ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਬੱਸ, ਕਾਰ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ਤੀ 'ਤੇ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮਤਲੀ ਆਉਣੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈੱਸ', ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ
ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈੱਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੇਜੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਟਕਰਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭੇਜਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਰ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋ, ਸਥਿਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ।"
- ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰਲਾ ਕੰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਕਾਰ ਦੀ ਗਤੀ, ਇਸਦੇ ਮੋੜ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਸੜਕ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ, "ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ।"
ਹੁਣ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੋ ਵਿਰੋਧੀ ਸੁਨੇਹੇ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦੀ ਇਸ ਉਲਝਣ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ 'ਉਲਝਣ' ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ ਆਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਕੰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ?
ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕੇਂਦਰ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ
ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਸਿਸਟਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਨਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਥੈਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਰਲ ਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰਾਹੀਂ, ਦਿਮਾਗ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਗੁਰੂਤਾ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਲੇਟ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਵਿਚਕਾਰ ਟਕਰਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਇਹਨਾਂ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਕਈ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਤਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਿੱਲਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਮੇਲ ਨਾ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?
ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਕੀ ਹੈ?ਇਹ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ
ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈੱਸ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
| ਲੱਛਣ | ਵੇਰਵਾ |
|---|
| ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ | ਇਹ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। |
| ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ | ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। |
| ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ | ਅਚਾਨਕ ਠੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਾ। |
| ਵਧੀ ਹੋਈ ਲਾਰ | ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਚਿਹਰਾ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ। | ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। |
| ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ | ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਣ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
- ਦੂਰੀ ਵੱਲ ਦੇਖੋ: ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਵਿੰਡਸ਼ੀਲਡ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਵਸਤੂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਜਾਂ ਪਹਾੜ) ਵੱਲ ਦੇਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ਼ਤੀ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਰੀ ਵੱਲ ਦੇਖੋ।
- ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ: ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਅਖ਼ਬਾਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਲਓ: ਕਾਰ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਖੁਦ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ।
- ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ: ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਖੇ ਨਾ ਰਹੋ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਓ। ਹਲਕਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓ। ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੀਟ ਚੁਣੋ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕਾਰ ਦੀ ਅਗਲੀ ਸੀਟ 'ਤੇ, ਬੱਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਡੈੱਕ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਜਾਂ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਡੈੱਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀਟ ਚੁਣੋ। ਇਹ ਥਾਵਾਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਤੀ ਲਈ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਨ।
ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ:
- ਕੱਚਾ ਅਦਰਕ: ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਦਰਕ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ ) ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਪੁਦੀਨਾ (ਪੁਦੀਨਾ): ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਗੰਢ ਚਬਾ ਕੇ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈ ਕੇ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ
ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਹੇਠ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
- ਡਾਈਮੇਨਹਾਈਡ੍ਰੀਨੇਟ (ਡ੍ਰਾਮਾਮੀਨ) ਅਤੇ ਮੈਕਲੀਜ਼ੀਨ (ਐਂਟੀਵਰਟ, ਬੋਨਾਈਨ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਸਕੋਪੋਲਾਮਾਈਨ (ਮਾਲਡੇਮਾਰ) ਇੱਕ ਪੈਚ ਹੈ ਜੋ ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ 4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਭਗ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਯਾਤਰਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈੱਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ
, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਕਿ ਕੀ ਲੱਛਣ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈੱਸ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੈੱਸ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਵੱਲ ਨਾ ਦੇਖਣ, ਵਾਹਨ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ।
- ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀ, ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਉਲਟੀਆਂ, ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਉਲਟੀਆਂ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ