ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਆਕਾਰ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਸਮਤਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਪੋਸਟੀਰੀਅਰ ਟਿਬਿਅਲ ਟੈਂਡਨ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਗੰਭੀਰ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।
ਪੋਸਟੀਰੀਅਰ ਟਿਬਿਅਲ ਟੈਂਡਨ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (PTTD) ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਟੈਂਡਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੈਂਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਪੋਸਟੀਰੀਅਰ ਟਿਬਿਅਲ ਟੈਂਡਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਖਾਸ ਟੈਂਡਨ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਕਮਾਨ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹੁਣ, PTTD ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਪਰੋਕਤ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਪੈਰ ਦੇ ਵਕਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੈਰ ਦਾ ਵਕਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ' ਫਲੈਟ ਫੁੱਟ ' ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਚਪਟੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
| ਸਟੇਜ | ਗੁਣ ਅਤੇ ਵਰਣਨ |
|---|---|
| ਪੜਾਅ 1 | ਨਸ ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਫਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
| ਪੜਾਅ 2 | ਟੈਂਡਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਤਲੇ ਦਾ ਸਮਤਲਪਣ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। |
| ਪੜਾਅ 3 | ਲੱਤ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੱਡੀ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤ ਅਕੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਪੜਾਅ 4 | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੋਵੇਂ ਵਿਗੜ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਜੋਖਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟੈਨਿਸ, ਫੁੱਟਬਾਲ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚ-ਦਬਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ ਦਾ ਕਰਵ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਢਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ:
- ਮੋਟਾਪਾ: ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ)
- ਸ਼ੂਗਰ
- ਸਟੀਰੌਇਡ ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ
- ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ
- ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਾੜੀ 'ਤੇ ਦੌੜਨਾ।
- ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੇਖਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ )।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ? PTTD ਦੇ ਲੱਛਣ
ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਲੱਤ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਪੈਰ ਦਾ ਕਮਾਨ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਤਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
- ਅਸਮਾਨ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
- ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਉਤਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
- ਇੱਕ ਪੈਰ 'ਤੇ ਜੁੱਤੀ ਦੂਜੇ ਪੈਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣਾ।
- ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਘੁੰਮਣਾ।
- ਚਪਟੇ ਪੈਰ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉੱਥੇ ਵੀ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੈਰ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰ ਕਿਵੇਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ PTTD ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਸਰਜਨ ਕੋਲ ਵੀ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਟੈਸਟ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਇੱਕ-ਪੈਰ ਵਾਲੀ ਅੱਡੀ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਇੱਥੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਕੰਧ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੱਤ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਡੀ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਘੁੰਮ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ PTTD ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
- "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ": ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ PTTD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤਲੇ ਚਪਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਹੱਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ, ਐਮਆਰਆਈ, ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ । ਫਿਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਬਿਨਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ।
ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ
| ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ | ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? |
|---|---|
| ਸਥਿਰਤਾ | ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਪਲੱਸਤਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਾਕਿੰਗ ਬੂਟ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਬਰੇਸ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਹਾਇਤਾ) | ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਟਮ-ਬਣਾਏ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਬਰੇਸ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। |
| ਦਵਾਈਆਂ | ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ) ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਨਾ ਰੱਖੋ। |
| ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ | ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਆਰਥੋਟਿਕਸ | ਇਹ ਉਹ ਮੈਡੀਕਲ ਯੰਤਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੇ ਗਏ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਨਸੋਲ (ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ) ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਇਹ ਤਲੇ ਦੇ ਕਰਵ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਆਰਚ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
ਸਰਜਰੀ
ਜੇਕਰ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਸਰਜਰੀ ਦਰਦ ਦੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਹੱਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵੈਕਟੋਮੀ: ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ।
- ਓਸਟੀਓਟੋਮੀ: ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇਣਾ।
- ਟੈਂਡਨ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਰਾਬ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕਰਨਾ ।
- ਆਰਥਰੋਡੈਸਿਸ: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ।
ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?
ਪੀਟੀਟੀਡੀ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਲੱਤ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਚਪਟੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ PTTD ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ । ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਜੋਖਮ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਲਾਜ (ਆਰਾਮ, ਕਸਰਤ, ਦਵਾਈ) ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
👩🏽⚕️ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 🦵 ਇਹ 'ਟਿਬੀਆ' ਹੱਡੀ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ?
ਟਿਬੀਆ ਸਾਡੀ ਲੱਤ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੁੱਖ ਹੱਡੀ ਹੈ। ਸਿੰਹਾਲੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਿਨ ਹੱਡੀ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਟੈਂਡਨ (ਪੋਸਟੀਰੀਅਰ ਟਿਬਿਆਲ ਟੈਂਡਨ) ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦੌੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਆਰਚ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
💬 🦶 ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਟਿਬੀਆ ਹੱਡੀ) ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਲਵੇ ਤੱਕ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਅਕਸਰ ਪੋਸਟੀਰੀਅਰ ਟਿਬਿਅਲ ਟੈਂਡਨ (PTTD) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਂਡਨ ਟਿਬੀਆ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਟੈਂਡਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਰ ਦਾ ਆਰਚ ਗੁਆਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰ ਸਮਤਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਨ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ ਤੱਕ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
💬 👟 ਟਿਬੀਆ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਚਪਟੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਲੱਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰ ਦੇ ਆਰਚ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੇ (ਆਰਥੋਟਿਕਸ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ PTTD ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ