ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ - ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ! (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ)

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਲਿਸਾ ਜੋਨ ਹਾਰਟ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਹੈ। ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਿਆਰੀ ਮਾਂ ਵੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤੀਜੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਤਾਂ, ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ? ਆਓ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ?

"ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਡਰੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਹੈ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ," ਮੇਲਿਸਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਂ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਿਆ ਅਤੇ ਝਿਜਕਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਦੂਜੀ ਜਾਂ ਤੀਜੀ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਾਰ ਚਲਾਉਣ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਉਸ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬਦਲਾਅ

ਮੇਲਿਸਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। "ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੀ ਹਾਂ। ਪਰ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹਾਂ। ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਹਾਰਮੋਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਤਲੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਮੇਰਾ ਢਿੱਡ ਵੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਿਆ। ਤੀਜੇ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ, ਇਹ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ।"

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਹੈ।

• ਪੇਟ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ: ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੂਜੀ ਜਾਂ ਤੀਜੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਵਧੀ ਹੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ: ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੀਜੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਆਮ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਹਿ ਦਰਦ, ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।ਨਾ ਭੁੱਲਣਾ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਬੱਚੇ ਦਾ ਲਿੰਗ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

"ਨਹੀਂ, ਇਸ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ," ਮੇਲਿਸਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਿੰਗ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਫੈਸਲਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੋਵੇਂ ਹਨ।

• ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਕੱਪੜੇ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨਾਮ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ "ਨਵੀਂ ਭੈਣ" ਜਾਂ "ਨਵੇਂ ਭਰਾ" ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਸਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦਾ ਹੈਰਾਨੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਨਮੋਲ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਬੰਨ੍ਹੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?

ਮੇਲਿਸਾ ਆਪਣੇ ਦੋ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: "ਪਹਿਲਾ ਜਨਮ ਬਹੁਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਹੋਇਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਦਵਾਈ (ਪਾਈਟੋਸਿਨ) ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਦਿੱਤੀ। ਪਰ ਦੂਜਾ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਲਗਭਗ 10 ਘੰਟੇ ਘਰ ਰਹੀ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਗਈ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰਾਂਗਾ।"

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ । ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ।

ਕੀ ਬਾਕੀ ਬੱਚੇ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ?

"ਸਾਡੇ ਦੋਵੇਂ ਪੁੱਤਰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੈਣ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਹੁਣ ਉਹ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ," ਮੇਲਿਸਾ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਮੈਂਬਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਪੇਟ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਅੰਦਰ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਓ: ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਇਕਾਂਤ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਓ।

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਵੀਂ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਜੀਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਭੁੱਖ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵੱਲੋਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਪਰ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਅਣਜਾਣ ਹੈ।" ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਬ, ਅਚਾਰ, ਜਾਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿੱਟੀ, ਚਾਕ, ਜਾਂ ਸਾਬਣ (ਪਾਈਕਾ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ), ਤਾਂ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ।