ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਬਣਨ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ (ਸਹਾਇਕ ਜਨਮ ਸਾਥੀ)

ਆਪਣੀ ਪਿਆਰੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਖਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋਏ। "ਹੇ ਮੇਰੇ ਰੱਬਾ, ਕਾਸ਼ ਮੈਂ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ..." ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹਜ਼ਾਰ ਵਾਰ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਹਰ ਪਤੀ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਬੇਵੱਸ ਹੋ ਕੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

"ਪ੍ਰੇਮੀ" ਬਣੋ, "ਕੋਚ" ਨਹੀਂ।

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਪਤੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ "ਕੋਚ" ਵਾਂਗ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਕੋਚ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਸਾਹ ਲਓ... ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ... ਧੱਕੋ!" ਪਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੋਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਪਤੀ, ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੀ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਤਿਆਰ ਰਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਰ ਅਤੇ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਤਾਵਾਂ ਲਈ ਲਿਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੀ ਹੈ, ਆਦਿ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੀਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ। "ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ?" ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਬੇਲੋੜੀ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਉਪਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਕੰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਵਸੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਨੈਕ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਸੰਗੀਤ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਸਨੂੰ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣਗੀਆਂ।

3. ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਇਹ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਮੁੰਡੇ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ "ਠੀਕ" ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

4. ਉਸਦੇ ਵਕੀਲ ਬਣੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਧੱਕਾ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ," ਅਤੇ ਨਰਸ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਅਜੇ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਆਇਆ," ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਡਾਕਟਰ/ਨਰਸ, ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਧੱਕਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ।" ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਣ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਬੇਨਤੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਉਸਦੀ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਇਹ ਦੇਖਿਆ।

5. ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ

ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਬੋਲ ਵੀ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ। ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਕੇ ਚਲੇ ਜਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦਾ ਹੱਥ ਫੜੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕਹੇ ਉਸਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤ, ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

"ਡੌਲਾ" ਕੌਣ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ "ਡੌਲਾ" ਸ਼ਬਦ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਔਰਤ ਸਹਾਇਕ"। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡੌਲਾ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਡਾਕਟਰਾਂ ਜਾਂ ਦਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਪੂਰੀ ਜਨਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡੌਲਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,

• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ 25% ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 60% ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ।
• ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 50% ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਇਕੱਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਏਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਵਰਗੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਡੌਲਾ ਹੋਣਾ ਵੀ ਪਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ ਪਤੀ ਨੂੰ "ਕੋਚ" ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਡੌਲਾ ਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਾਹਤ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਤੀ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਅਜੇ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।