ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਚੈੱਕਅੱਪ (ਚੰਗੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ): ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਹੈਲੋ! ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਸਮਾਂ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਲੰਘਦਾ ਹੈ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਚੈੱਕਅਪ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸ ਚੈੱਕਅਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਚੈੱਕਅਪ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਇਸ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਗੇ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਲੇ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ

ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ "ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟ" ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸੁਣਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਪੈਟਰਨ: ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ" ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁੱਧ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਇਸ ਉਮਰ ਦਾ ਬੱਚਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 8 ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 26-28 ਔਂਸ (780-840 ਮਿਲੀਲੀਟਰ) ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭੁੱਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਣਾ ਖੁਆਓ।

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤਰਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਫਾਰਮੂਲਾ-ਖੁਆਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਟੱਟੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੱਥਰ ਜਿੰਨੀ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

• ਨੀਂਦ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਂਦਾ ਹੈ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 4-5 ਘੰਟੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ 5-6 ਘੰਟੇ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਰ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ , ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਲਈ ਉੱਠਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

• ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ: ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
• ਕੀ ਉਹ ਰੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਛੋਟੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ (ਕੌਂਕਣਾ, ਗੁੜਗੁੜਾਉਣਾ) ਕੱਢਦੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਇਹ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਿਡੌਣੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ? (ਇਸਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ!)
• ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪੇਟ ਭਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ (ਪੇਟ ਭਾਰ)?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਦਰ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ।

ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ

ਅੱਗੇ, ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਤਾਰ ਦੇਵੇਗਾ (ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਰੋਗੇ, ਡਰੋ ਨਾ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ:

• ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਉਹ ਦਿਲ 'ਤੇ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਨਬਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਥਿਤ ਹਨ।
• ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੋਨ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ (ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ)

ਡਾਕਟਰ ਉਸ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੁਝ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟੀਕੇ ਦੇਣਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਹੀ ਟੀਕੇ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਟੀਕੇ ਹਰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਟੀਕਾਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਤੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਮਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ , ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਲੁਕਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਜਾਂਚ (4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ) ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਚੈੱਕਅਪ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਗਲਾ ਵੱਡਾ ਚੈੱਕਅਪ ਉਦੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਓ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੀਏ।

• ਅਜੇ ਠੋਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ।ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਦਲੀਆ, ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਚੌਲ, ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਨਹੀਂ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪੇਟ ਭਰੇਪਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਖੁਆਉਣਾ ਨਾ ਛੱਡੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ:
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਦਿਓ (ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਹੋਰ ਫਾਰਮੂਲਾ, ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ)।
• ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਕੱਢਿਆ ਹੋਇਆ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਨੇਟਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ: ਇੱਕ ਲੋਹੇ -ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਫਾਰਮੂਲਾ ਚੁਣੋ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ:
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਟਿਕਾਈ ਰੱਖ ਕੇ ਇਕੱਲੇ ਪੀਣ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਘੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲ ਰੱਖ ਕੇ ਨਾ ਸੁਲਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਮ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਮ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਕਹਾਵਤ "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ" ਝੂਠ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਗਾਣੇ ਗਾਓ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ। ਬੱਚੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੇਖਦਿਆਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਸਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਮੋੜ ਕੇ "ਟਮੀ ਟਾਈਮ" ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਉਸਦੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਥੱਕਿਆ ਜਾਂ ਬੋਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜ ਦਿਓ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੀਟ, ਬਾਊਂਸਰ, ਜਾਂ ਝੂਲੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ (ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਾਲੇ) ਰੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ, ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਰੋਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੋਲਿਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਹੋ ਤਾਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਬੋਝ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹਨ , ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਉਦਾਸ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ , ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ, ਆਸਰਾ, ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ) ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ!

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇਨਫੈਂਟ ਡੈਥ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS) ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ:
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਪੱਕੇ, ਸਮਤਲ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੰਘੂੜੇ ਜਾਂ ਬੈਸੀਨੇਟ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਸੁਲਾਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਨਾ ਸੁਲਾਓ। ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪੰਘੂੜੇ ਦੇ ਬੰਪਰ, ਵੱਡੇ ਕੰਬਲ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਜਾਂ ਨਰਮ ਖਿਡੌਣੇ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ SIDS ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮਦਿਨ ਤੱਕ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਵੋ। ਬਿਸਤਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਪਾਓ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਨਾ ਢੱਕੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਨਾਲ SIDS ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਨਿਗਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਨਾ ਦਿਓ (ਲਗਭਗ 3-4 ਹਫ਼ਤੇ)।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਨਾ ਸੌਣ ਦਿਓ ਜਿਸ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰ ਸੀਟਾਂ, ਸੋਫੇ, ਨਰਸਿੰਗ ਸਿਰਹਾਣੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਉਂਜਰ)।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਸ ਯੰਤਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲੀਪ ਪੋਜੀਸ਼ਨਰ, ਘਰੇਲੂ ਮਾਨੀਟਰ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ SIDS ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਾਬਤ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੰਘੂੜਾ ਅਤੇ ਗੱਦਾ, ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਯੂਐਸ ਕੰਜ਼ਿਊਮਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਸੇਫਟੀ ਕਮਿਸ਼ਨ (CPSC) ਵਰਗੀ ਏਜੰਸੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ)।

• ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਾਕਰ ਨਾ ਵਰਤੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਛੂਹਣਾ, ਛੂਹਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ , ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੱਕੇ, ਬਟਨ), ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਫਾਈ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੱਸੀਆਂ, ਤਾਰਾਂ ਜਾਂ ਲੂਪਾਂ ਵਾਲੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਗਰਦਨ ਦੁਆਲੇ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚੀਆਂ ਥਾਵਾਂ (ਬਿਸਤਰੇ, ਸੋਫੇ) ਜਾਂ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ।
• ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਨਾ ਹਿਲਾਓ! ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਇੰਨੇ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੰਘੂੜਾ) 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ, ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ। ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ 'ਤੇ, ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀ ਕਾਰ ਸੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਵੀ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰਟ (ਈ-ਸਿਗਰੇਟ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ SIDS ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਛਾਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ (ਛੋਟੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ) 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ: ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਚੈੱਕਅਪ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਚੈੱਕਅਪ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ, "ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਮੂਰਖ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।" ਹਰ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਡਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ!