ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਦਾਦੀ ਜਾਂ ਦਾਦਾ ਜੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, "ਓਹ... ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹੀ ਹਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।" ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਮਰ ਦਾ ਕਸੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ " ਅਨੀਮੀਆ " ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਵੀਨਤਮ ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਇਸ ਸਬੰਧ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਨੀਮੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਅਨੀਮੀਆ, ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਟਰੱਕ ਸਮਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਉਹ ਡੱਬਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਟਰੱਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਇਰਨ ਨਾਮਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਆਇਰਨ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦਾ। ਫਿਰ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਇਰਨ-ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਅਨੀਮੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
- ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ (ਬੀਨਜ਼, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਪਾਲਕ, ਬੀਨਜ਼) ਦੀ ਘਾਟ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
- ਖੂਨ ਵਗਣਾ: ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਕਾਰਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ?
ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
1. ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਕਮੀ: ਦਿਮਾਗ ਉਹ ਅੰਗ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਗ ਨਾਲੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕੁਝ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਵਿਘਨ: ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਤੰਤੂ ਸੈੱਲ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਰ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਮਾਈਲਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਣਿਜ ਆਇਰਨ ਇਹਨਾਂ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਈਲਿਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਆਇਰਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੋਜ: ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਅਨੀਮੀਆ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਹੁਣ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਕ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕੀਏ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕੀਏ।
| ਲੱਛਣ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ | |
| ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ | ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ। |
| ਫਿੱਕੀ ਚਮੜੀ | ਪੀਲਾਪਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰੇ, ਹਥੇਲੀਆਂ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ। |
| ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ | ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ , ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ। |
| ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ | ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। |
| ਅਸਾਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ | ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ (ਪਿਕਾ) ਵਰਗੀਆਂ ਅਖਾਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ। |
| ਠੰਡੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਹੁੰ | ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੰਡੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਹੁੰ ਚਮਚੇ ਵਾਂਗ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। |
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
| ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਪੜਾਅ | ਦਿਖਣਯੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ |
|---|---|
| ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ (ਹਲਕਾ) | ਹਾਲੀਆ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ, ਇੱਕੋ ਸਵਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੁੱਛਣਾ, ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਣਾ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ (ਚਿੰਤਤ, ਹਮਲਾਵਰ ਹੋਣਾ)। |
| ਦਰਮਿਆਨਾ | ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗਿਰਾਵਟ, ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ, ਬੋਲਣ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅਤੇ ਭਰਮ। |
| ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ (ਗੰਭੀਰ) | ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਿ ਕੋਈ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਜਾਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਬੋਲੀ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ।"
ਅਕਸਰ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਸਿਰਫ਼ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਕੇ ਇਹ ਨਾ ਕਹੋ ਕਿ, "ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਣ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।" ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਡਾਕਟਰ) ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਉਹ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੇ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਅਨੀਮੀਆ ਵੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰੇਗਾ।
ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ - ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ।
2. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਪਾਲਕ, ਕਾਲੇ, ਮੋਰਿੰਗਾ, ਗੋਟੂ ਕੋਲਾ
- ਲਾਲ ਮਾਸ ਅਤੇ ਔਫਲ: ਬੀਫ, ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਮਾਸ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਗਰ
- ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ
- ਫਲ਼ੀਦਾਰ: ਦਾਲ, ਛੋਲੇ, ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ, ਬੀਨਜ਼
- ਆਇਰਨ-ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਭੋਜਨ: ਆਇਰਨ-ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਆਟਾ, ਬਰੈੱਡ, ਅਨਾਜ
3. ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ: ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨਾ ਲਓ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ-ਅਨੁਕੂਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਅਨੀਮੀਆ ਸਿਰਫ਼ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ।
- ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਅਨੀਮੀਆ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ "ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੁੱਢੇ ਹਨ" ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ