ਕੀ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲਾ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਪੀਸੀਐਲ ਸੱਟ (ਪੋਸਟੀਰੀਅਰ ਕਰੂਸੀਏਟ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਸੱਟ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਖੇਡਦੇ, ਦੌੜਦੇ, ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮੁੜਨ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮੋਚ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੀ ਸੱਟ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, PCL ਸੱਟ ਕੀ ਹੈ?

ਸਾਡਾ ਗੋਡੇ ਦਾ ਜੋੜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋੜ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੀ ਹੱਡੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੈਂਡਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਪੋਸਟਰੀਅਰ ਕਰੂਸੀਏਟ ਲਿਗਾਮੈਂਟ , ਜਾਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ PCL ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ PCL ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਮੋਚ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ PCL ਸੱਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ACL (ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਕਰੂਸੀਏਟ ਲਿਗਾਮੈਂਟ) ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। PCL ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੈ। ACL ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, PCL ਸੱਟਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਘੱਟ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਗੋਡੇ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 20% ਤੋਂ ਘੱਟ PCL ਸੱਟਾਂ ਹਨ।

ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਸ ਪੱਧਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਪੀਸੀਐਲ ਸੱਟ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪੀਸੀਐਲ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ PCL ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ। ਇਹ ਦਰਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੋਜ ।
• ਗੋਡਾ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਢਿੱਲਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਹੋਵੇ।
• ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਪੌੜੀਆਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਢਲਾਣਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਪੀਸੀਐਲ ਸੱਟਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਹ ਸੱਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੱਟ ਜਾਂ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਗੋਡੇ ਦੇ ਭਾਰ ਡਿੱਗਣਾ: ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਦੇ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਭਾਰ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹੋ।
• ਗੋਡੇ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਝਟਕਾ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ। ਅਜਿਹਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਝਟਕਾ PCL ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗੋਡੇ ਦਾ ਹਾਈਪਰਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਗੋਡਾ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦਾ ਖਿਸਕਣਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲਤ ਲੈਂਡਿੰਗ ।

ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਿਆ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਫਿਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੋੜਨਗੇ, ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾ ਦੇਣਗੇ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਹਨ ਕਿ ਕੀ PCL ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਹੱਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਐਕਸ-ਰੇ: ਇਸ ਤੋਂਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਖਰਾਬ ਹਨ ਜਾਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹਨ।
• ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ) ਸਕੈਨ: ਇਹ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
• ਸੀਟੀ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ) ਸਕੈਨ: ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ PCL ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਪੀਸੀਐਲ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਆਰਾਮ : ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਬਰਫ਼: ਜ਼ਖਮੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਵਾਰ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪੈਕ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ: ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਲਪੇਟਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
• ਉਚਾਈ : ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
• ਬੈਸਾਖੀਆਂ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗੋਡੇ ਦੀ ਬਰੇਸ: ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ : ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਗੋਡੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੇਠ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ NSAIDs (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ PCL ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਟ ਗਿਆ ਹੈ (ਗ੍ਰੇਡ III), ਜੇਕਰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਏ ਹਨ (ਗ੍ਰੇਡ IV), ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਗੋਡੇ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਗੋਡੇ ਦੀ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਸਰਜਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚੀਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਫਟੇ ਹੋਏ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਛੋਟੇ ਛੇਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਕੈਮਰਾ ਅਤੇ ਯੰਤਰ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਓਪਨ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਪੀਸੀਐਲ ਦੀ ਸੱਟ ਸਿੰਹਾਲਾ, ਪੋਸਟਰਿਅਰ ਕਰੂਸੀਏਟ ਲਿਗਾਮੈਂਟ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਫਟਣਾ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ