ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਬਿਆਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ 4-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਗੇ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਇਹ ਸਭ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹਿੱਤ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ (ਲੰਬਾਈ) ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣਗੇ। ਫਿਰ, ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਪਲਾਟ ਕਰਨਗੇ ਜਿਸਨੂੰ "ਵਿਕਾਸ ਚਾਰਟ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਯਾਨੀ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਹੀ ਦਰ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਵਧੇਗਾ।
ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਅੱਗੇ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦੇਣਗੇ।
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬਾਰੇ
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਇਰਨ-ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪਿਊਰੀਡ ਮੀਟ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ । ਉਹ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਦੇਣਾ ਹੈ।
ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ
ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਇਪਰ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਮਲ ਤਿਆਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਲ ਤਿਆਗਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਲ ਤਿਆਗਦੇ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮਲ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ । ਪਰ ਜੇਕਰ ਮਲ ਸੁੱਕਾ ਹੈ, ਪੱਥਰ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਲੰਘਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ
ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 12 ਤੋਂ 16 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਝਪਕੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 6 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ (ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ)
4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ:
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੋੜਦੇ ਹੋ?
- ਜਿਵੇਂ 'ਊ', 'ਆਹ'ਕੀ ਉਹ ਪੰਛੀਆਂ (ਕੁਇੰਗ) ਵਰਗੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢਦੇ ਹਨ?
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਉਹ ਕੁਝ ਰੌਲਾ ਪਾ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੱਸਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਦੇ ਹੋ? (ਇਹ ਅਜੇ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਨਹੀਂ ਹੱਸ ਰਿਹਾ)
- ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ?
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖਿਡੌਣਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਦਿਓਗੇ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਫੜੋਗੇ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਫੜਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਉਹ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ/ਬਾਹਾਂ ਉੱਤੇ ਧੱਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦਿਖਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
>
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ । ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਂਚ
ਅੱਗੇ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਨਬਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਟੀਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ । ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟੀਕੇ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਟੀਕਾਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਅੱਗੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ।
ਮਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ (ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ)
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਵੀ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਨਹੀਂ।
ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਅਗਲੀ ਜਾਂਚ (6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ) ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਗਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ
- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ,ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ।
- ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਆਇਰਨ -ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਸਿੰਗਲ-ਗ੍ਰੇਨ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਆਇਰਨ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਊਰੀਡ ਮੀਟ ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣੇ ਛੋਟੇ ਚਮਚੇ (ਨਿੱਕੇ ਚਮਚੇ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ । ਦੁੱਧ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਮਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਅਨਾਜ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਪੈ ਜਾਂਦੀ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ । ਅਗਲਾ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ । ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਇਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਭੁੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
- 12 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਾ ਝੁਕਾਓ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਉਸਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਸੁਲਾਓ।
ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ)
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੰਦ ਕੱਢਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਜਾਂ ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਵਾਲਾ ਖਿਡੌਣਾ (ਟੀਦਰ) ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦਰਦ ਲਈ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਾਡੋਲ) ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂੰਝ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ।
- ਗਾਣੇ ਗਾਓ, ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਖੇਡੋ । ਬੱਚੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।
- ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੀਵੀ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਵਰਗਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਦੂਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਹੇਠ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਖੇਡੋ (ਪੇਟ ਦਾ ਸਮਾਂ)।ਇਹ ਉਸਦੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੀਂਗਣ ਅਤੇ ਲੇਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੀਟਾਂ, ਬਾਊਂਸਰਾਂ ਅਤੇ ਝੂਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਹੋ ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ, ਗੁੱਸੇ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ, ਆਸਰਾ, ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ) ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ । ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ!
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਉਲਟਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗ ਸੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS) ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਡਰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ , ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਸਮਤਲ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ । ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੰਘੂੜੇ ਜਾਂ ਬੈਸੀਨੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁਲਾਓ। ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਪੰਘੂੜੇ ਦੇ ਬੰਪਰ, ਕੰਬਲ, ਸਿਰਹਾਣੇ, ਜਾਂ ਨਰਮ ਖਿਡੌਣੇ ਨਾ ਰੱਖੋ।
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੱਕ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ 6 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ (ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ SIDS ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ । ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ (ਬਿਸਤਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ) ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੌਣ ਦਿਓ।
- ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ । ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਪਾਓ । ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਾ ਢੱਕੋ। ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦਿਓ । ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਨਿਗਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਨਾ ਪਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਦਿਓ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੌਣ ਦਿਓ ਜੋ ਸੌਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰ ਸੀਟਾਂ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰਹਾਣੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਲਾਉਂਜਰ, ਆਦਿ)।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਯੰਤਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲੀਪ ਪੋਜੀਸ਼ਨਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਾਨੀਟਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ SIDS ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਲਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਾਮਵਰ ਏਜੰਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂ.ਐੱਸ. ਕੰਜ਼ਿਊਮਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਸੇਫਟੀ ਕਮਿਸ਼ਨ (CPSC) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ।
ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ
- ਕਦੇ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਾਕਰ ਨਾ ਵਰਤੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਕਰ ਵੀ ਤੁਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ । ਇਸ ਲਈ, ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਨਾ ਛੱਡੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਰਾਂ, ਤਾਰਾਂ ਜਾਂ ਲੂਪਾਂ ਵਾਲੇ ਖਿਡੌਣੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਛੱਡੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚੀਆਂ ਥਾਵਾਂ (ਬਿਸਤਰੇ, ਸੋਫ਼ੇ) ਜਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਹਿਲਾਓ - ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ (ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ) ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ। ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ 'ਤੇ, ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀ ਕਾਰ ਸੀਟ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ । ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ।
- ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ, ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਜਾਂ ਵੈਪ ਨਾ ਵਰਤੋ । ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਓ । ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਛਾਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ)।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ... (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਆਪਣੇ 4 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ!
👩🏽⚕️ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 4 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ (4-ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ) ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਜਾਂਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਸਿੱਧਾ ਫੜ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਸਿਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ), ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਹੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ।
💬 ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ 4 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 6 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਾ ਦਿਓ।
💬 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਪੈਂਟਾਵੇਲੈਂਟ ਵੈਕਸੀਨ ਦੀ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ (ਦੂਜੀ ਖੁਰਾਕ) ਅਤੇ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਓਰਲ ਪੋਲੀਓ ਵੈਕਸੀਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
`ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ, 4 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਠੋਸ ਭੋਜਨ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, SIDS, ਟੀਕੇ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ