ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹਰ ਵੇਲੇ ਰੋਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਓਹ, ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਅਚਾਨਕ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, "ਟੈਂਪਰ ਟੈਂਟਰਮ" ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ।

ਇਹ ਗੁੱਸੇ ਭਰੇ ਸ਼ਬਦ ਕੀ ਹਨ? ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ!

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ "ਟੈਂਪਰ ਟੈਂਟ੍ਰਮਜ਼" ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਭਾਵਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸਾ, ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ) ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਬੱਚਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਰੋਣਾ ।
• ਉਹ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟਣਾ ।
• ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟਦੇ ਸਨ , ਕਿਤੇ ਸਿਰ ਮਾਰਦੇ ਸਨ।
• ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਤਾਂ ਸਾਹ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਦੂਜਿਆਂ (ਤੁਹਾਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ) ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ "ਬੁਰਾ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਛੋਟਾ ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।

ਤੂੰ ਇੰਨੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈਂ, ਬੇਟਾ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ (ਲਗਭਗ 1-4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ)

ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ "ਗੁੱਸਾ ਆਉਣਾ" ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਭੁੱਖੇ ਹਨ, ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ: ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ!" ਪਰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁੱਸਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਖਿਡੌਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ।
• ਥਕਾਵਟ, ਭੁੱਖ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ : ਬੱਚੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਸਗੋਂ ਅਸੀਂ ਵੀ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਬਦਲਾਅ: ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ (4 ਸਾਲ ਬਾਅਦ)

ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਸੀਮਾ ਟੈਸਟਿੰਗ: ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਾਂ ਤਾਂ ਮੰਮੀ ਕੀ ਕਰੇਗੀ?"
• ਤੇਜ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ:ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਗੁੱਸਾ, ਉਦਾਸੀ, ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।
• ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ: ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਿੱਖਿਆ ਹੋਇਆ ਵਿਵਹਾਰ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਕਦਾ ਅਤੇ ਰੋਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੰਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਓ... ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।"
• ਘਰ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਸ਼ਾਇਦ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਤਣਾਅ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ "(ADHD)" (ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ), "( ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ )", ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਨਹੀਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਸਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ (Frustration tantrums) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਗੁੱਸੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਇਸ ਚਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ (Manipulative tantrums)। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ "Sensory Overload" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸ਼ੋਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਭੀੜ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਾਂ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਆ ਗਏ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹੀਏ?

1. ਆਓ ਸ਼ਰਾਰਤ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ! (ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ!)

• ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ: ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖਾਣਾ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖੇਡਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦਿਓ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਕੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨੀਲੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚੋਂ?", ਤਾਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ।
• ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ, "ਓਹ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹੋ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।" ਫਿਰ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣਗੇ।
• ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਓ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ?", "ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹੋ," ਅਤੇ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ?" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਸਿਖਾਓ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੋਚੋ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਸਮਾਨ ਖਰੀਦਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੰਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਲਿਆਓ।

2. ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ:

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ! ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂ ਚੀਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਹੋਰ ਵੀ ਡਰ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਸੋਚੋ, "ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।"
• ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ।
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਜੇ ਬੱਚਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ), ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਨੇੜੇ ਰਹੋ, ਪਰ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ।
• ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਿਡੌਣਾ ਨਾ ਮਿਲਣ ਕਰਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ/ਉਦਾਸ ਸੀ।" ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।
• ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬ੍ਰੇਕ ('ਟਾਈਮ-ਆਊਟ'): ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ-ਆਊਟ ਦਿਓ ਜੋ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ 3 ਮਿੰਟ) ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਖਿਡੌਣੇ-ਮੁਕਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ (2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ) ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਚਾਨਕ ਖਿੜਕੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਹੋ, "ਦੇਖੋ, ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪੰਛੀ ਹੈ!" ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖਿਡੌਣਾ ਦਿਓ।

3. ਮਜ਼ਾਕ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ:

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਜੱਫੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿਓ: ਕਹੋ, "ਮੰਮੀ/ਡੈਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।"
• ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ (ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ): ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਪੁੱਛੋ, "ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਗੁੱਸੇ ਕਿਉਂ ਹੋ?", "ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਿਆ?" ਬੱਚੇ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ।
• ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸਿਖਾਓ: "ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋਵੋ, ਤਾਂ ਮੰਮੀ/ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਜਾਂ 10 ਤੱਕ ਗਿਣੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੱਡੋ।"
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੰਗੇ ਹੋਏ ਖਿਡੌਣੇ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਦਿਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚੀਕਣ ਅਤੇ ਰੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਉਸਨੂੰ ਖਿਡੌਣਾ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਸਿੱਖੇਗਾ, "ਓ... ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।" ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮੰਗੀ ਹੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਇਹ ਕੰਮ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ!

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾ ਚੀਕੋ, ਨਾ ਮਾਰੋ, ਨਾ ਝਿੜਕੋ ਜਾਂ ਧਮਕੀ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗੀ। ਬੱਚਾ ਹੋਰ ਡਰ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਭਰੋਸਾ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਉਹ ਨਾ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੀ ਵਧੇਗਾ।
• "ਜੇ ਤੂੰ ਰੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੈਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇਵਾਂਗਾ।""ਮੈਂ ਤੈਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇਵਾਂਗਾ" ਵਰਗੀ ਰਿਸ਼ਵਤ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਲਤ ਗੱਲਾਂ ਸਿਖਾਏਗਾ।
• "ਤੂੰ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਬੱਚਾ ਹੈਂ" ਜਾਂ "ਤੂੰ ਮੂਰਖ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।
• ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾ ਕਹੋ, "ਦੇਖੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪੁੱਤਰ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।"

ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ "ਗੁੱਸਾ ਭੜਕਾਉਣਾ" ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਲਾਹ ਲਈ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ)।
• ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਰਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ (30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋੜਦਾ ਹੈ)।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਸ਼ਰਾਰਤਾਂ 4-5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹੀਆਂ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਸਾਹ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨੀਲਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਜਾਪ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ, ਖੇਡਣਾ) ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਤਣਾਅ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ , ਜੇਕਰ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ADHD, ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਾਪਿਓ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!

ਬੱਚੇ ਦੇ "ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਗੁੱਸੇ" ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਗੁੱਸੇ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?" ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

• ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ।
• ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ।
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਨੰਦ ਹੋਵੇ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਗੱਲਾਂ ਕੀਤੀਆਂ, ਹੈ ਨਾ? ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਇੱਥੇ ਹਨ:

• ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਹੋਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਧੀਰਜ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ, ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਵਾਹ ਲਾਉਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।

ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਕਈ ਵਾਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੰਮੀ/ਡੈਡੀ ਹੋ। ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ!