ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਨੱਕ ਚੁਣਨਾ: ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਚੁਣਦੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਿੱਸੇ ਕੱਟੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨੱਕ ਕੱਢਣਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਲਗ਼ਮ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਜੇਕਰ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵੱਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜ਼ੁਕਾਮ , ਐਲਰਜੀ , ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ) : ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਝਿੱਲੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਬਾਹਰੀ ਸਰੀਰ: ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖਿਡੌਣੇ ਜਾਂ ਮਟਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ

ਇਹ ਥੋੜੇ ਘੱਟ ਹਨ, ਪਰ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ:

• ਨੱਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨੱਕ ਦੀ ਨੱਕ ਦੀ ਨਲੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਭਟਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੱਕ ਵਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ): ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ `(ਐਸਪਰੀਨ)` ਅਤੇ `(ਵਾਰਫਰੀਨ)`ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੱਕ ਵਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੀਮੋਫਿਲੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਨਾ ਰੁਕਣ ਵਾਲਾ ਨੱਕ ਵਹਿਣਾ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
• ਟਿਊਮਰ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਉਸ ਪਾਸੇ ਬੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਨੱਕ ਵਗਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

1. ਨੱਕ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ (ਲਗਭਗ 90%)। ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਨੱਕ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਉਸ ਕੰਧ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਨਾਸਾਂ (ਨੱਕ ਦੇ ਸੈਪਟਮ) ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਅਕਸਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਨੱਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਘਟਨਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਗਲੇ ਵੱਲ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਨੱਕ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਗਲੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਬੱਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

1. ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ, ਸਿੱਧੇ ਬੈਠੋ:

• ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ , ਡਰੋ ਨਾ, ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ।
• ਕਦੇ ਵੀ ਲੇਟ ਨਾ ਜਾਓ। ਸਿੱਧੇ ਬੈਠੋ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ:

• ਖੂਨ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਸਾਫ਼, ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

3. ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਦਬਾਓ:

• ਹੁਣ, ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਨਰਮ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ, ਹੱਡੀ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਫੜੋ , ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਦਬਾਓ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਦੋਵੇਂ ਨਾਸਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲਓ।
• ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਕਰੋ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਅੱਧਾ ਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋ, "ਦੇਖੋ, ਠੀਕ ਹੈ?" ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਘੜੀ ਦੇਖੋ, ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।

4. ਜੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

• ਜੇਕਰ 10 ਮਿੰਟ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਨੱਕ ਨੂੰ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਦਬਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਦੂਜੀ ਵਾਰ 10 ਮਿੰਟ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਹੋ।

5. ਫਿਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ:

• ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਚੁੱਕੋ, ਨਾ ਰਗੜੋ ਜਾਂ ਖੁਰਚੋ ਨਾ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੀਣ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਘਬਰਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।

ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਝੁਕੋ ਨਾ। ਸਿੱਧੇ ਬੈਠੋ।
• ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਮੋੜੋ।
• ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਨਰਮ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਬਾਓ। ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲਓ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ, ਤਾਂ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਬਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਅਜੇ ਵੀ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
• ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਨਾ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖੁਰਚੋ।

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਟਿਸ਼ੂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਗਿੱਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਖੂਨ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤੋਂ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 20 ਮਿੰਟ (10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੋ ਵਾਰ) ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਟਕਰਾਉਣ, ਡਿੱਗਣ, ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਵਗਣ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਸਪਰੀਨ ਜਾਂ ਵਾਰਫਰੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਮਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ: ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉਸ ਪਾਸੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਸੋਜ (ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੇਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਟ ਗਈ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਾਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੱਕ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਨੱਕ ਵਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੱਕ ਵਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਏਸੀ ਵਾਲੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਮਕੀਨ ਨੱਕ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸਪਰੇਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਨਮ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਨਾ ਪਾਓ)।
• ਨੱਕ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ।
• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਫੂਕੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫੂਕੋ। ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਫੂਕੋ।
• ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੇਅਰ ਪਾਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨੱਕ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਰਗਬੀ), ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਚਿਹਰਾ ਮਾਸਕ ਪਾਓ।
• ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਝਿੱਲੀਆਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸੁਨੇਹਾ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।

• ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਿੱਧੇ ਬੈਠੋ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਨਰਮ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਬਾਓ।
• ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਝੁਕਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ , ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
• ਨੱਕ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਨੱਕ ਵਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੱਕ ਵਗਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਐਪੀਸਟੈਕਸਿਸ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਨੱਕ, ਸਿਹਤ