ਇਹ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (URI) ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ, ਸਾਈਨਸ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਸਮਝੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਾਇਰਸ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ URI ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ URI ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਫੰਜਾਈ ਵੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਲੱਛਣ ਹਨ? ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੀ ਇਹ ਹਨ!
ਜਦੋਂ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲਾਗਾਂ ਗਲੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, `(ਫੈਰੀੰਜਾਈਟਿਸ)` (ਗਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ) ਅਤੇ `(ਲੈਰੀੰਜਾਈਟਿਸ)` (ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੀ ਸੋਜ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:- ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨੱਕ : ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨੱਕ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ : ਖਾਰਸ਼ , ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਨਿਗਲਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ।
- ਖੰਘ: ਇਹ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ : ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ।
- ਬੁਖਾਰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਲਕੇ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਰ ਦਰਦ : ਭਾਰੀ, ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਘੱਗਾਪਣ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਘੱਗਾਪਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ: ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
- ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਦਰਦ : ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਘਰਘਰਾਹਟ : ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਘਰਘਰਾਹਟ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਕਸਰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।- ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਾਇਰਸ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸੈਂਕੜੇ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।
- ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ (ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਵਾਇਰਸ - ਫਲੂ): ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਵਾਇਰਲ ਫਲੂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੋਵਿਡ-19 ਵਾਇਰਸ (SARS-CoV-2 ਵਾਇਰਸ – COVID-19): ਇਹ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਠਲੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- RSV ਵਾਇਰਸ (ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਸਿੰਸੀਟੀਅਲ ਵਾਇਰਸ - RSV): ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਵਾਇਰਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈਰੀਸੇਲਾ-ਜ਼ੋਸਟਰ ਵਾਇਰਸ (ਉਹ ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਹਰਪੀਜ਼ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ, ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਰੁੱਪ ਏ ਸਟ੍ਰੈਪ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਨਿਮੋਨੀਆ ਵੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹੀਮੋਫਿਲਸ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ
- ਮੋਰੈਕਸੇਲਾ ਕੈਟਾਰਹਾਲਿਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ
ਕੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਛੂਤ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਕੀਟਾਣੂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।- ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ: ਇਹ ਕੀਟਾਣੂ ਲਾਰ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਖੰਘਦਾ, ਛਿੱਕਦਾ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੂੰਦਾਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਾਂਝੇ ਕਰਕੇ:ਇਹ ਇੱਕੋ ਕੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ, ਇੱਕੋ ਚਮਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ: ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਛੂਹਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦਾ ਹੈਂਡਲ, ਲਾਈਟ ਸਵਿੱਚ, ਫ਼ੋਨ, ਜਾਂ ਖਿਡੌਣਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੀਟਾਣੂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਸ, ਰੇਲਗੱਡੀ ਜਾਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਲੱਗਣ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉੱਲੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੇ।
ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਂਗ "URI" ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।- ਕੁਝ URIs ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਮੂਨੀਆ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ (ਜਿਸਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਬੁਖਾਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਝਿੱਲੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼)
- ਗਠੀਏ ਦਾ ਬੁਖ਼ਾਰ (ਦਿਲ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- ਲਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ ( ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਵਾਲਾ ਬੁਖ਼ਾਰ)
- ਸੈਪਸਿਸ ( ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ)
- ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ।
- ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ
- 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸ਼ੂਗਰ, ਕੈਂਸਰ, HIV ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ, ਜਾਂ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ)
- ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ।
ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ URI ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਸਵੈਬ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦਾ ਕਲਚਰ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, COVID-19 ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੈ, ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ ਵਰਗਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਇਰਸ ਹੈ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸਦਾ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? (ਇਲਾਜ)
ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।- ਵਾਇਰਲ URIs: ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਂਗ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਇਰਲ URIs ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ)।
- ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਧਨੀਆ, ਮੇਥੀ, ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ) ਪੀਓ।
- ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
- ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ, ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੀ ਦਵਾਈ ਲਓ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਬੰਧੀ URIs: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇਵੇਗਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ: ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਸੁਧਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਪੂਰੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਹੈ? (ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਮਿਆਦ)
ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ URI ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਘ ਅਤੇ ਛਿੱਕ), ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਭੱਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ:- ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
- ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ: ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ।
- ਜੇਕਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ (ETU) ਕਦੋਂ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ:- ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ: (103 ਫਾਰਨਹੀਟ / 40 ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਬੁਖਾਰ)।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ।
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
- ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸਧਾਰਨ ਆਵਾਜ਼ਾਂ: ਘਰਘਰਾਹਟ ਜਾਂ ਸਟਰਾਈਡਰ।
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ (ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ)।
- ਖਿੱਚ: ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
- ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ: ਅਸਪਸ਼ਟ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ, ਬੇਢੰਗੇ ਲੱਗਣਾ, ਜਾਂ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣਾ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ? (ਰੋਕਥਾਮ)
ਕੀ "(URI)" ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ, ਉਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:- ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਓ: ਫਲੂ ਟੀਕਾ ਅਤੇ COVID-19 ਟੀਕਾ ਵਰਗੇ ਟੀਕੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਗਵਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
- ਅਕਸਰ ਛੂਹੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਟੈਲੀਫੋਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ।
- ਖਾਣਾ, ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ, ਜਾਂ ਕੱਪ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘਰ ਰਹੋ।
- ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।
ਕੀ ਹਰ URI ਨੂੰ `(ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ)` ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ URI ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ! ਕਿਉਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ URI ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਾਇਰਸਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੈਕਟੀਰੀਆ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵੱਲ ਭੱਜੋ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾ ਮੰਗੋ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ)।ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ... ਇਹ `(URI)` ਲੱਛਣ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਓਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕੋਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ, ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ। ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਸਫਾਈ ਆਦਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!`ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, URI, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਇਲਾਜ, ਰੋਕਥਾਮ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ