ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ? ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣੇ ਤੇਲ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ, ਯਾਨੀ ਫੁੱਲਾਂ, ਪੱਤਿਆਂ, ਸੱਕ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਟੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਭਾਫ਼ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ। ਇਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ "ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸਾਡੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਹੀ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਣੇਪੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੀ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣੀ ਲੱਗੇ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਪਾਹ ਦੇ ਗੋਲੇ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤੇਲ ਹਨ ਜੋ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
| ਤੇਲ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ | ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ! |
|---|---|---|
| ਲਵੈਂਡਰ | ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। | ਇਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ | ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੇਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲ ਇਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। | ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ। |
| ਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ | ਇਹ ਇੱਕ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। | ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫੁੱਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਉਸ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਲਵੈਂਡਰ: ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਹੁਣ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਉਹੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸੁੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਪੁਰਾਣੀ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਯਾਦ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਪਰੇਅ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਪੁਦੀਨਾ: ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਬੰਦ ਨੱਕ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਤਾਵਰਣ
ਕੁਝ ਲੋਕ, ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਨਾਮਕ ਇਸ ਖਾਸ ਮੌਕੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਧੰਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਧਾਰਮਿਕ ਰਸਮਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ "(ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ)" ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਲੋਬਾਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 3-5 ਬੂੰਦਾਂ ਤੱਕ ਵਧਾਓ । ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਦਬੂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਬਦਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਯਮ:
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਨਾ ਲਓ। ਖੋਜ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਹੈ।
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾੜ੍ਹੇ ਤੇਲ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਤੇਲ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪਸੰਦ ਹੈ।
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਵਰਗੇ ਤੇਜ਼ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵੀ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 100% ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬੂੰਦ।
- ਇਹਨਾਂ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਪੀਓ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਲਾ ਕੀਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤੇਲ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ