ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ? ਇਹ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਣ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਓਸਗੁਡ -ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇਹ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਸਥਿਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ, ਸ਼ਿਨਬੋਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਪਲੇਟ ਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਅੰਗ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਪਲੇਟ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਧਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?

ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ 9 ਤੋਂ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ "ਗਰੋਥ ਸਪਾਰਟ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਸਰਗਰਮ ਹਨ, ਦੌੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਫੁੱਟਬਾਲ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਵਾਲੀਬਾਲ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਲੰਬੀ ਛਾਲ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਛਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੌੜਦਾ ਹੈ, ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪੱਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ (ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਕੁਆਡ੍ਰੀਸੈਪਸ" ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗੋਡੇ ਦੇ ਟੋਪ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟੇਲਾ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਟੈਂਡਨ ਦੁਆਰਾ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ "ਪੈਟੇਲਰ ਟੈਂਡਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਦੌੜਦਾ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ "ਕਵਾਡ੍ਰਿਸੈਪਸ" ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਸ ਟੈਂਡਨ ਰਾਹੀਂ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਦੀ ਅਤੇ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜ਼ਖਮੀ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਗੰਢ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਦਾਵਾਧੇ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਇੱਕੋ ਦਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ। ਫਿਰ ਨਸਾਂ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੁਣ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਟੋਪੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦਰਦ: ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਦਰਦ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਟੋਪੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗੰਢ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲਤਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਢ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਦਰਦ ਦੌੜਨ, ਛਾਲ ਮਾਰਨ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ, ਪਹਾੜਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਟੇਕਣ ਵੇਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੇਡ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਲੰਗੜਾ ਕੇ ਤੁਰਨਾ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਲੰਗੜਾ ਕੇ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੇਡਣ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ।
• ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਵਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਗਭਗ 20-30% ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ: ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਰਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੁੱਤਰ ਚਮਥ ਸਕੂਲ ਦੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੰਮੀ, ਮੇਰਾ ਗੋਡਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ," ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੌੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੀਲਡਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਡੇ ਦੀ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ।

ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਦਰਦਨਾਕ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ, ਸੋਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਗੋਡਾ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜਦਾ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੇਖਣਗੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਭਾਰ ਬੈਠਣ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦਰਦ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।)` ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਟਿਊਮਰ, ਜਾਂ ਜੇ ਲੱਛਣ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ "(ਐਕਸ-ਰੇ)" ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ? ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਵਧਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਪਲੇਟ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੱਡੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ ਸਬਰ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਦਰਦ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਵੀ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੌੜਨਾ, ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਖੇਡਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਨਾਲ ਹਾਲਾਤ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਣਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਬਰਫ਼: ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ। ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ। ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ "( ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ )" ਵਰਗੀ ਇੱਕ ਆਮ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ "(ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫੇਨ)" ਵਰਗੀ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਦਿਓ।
• ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਕਵਾਡ੍ਰਿਸੈਪਸ ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਲਈ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ/ਪੱਟਾ: ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੱਟੀ ਜਾਂ ਸਹਾਰਾ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਟੇਲਰ ਟੈਂਡਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।
• ਸਬਰ ਰੱਖੋ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਭੜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲ ਵੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।

ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੜਕਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5-10 ਮਿੰਟ ਰੱਖੋ।
• ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿੱਚਣਾ: ਪੱਟ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ("(ਕਵਾਡ੍ਰਿਸੈਪਸ)") ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ("(ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼)") ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਧਾਓ: ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਵਧਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਵਧਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ: ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਟੇ ਹੋਏ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੇਡਦੇ ਰਹੋ। ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। "ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ" ਕਹਾਵਤ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਕੀ ਇਹ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, "ਓਹ, ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ।" ਪਰ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੰਢ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹੇ, ਪਰ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਇਸਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ (ਆਰਾਮ, ਬਰਫ਼) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੰਗੜਾ ਕੇ ਤੁਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਗੋਡਾ ਲਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਹੈ (ਇਹ ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇ, ਭਾਵ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਗਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਆ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਇਹ ਹਨ:

• ਓਸਗੁਡ-ਸ਼ਲੈਟਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਵਧ ਰਹੇ, ਸਰਗਰਮ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਟਿਬੀਆ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਜੋ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।
• ਆਰਾਮ, ਬਰਫ਼, ਅਤੇ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਧਰ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਹਨ , ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਉਸਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਬਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ।