ਆਪਣੇ ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦਮਾ, ਘਾਹ ਬੁਖਾਰ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇਨਹੇਲਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਕਦੋਂ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ? ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਨਹੇਲਰ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਸਭ ਗਲਤ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਇਨਹੇਲਰ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਆਓ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਨਹੇਲਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਅਚਾਨਕ ਦੌਰਾ ਪੈਣ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਰੋਜ਼ਾਨਾ 'ਕੰਟਰੋਲ' ਇਨਹੇਲਰ

ਇਸ ਇਨਹੇਲਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਓਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ ।
• ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਰੇਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 12 ਘੰਟੇ ਦਾ ਅੰਤਰ ਰੱਖੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੇਰੇ 7 ਵਜੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ)।

2. ਰੈਸਕਿਊ ਇਨਹੇਲਰ (ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)

ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ "ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ" ਹੈ। ਇਹ ਇਨਹੇਲਰ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਸੁੰਗੜ ਗਈ ਹੈ, ਖੰਘ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ "ਸੂ-ਸੂ" ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

• ਇਸ ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘਰ ਨਾ ਛੱਡੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਫਰ।

ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਨਹੇਲਰ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਘਰਘਰਾਹਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ " ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦਮਾ " ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਛੱਡੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

• ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ 15-30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ 'ਬਚਾਅ' (ਨੀਲੇ) ਇਨਹੇਲਰ ਦਾ ਇੱਕ ਫੁਹਾਰਾ ਲਓ।
• ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਆਪਣਾ ਇਨਹੇਲਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਸੈਰ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵੱਲ ਸਵਿਚ ਕਰੋ।

ਇਨਹੇਲਰ (MDI ਅਤੇ DPI) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

ਇਨਹੇਲਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ, "ਮੀਟਰਡ ਡੋਜ਼ ਇਨਹੇਲਰ - ਐਮਡੀਆਈ" ਅਤੇ "ਡ੍ਰਾਈ ਪਾਊਡਰ ਇਨਹੇਲਰ - ਡੀਪੀਆਈ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।

ਮੀਟਰਡ ਡੋਜ਼ ਇਨਹੇਲਰ (MDI) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

1. ਪਹਿਲਾਂ ਇਨਹੇਲਰ (ਪ੍ਰਾਈਮਿੰਗ) ਤਿਆਰ ਕਰੋ:

ਇਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਇਨਹੇਲਰ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ।

• ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਪਰ੍ਹੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਬਾਓ (ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ)।
• ਇਸਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹੋਰ ਕਰੋ। ਇਨਹੇਲਰ ਹੁਣ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

2. ਸਪੇਸਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ:

'ਸਪੇਸਰ' ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਟਿਊਬ ਵਰਗਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਇਨਹੇਲਰ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

• ਇਨਹੇਲਰ ਤੋਂ ਢੱਕਣ ਹਟਾਓ। 5 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।
• ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲੀ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੜੋ।
• ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।
• ਇਨਹੇਲਰ ਦੇ ਮਾਊਥਪੀਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਛੇਕ ਨੂੰ ਨਾ ਢੱਕਣ ਦਿਓ।
• ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਨਹੇਲਰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਹੌਲੀ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ (ਲਗਭਗ 4-6 ਸਕਿੰਟ)।
• ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕੋ (5-10 ਸਕਿੰਟ ਚੰਗਾ ਹੈ)। ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਛੱਡੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਾ ਪਫ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ।

3. ਸਪੇਸਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ:

ਇਸਨੂੰ ਸਪੇਸਰ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ।

• ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਸਪੇਸਰ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।
• ਸਾਰਾ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿਓ।
• ਸਪੇਸਰ ਦੇ ਮਾਊਥਪੀਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰੋ।
• ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਬਾਓ। ਦਵਾਈ ਸਪੇਸਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਹੁਣ ਸਪੇਸਰ ਰਾਹੀਂ ਹੌਲੀ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ।
• 5-10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਛੱਡੋ।

ਡ੍ਰਾਈ ਪਾਊਡਰ ਇਨਹੇਲਰ (DPI) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।

• ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਹਟਾਓ (ਕੁਝ ਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)।
• ਸਾਰੀ ਹਵਾ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ , ਪਰ ਇਨਹੇਲਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਨਾ ਲਓ।
• ਮਾਊਥਪੀਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ।
• ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਇਨਹੇਲਰ ਹਟਾਓ, ਲਗਭਗ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਾਹ ਰੋਕੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਛੱਡੋ।

ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਪਾਊਡਰ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

• ਐਮਡੀਆਈ ਇਨਹੇਲਰ: ਡੱਬਾ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ। ਸਿਰਫ਼ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕਵਰ (ਮਾਊਥਪੀਸ) ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ। ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ।
• ਡੀਪੀਆਈ ਇਨਹੇਲਰ: ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਧੋਵੋ। ਸਿਰਫ਼ ਮਾਊਥਪੀਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ।